Au moment d’écrire ces lignes, nous sommes en pleine pandémie de coronavirus. Dans de nombreux pays, on a dit aux gens de créer une distance sociale entre eux et les autres ménages, y compris les membres de la famille qui vivent ailleurs. Là où les restrictions sont assouplies, la joie de voir des parents, des frères et sœurs et des enfants bien—aimés est évidente-même lorsque les ÉTREINTES ne sont pas encore autorisées. Je n’ai pas vu mon fils adulte depuis plus de deux mois maintenant et je ne peux pas attendre le jour où nous nous reverrons., (Il faudra quand étreindre est autorisé parce que la tentation de l’attraper sera écrasante.)
malgré l’abondance d’amour que tant d’entre nous ont envers les membres de la famille, certains d’entre nous ont grandi dans des familles qui sont tenues ensemble par un réseau de comportements abusifs, critiques et manipulateurs. Une toxine est une substance toxique-et la famille toxique se nourrit de comportements et de relations qui imprègnent la négativité dans chaque partie de votre vie.
Comment toxique est de votre famille? Voici quelques facteurs potentiels à considérer.,
1. Ils bavardent sur vous.
Une famille de soutien et d’amour peut discuter de vous lorsque vous n’êtes pas là—souvent pour voir comment ils peuvent vous aider. La famille toxique passe du temps à bavarder sur vous-et vos autres frères et sœurs. Les potins sont souvent de nature méchante, visant à vous faire tomber (ou à faire tomber votre partenaire). Être méchant avec les membres de la famille est au cœur de nombreuses familles toxiques.
2. Ils choisissent vos faiblesses.,
que vous soyez une mère ou un frère ou une sœur, vous connaîtrez assez bien les autres membres de votre famille pour savoir comment ils cochent, y compris leurs vulnérabilités les plus profondes. Les membres de la famille toxiques utiliseront ce qu’ils savent de vos vulnérabilités les plus profondes pour vous faire sentir mal dans votre peau et, potentiellement, pour vous embarrasser devant d’autres personnes.
3. Ils ne vous permettra pas de changer.
Les familles toxiques sont des familles restrictives., Sauf si vous avez mené une vie très restreinte, il est très peu probable que vos valeurs en tant que 40-year-old soient les mêmes qu’elles étaient quand vous étiez 18. Les familles toxiques ne sont pas des lieux de gentillesse et d’acceptation. Vous voulez être ouvertement différent de ce qui est attendu? Soyez prêt à être ridiculisé et abattu.
4. Il y a beaucoup de luttes intestines.
les familles toxiques le deviennent pour une raison, et souvent cette raison est due à un parent (ou à des parents)., Si un parent traite tous ses enfants de la même manière et distribue de l’amour et de l’affection sans retenir ou créer une situation où les enfants doivent agir d’une certaine manière pour penser qu’ils sont dignes d’amour, il est beaucoup moins probable qu’il y ait envie et jalousie de la fratrie. Lorsque les enfants ont dû se battre pour l’attention parentale et qu’un enfant se sent mieux ou pire que les autres, cela conduit à des luttes intestines et à la concurrence.
5. Les comportements abusifs sont acceptés ou masqués.
la violence dans les familles peut varier de violence psychologique violence physique et sexuelle., Au sein de la famille toxique, le comportement abusif n’est pas appelé pour ce qu’il est. Au lieu de cela, on peut vous faire sentir que vous méritiez d’être maltraité. On peut vous dire de garder le silence sur les abus afin de préserver la réputation de la famille. L’agresseur est protégé au sein de la famille et autorisé à s’en sortir.
6. Ils ne vous laisseront pas sortir du récit familial.
Les familles toxiques créent un récit et peu importe que vous disiez la vérité—si cela ne correspond pas au récit, vous n’avez pas de voix., Disons que vous avez été victime de violence physique quand vous étiez enfant et que vos frères et sœurs étaient au courant de la violence. En tant qu’adultes, il leur convient peut-être d’être proches de vos parents pour des raisons pratiques. Lorsque vous essayez de discuter de ce qui vous est arrivé quand vous étiez enfant, on vous dit que « ce n’était pas si grave” ou que vous l’inventez. Les membres toxiques de la famille créent des récits qui répondent à leurs besoins-même si cela signifie masquer des comportements inacceptables dans le passé.
7. Ce sont des environnements volatils et imprévisibles.
la famille toxique est maintenue ensemble par des fils faibles. Les gens utilisent les uns les autres., Ils jouent à des jeux et manipulent. Vous pouvez être le favori de quelqu’un une semaine et la semaine suivante, vous découvrez qu’ils ont dit des choses horribles dans votre dos. Ces fondations faibles font de la famille toxique un environnement volatil et instable. Vous ne pouvez pas être tranquille en sachant que les membres de votre famille ont le dos alors qu’ils sont tout aussi susceptibles de vous poignarder dans le dos.
Si vous êtes membre d’une famille toxique, vous vous trouvez probablement fatigué, bouleversé et confus lorsque vous êtes autour d’eux., Dans un prochain article, je regarderai comment vous pouvez vous protéger et gérer vos limites personnelles au sein de la famille.
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