prêt à commencer à vérifier votre liste de choses à faire avant le congé de maternité?
Il peut sembler qu’il y a beaucoup à faire et à organiser pour préparer votre bébé, en particulier lorsqu’il s’agit de tout trier au travail pour votre congé parental. Bien que la liste des choses à faire avant le congé de maternité puisse parfois sembler accablante, la chose la plus simple à faire est de la prendre étape par étape. S’attaquer à une tâche à la fois peut vous aider à vérifier ces éléments de votre liste plus rapidement et sans trop de stress., S’assurer que ces 4 considérations clés ci-dessous sont complétées à l’avance peut vous donner un peu plus de tranquillité d’esprit, afin que vous puissiez vous détendre pendant les dernières semaines avant l’arrivée de votre bébé!
- préparer un Plan de Transition au travail pour les collègues qui vous couvrent
faire une liste à puces de toutes vos responsabilités et de tous les projets en cours, afin qu’il puisse être facilement partagé avec vos collègues avant de partir en congé de maternité., Visez à envoyer cette liste au moins 3 semaines avant le début de votre congé – votre tout-petit peut simplement décider de venir tôt, il est donc préférable de commencer à faire la transition progressivement pendant que vous travaillez encore (si possible!) et être en mesure de répondre à toutes les questions initiales qui peuvent survenir lorsque d’autres entrent dans vos projets. Considérez ce qui suit pour votre plan de transition de travail:
- Une liste des projets et leurs statuts actuels. Assurez-vous d’énumérer les personnes-ressources ou les intervenants clés pour chaque projet, et qui devrait être le point de contact « intérimaire” en votre absence.,
- Instructions et liens vers vos fichiers importants et / ou votre système de fichiers. Si vous savez exactement où tout est enregistré, il est utile pour vos collègues d’avoir un répertoire facilement et rapidement accéder à des fichiers ou documents dont ils peuvent avoir besoin d’accéder pendant votre congé.
- Une liste des autres responsabilités permanentes et des points de contact appropriés pour chacun.,
lorsque votre liste est terminée, examinez-la avec votre gestionnaire et, si nécessaire, prévoyez du temps pour vous asseoir avec toute personne qui vous couvrira pour les guider dans votre plan de transition professionnelle et répondre à toutes les questions à l’avance.
- discutez avec votre Manager des options de travail Flexible
discutez avec votre manager et les ressources humaines de vos options pour un travail flexible pendant votre dernière semaine ou deux avant votre date d’échéance prévue (ou si vous dépassez votre date d’échéance!,)- de nombreuses mamans peuvent être mal à l’aise et fatiguées à la fin de la grossesse, donc avoir la possibilité de travailler à distance ou d’avoir des heures flexibles dans le bâtiment jusqu’à l’arrivée de votre petit peut vous éviter un certain inconfort et aider à mettre votre plan de transition au travail en action. Si vous travaillez à domicile, assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour réussir. Vous devrez peut-être discuter avec votre service informatique pour vous assurer d’avoir accès à des serveurs, des fichiers, des courriels et d’autres éléments – comme un casque – pour travailler confortablement et efficacement à distance jusqu’à ce que votre bébé apparaisse.,
- mettez de l’ordre dans vos documents relatifs aux prestations de congé Parental
assurez-vous de consulter votre manuel de l’employé ou vos politiques de RH pour obtenir des informations à jour sur les politiques de congé parental de votre entreprise, afin de savoir exactement à quoi Examinez les options que la Loi sur le congé pour maladie familiale (FMLA) et le congé d’invalidité peuvent fournir, ainsi que les lignes directrices supplémentaires sur le congé parental fournies par votre entreprise, afin que vous puissiez décider quelles sont vos meilleures options.,
FMLA offre 12 semaines de congé protégé (non rémunéré) aux employés qui ont travaillé pour leur employeur pendant 12 mois (avec au moins 1 250 heures travaillées au cours de ces 12 mois), à un endroit où l’employeur a 50 employés ou plus dans un rayon de 75 milles. Si ces exigences sont remplies, cela signifie que votre employeur ne peut pas vous forcer à retourner au travail plus tôt que 12 Semaines. Examinez toutes les prestations de congé parental distinctes que votre entreprise peut offrir et discutez avec votre partenaire pour décider de l’option la plus viable.,
Une fois que votre plan de congé parental est réglé, assurez-vous de remplir tous les documents qui peuvent être nécessaires pour traiter votre absence et activer les prestations. Parler à votre département HR est un excellent point de départ, même s’ils externalisent les avantages et / ou les congés à un consultant ou à un fournisseur d’invalidité – quelqu’un en hr devrait au moins être en mesure de vous guider dans la bonne direction!, Sachez que vous pourriez être invité à obtenir une note du médecin ou que votre fournisseur de soins de santé examine et approuve certains de vos documents de congé parental et/ou de la FMLA, alors prévoyez du temps pour obtenir ces éléments avant toute date limite de soumission.
Enfin, vous pouvez également envisager de demander à votre département des RH ce que vous devez faire pour vous assurer que votre bébé est ajouté à votre régime d’assurance maladie et comment mettre à jour vos informations de retenue d’impôt pour refléter votre nouvelle personne à charge – les deux doivent être faites juste après son arrivée. Votre H. R., contact est une excellente ressource pendant cette période et peut vous aider à vous diriger vers ce dont vous avez besoin.
- commencez à cuisiner à la maison-et congelez-le!
faire quelques gros lots de repas qui peuvent être congelés puis facilement réchauffés est l’une des choses les plus utiles à faire avant le congé de maternité-en particulier pour votre futur post – partum. Que ce soit votre premier bébé ou que vous ayez déjà eu des enfants, l’une des dernières choses auxquelles vous penserez après votre retour de l’hôpital est de préparer le dîner., Profitez de votre temps libre et faites cuire des lots doubles ou triples de vos soupes, sauces et autres repas rapides préférés qui gèlent bien. Divisez – les en portions de la taille d’un repas, de sorte que plus tard, vous pouvez déjà dîner-un énorme soulagement pour une maman récemment sortie de l’hôpital avec son nouveau bébé!
Les amis et la famille peuvent également être prêts à participer à un « train de repas” pour votre famille une fois que votre petit arrive! Bien que tout le monde demande toujours ce qu’ils peuvent faire pour aider pendant ces premiers jours post-partum, il est difficile de savoir ce dont vous pourriez avoir besoin dans le moment., Dans cet esprit, avoir quelqu’un d’autre pour préparer et cuisiner les aliments peut être un énorme soulagement pendant que vous êtes préoccupé par l’alimentation, le changement et le câlin de votre nouveau-né! Ressources comme MealTrain.com permettez à vos proches de planifier eux-mêmes pour vous fournir un repas une fois ou même plus souvent.
- BONUS – autres choses importantes à faire avant le congé de maternité
- installez votre siège d’auto – n’oubliez pas que vous pouvez demander à votre service de police ou d’incendie local de vérifier et de vous assurer qu’il est installé correctement.,
- Commandez votre tire-lait couvert par l’assurance et assurez-vous qu’il est livré à l’avance de votre date d’échéance, afin que vous ayez le temps de nettoyer et de désinfecter votre pompe et vos pièces, de la assembler et de vous familiariser avec elle-de cette façon, vous pouvez commencer à pomper dès l’arrivée de votre bébé!
- demandez à votre service HR ou à une autre nouvelle collègue de maman sur votre lieu de travail de vous montrer la chambre de la mère ou l’espace de lactation privé. Votre contact H. R. devrait également être en mesure de vous fournir des ressources et des politiques relatives à l’alimentation du lait maternel après votre retour au travail.,
C’est un moment excitant, maman! Nous espérons que ces conseils vous aideront à vous organiser et à cocher quelques cases sur votre liste de choses à faire, afin que vous ayez un peu de temps pour vous concentrer sur vous-et savourer la joie et l’excitation de devenir parent. N’oubliez pas que Medela est là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours prénatal et d’alimentation du lait maternel.