les 7 séances d’entraînement Fartlek Run que vous devez essayer
Si vous cherchez à courir plus loin ou à atteindre la ligne d’arrivée plus rapidement, alors vous devriez ajouter fartlek runs à votre plan de course. dans l’article d’aujourd’hui, je vais passer en revue tout ce que vous devez savoir sur la formation fartlek afin que vous puissiez commencer à …