5 exercices Multifidus pour une colonne lombaire forte et Stable
bien que le multifidus soit un muscle relativement petit, il est essentiel pour la stabilité de la colonne vertébrale et ces exercices multifidus efficaces peuvent prévenir et réhabiliter les douleurs lombaires. qu’est-Ce que le Multifide? Le multifidus est essentiellement une série bilatérale de muscles attachés à la colonne vertébrale. Pensez …