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d’Obtenir en bonne santé est quelque chose qui est dans tous les esprits à un certain point. Une meilleure santé peut réduire les factures d’hôpital, se sentir mieux et faire plus de choses. Heureusement, il existe une tonne d’applications sur les smartphones et les tablettes qui peuvent vous aider à mieux vivre, à mieux manger et à faire de l’exercice plus fréquemment. La plupart des applications utiles sont des applications d’exercice, des compteurs de calories, des applications de suivi d’activité ou une combinaison des trois., Jetons un coup d’oeil aux meilleures applications de santé pour Android! Nous mettons un peu l’accent sur une alimentation saine avec celui-ci. Nous avons plus de listes d’applications de style de santé liées juste en dessous et tout au long de l’article.
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Fooducate
Prix: Gratuit / 74,99 $ / 4,99 per par mois
Fooducate est une application de nutrition décente., Il propose 250 000 aliments à comparer. Le service classe les aliments pour faciliter la comparaison. De cette façon, vous pouvez facilement identifier les bonnes choses contre les mauvaises choses. L’application suit également votre consommation de nourriture, l’exercice, et d’autres variables. Il existe également un système de recommandations alimentaires ainsi qu’une communauté de personnes avec lesquelles interagir. Certaines parties de l’application sont gratuits. Vous devez aller pro pour obtenir toutes les fonctionnalités. Fooducate fait un mauvais travail à la liste de ses prix pour des choses. C’est 4,99 per par mois ou un seul achat de 74,99$. Il existe également d’autres options d’achat.,
l’Espace libre
Prix: Gratuit / de 12,99 $par mois
l’Espace libre est une méditation app. Hé, la santé mentale est importante aussi! Quoi qu’il en soit, Headspace comprend une variété de méditations guidées, des séances SOS D’urgence pour des besoins apaisants et divers programmes à choisir en fonction de vos besoins. Il vous envoie même la notification occasionnelle vous disant de vous détendre et de respirer un peu. Nous avons particulièrement aimé cette fonctionnalité., La version pro est un peu chère mais elle inclut plus de fonctionnalités. Calme, méditons, Prana Breath et Aware sont d’excellentes applications de méditation. Nous avons également une liste complète liée vers la fin de cet article.
Entraînement à la Maison
Prix: Gratuit / $2.99
Entraînement à la Maison est une excellente application santé pour les débutants. Il a une collection de séances d’entraînement que vous pouvez faire à la maison sans équipement., Cela signifie que la seule chose entre vous et le démarrage est un bouton de téléchargement et quelques minutes supplémentaires dans votre journée. Certaines des routines d’exercice comprennent des échauffements, des étirements, de la musculation, de la musculation, etc. Vous obtenez également des guides vidéo et d’animation, des graphiques et plus de suivi. C’est vraiment bon, surtout si vous ne voulez pas dépenser une tonne d’argent en équipement d’exercice. Le développeur, Leap Fitness, a également des applications pour les entraînements ab, des rappels de boissons à l’eau et même un suivi des règles si vous en avez besoin.
Lifesum
Prix: Gratuit / 3 3.99-6 6.99 par mois / 4 44.,99 par an
Lifesum est une autre application qui combine régime et exercice. Cela ne vous oblige pas à garder les détails hardcore de chaque repas. Au lieu de cela, il offre des directives de base à suivre. L’application demande des choses comme le poids, la taille, le sexe et vos objectifs de remise en forme. L’application donne à chaque personne des recommandations personnalisées à partir de ces informations. Il comprend également des choses de niche comme le micro-suivi pour ceux qui suivent des régimes spécialisés. Le suivi de la nourriture et de l’exercice est gratuit pour tout le monde avec certaines fonctionnalités sociales. Tout le reste nécessite un abonnement., Lifesum nécessite des abonnements payés à l’avance pour trois, six ou 12 mois à la fois. C’est l’une des grandes applications de santé.
MyFitnessPal
Prix: Gratuit / 9,99 $par mois / $à 49,99 $ par année
MyFitnessPal est l’un des plus populaires applications de santé. Il fait un très bon travail avec garder votre alimentation en échec. Il a une grande base de données d’articles alimentaires. De cette façon, vous pouvez garder une trace de tout ce que vous mangez. Le comptage des calories est sa fonction la plus utile. De plus, il a la capacité de s’intégrer à une tonne d’autres applications de fitness et de santé., Il y a aussi une sélection d’exercices à effectuer, une communauté avec laquelle s’engager et des statistiques sur vos progrès. La version gratuite fait des trucs de comptage de calories de base. Vous avez besoin de l’abonnement pour le reste.
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mySugr
Prix: Gratuit / 2,99 $par mois / $27.99 poire année
mySugr est une excellente application pour les diabétiques., Il vous permet de faire des choses comme suivre votre glycémie, estimer votre HbA1c, et vous pouvez signaler vos chiffres directement à votre médecin. De plus, il s’intègre à certains matériels existants tels que Accu-Chek, Aviva Connect et autres. C’est une application assez simple à utiliser. Une fois que vous avez tout configuré, il vous suffit de l’ouvrir et de saisir vos numéros si nécessaire. Il existe une version d’abonnement premium qui ajoute des choses comme L’exportation de PDF, une fonction de recherche intelligente et des rappels. Cependant, il est entièrement facultatif et l’application de base fonctionne très bien pour les choses de base., Ceci est juste un exemple de gestion d’une maladie chronique avec une application. Vous pouvez probablement trouver plus d’options pour d’autres maladies chroniques ainsi.
MyTherapy
Prix: Gratuit
MyTherapy est une pilule de rappel app avec quelques autres tours dans sa manche. La fonction principale est un rappel de pilule qui vous permet également de consigner votre prise de médicaments confirmée ou vos sautes afin de ne pas surdoser accidentellement., Vous pouvez également suivre votre dosage sur une longue période de temps, partager vos chiffres avec les membres de la famille, et plus encore. L’application vous permet de suivre d’autres choses, telles que le diabète, l’hypertension, l’arthrite et d’autres maladies chroniques. C’est loin d’être parfait, mais c’est certainement parmi les meilleurs de sa catégorie.
TickTick
Prix: Gratuit / $27.99 par mois
TickTick est simple, une excellente liste de choses à faire application. Cela est utile pour un long temps de les choses., Cela inclut la planification et le souvenir des rendez-vous chez le médecin, la prise de vos médicaments quotidiens ou le fait de se souvenir de réapprovisionner vos shakes protéinés. Il est utilisable pour les tâches de travail et de la maison, ainsi que des choses comme les listes d’épicerie. L’interface utilisateur est plus facile que la plupart et un peu fade parfois. Vous pouvez également partager vos catégories et tâches avec d’autres personnes si vous souhaitez qu’elles voient également les tâches. Ce n’est pas une application de santé exactement, mais c’est certainement utile pour des raisons de santé. La version gratuite a toutes les fonctionnalités et jusqu’à deux rappels par tâche. Rien de plus que cela et cela coûte 29,99 $par an., Todoist, Google Agenda, Any.do, et Microsoft To-Do sont des applications de liste de tâches décentes qui font toutes ces mêmes choses aussi bien.
le Yoga Quotidien de remise en forme
Prix: Gratuit
le Yoga Quotidien de remise en forme est un bon, simple application de yoga. Il propose une variété de poses et d’exercices qui peuvent augmenter la flexibilité, la force de base et toutes sortes d’autres avantages pour la santé. Cette application particulière a quelques bonnes routines quotidiennes pour vous aider à démarrer. Cependant, ceux qui sont vraiment sérieux au sujet du yoga finiront par passer à d’autres applications meilleures., Nous ne recommandons que celui-ci d’abord parce que son prix est extrêmement gérable (gratuit, au moment d’écrire ces lignes) et il est excellent pour les débutants. Pocket Yoga, Yoga Studio et Down Dog sont également d’excellentes applications de santé pour les fans de yoga. Nous aimons recommander des applications de yoga aux gens parce que c’est un exercice à faible impact que les personnes ayant la plupart des problèmes de santé peuvent encore faire.
Votre médecin de l’application ou du site web
Prix: Gratuit (normalement)
Certaines professions prendre plus de temps pour s’adapter à de nouveaux changements que d’autres., Cependant, la plupart des médecins de nos jours ont une application ou un site web. Vous pouvez utiliser l’application ou le site web pour vérifier vos analyses de sang, les résultats des tests, et parfois vous pouvez même envoyer un message directement à votre médecin, bien que nous ne recommandons cette méthode de communication que pour les questions non essentielles. Il est plus facile d’accéder à vos dossiers médicaux de cette façon et de suivre ce que fait votre médecin que d’appeler et de demander. Il existe un tas d’applications pour cela, vous devriez donc demander à votre médecin celui que leur pratique utilise. La plupart de ces applications de santé fonctionnent plutôt bien., Le pire des cas est de faire défaut à un site web, mais c’est toujours mieux que rien.
Bonus: OEM applications de santé
Prix: Gratuit (normalement)
Plusieurs fabricants de téléphones ont health tracker apps. Les plus grands incluent Samsung Health, Google Fit et LG Health. Samsung Health et Google Fit en particulier sont plutôt bons. Ils gardent une trace de choses comme les étapes et les calories. Les deux applications s’intègrent également aux montres intelligentes Samsung et aux montres Wear OS, respectivement., Ils peuvent également fixer des objectifs, garder une trace de choses comme votre poids et vous donner des citations de motivation si cela vous aide. Ces applications sont généralement gratuites et préinstallées sur la plupart des téléphones Samsung, Google et LG. Cependant, vous pouvez obtenir Google Fit pour n’importe quel appareil qui exécute Google Android (essentiellement tout ce qui ne vient pas de Chine ou D’Amazon).
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