Se réveiller déshydraté et assoiffé
Pourquoi me réveiller déshydraté et assoiffé? Vous êtes-vous déjà senti plus déshydraté au réveil le matin? En dormant, nous arrêtons de boire de l’eau (évidemment – qui boit dans son sommeil?!). Cependant, nous perdons encore de l’eau: par la peau sous forme de sueur, par l’humidité lorsque nous respirons et …