Comment fonctionne mon Cycle hormonal?
déséquilibre hormonal& harmonie hormonale
Le déséquilibre hormonal est mieux compris en sachant comment fonctionne un cycle menstruel normal. Un cycle menstruel est le résultat d’une danse hormonale entre l’hypophyse dans le cerveau et les ovaires. Chaque mois, les hormones sexuelles féminines préparent le corps à soutenir une grossesse, et sans fécondation il y a des menstruations (une période).,
Cycle Menstruel
Un cycle menstruel est déterminé par le nombre de jours à partir du premier jour d’une période au premier jour de la prochaine. Donc, le premier jour du cycle menstruel est le premier jour de saignement complet de la période. Un cycle typique est d’environ 24 à 35 jours (28 jours en moyenne pour la plupart des femmes). Il n’est pas anormal qu’un cycle woman1s soit parfois plus court ou plus long.
Au Jour 1 du cycle menstruel, les taux d’œstrogènes et de progestérone sont faibles. De faibles niveaux d’œstrogène et de progestérone signalent à l’hypophyse de produire une Hormone folliculo-stimulante (FSH)., FSH commence le processus de maturation d’un follicule (sac rempli de liquide dans l’ovaire contenant un œuf).
le follicule produit plus d’œstrogènes pour préparer l’utérus à la grossesse. À l’ovulation, généralement vers le jour 12 – 14, l’augmentation des niveaux d’œstrogènes déclenche une forte augmentation de L’Hormone lutéinisante (LH) de l’hypophyse, provoquant la libération de l’œuf par le follicule.
le follicule rompu (corps jaune) sécrète maintenant de la progestérone et de l’œstrogène pour continuer à préparer l’utérus à la grossesse. Si l’ovule n’est pas fécondé, les niveaux d’œstrogène et de progestérone baissent et, le jour 28, les règles commencent.,
le cycle menstruel se déroule en trois phases: folliculaire, ovulatoire et lutéale. La première moitié du cycle est connue sous le nom de phase folliculaire et la seconde moitié du cycle est considérée comme la phase lutéale. À mi-chemin du cycle entre les jours 12 et 16, l’ovulation se produit, connue sous le nom de phase ovulatoire.
déséquilibre hormonal
savoir comment fonctionne un cycle menstruel normal aide à comprendre les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), de la périménopause et de la ménopause. Les symptômes sont souvent le résultat de trop ou trop peu d’hormones.,
pendant la périménopause, les taux d’hormones fluctuent en raison de moins d’ovulations, de sorte que moins de progestérone est produite dans la seconde moitié du cycle menstruel. Les règles peuvent être erratiques, sautées ou avoir des saignements /caillots abondants. Les symptômes résultent de la modification du rapport œstrogène / progestérone, de sorte que le déséquilibre crée les symptômes.
pendant la ménopause, les œstrogènes ne sont plus produits par les ovaires et sont fabriqués en plus petites quantités par les glandes surrénales et dans les tissus adipeux. L’œstrogène est toujours produit dans le corps, mais en quantités inférieures à celles des femmes cyclistes plus jeunes., Le changement hormonal le plus important de la ménopause est le manque de progestérone, donc un temps de dominance des œstrogènes et de faible progestérone.
Hormones importantes du Cycle menstruel
Hormone Folliculo – Stimulante (FSH)-libérée de l’hypophyse dans le cerveau, elle stimule la maturation des follicules ovariens (sacs remplis de liquide sur l’ovaire contenant un ovule ou un ovule).
Hormone lutéinisante (LH) – également libérée de l’hypophyse dans le cerveau à l’ovulation, et provoque la rupture du follicule ovarien mature, libérant l’ovule.,
œstrogène – l’une des hormones sexuelles féminines et souvent appelée hormone de croissance 32 en raison de son rôle dans le corps. L’œstrogène est responsable de la croissance et de la maturation de la muqueuse utérine (muqueuse qui est perdue pendant la menstruation) et mûrit également l’ovule avant l’ovulation. L’œstrogène est produit principalement par les ovaires, mais aussi en plus petites quantités par les glandes surrénales et dans le tissu adipeux. Il est le plus abondant dans la première moitié du cycle menstruel (phase folliculaire).
progestérone – une autre des hormones sexuelles féminines., Il agit dans le corps pour équilibrer les effets de l’œstrogène et est souvent appelé l’hormone relaxante. La progestérone est produite après l’ovulation par le corps jaune (sac de l’œuf) et domine la seconde moitié du cycle (phase lutéale). Le travail principal de Progesterone1s est de contrôler l’accumulation de la muqueuse utérine et d’aider à mûrir et à maintenir la muqueuse utérine en cas de grossesse. S’il n’y a pas de grossesse, nos niveaux de progestérone chutent et la muqueuse de l’utérus est perdue, commençant le cycle menstruel.,
testostérone – une hormone sexuelle importante pour les femmes et les hommes, bien que les femmes aient des niveaux beaucoup plus bas. Est produit par les ovaires et les glandes surrénales (juste au-dessus des reins), et a une poussée au moment de l’ovulation et une légère augmentation juste avant les règles. La testostérone aide les femmes à maintenir la masse musculaire et la force osseuse, améliore la libido et contribue au sentiment général de bien-être et de joie de vivre.
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