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Laura actions des conseils sur la manière d’introduire de nouveaux aliments à votre enfant avec des sensibilités sensorielles en offrant son soutien., Ce message est apparu à l’origine sur son blog et est republié ici avec la permission.

aujourd’hui, mon fils a mordu une carotte, l’a mâchée et avalée! J’ai essayé de rester calme à l’Extérieur; Je ne voulais pas qu’il remarque la quantité d’excitation, de soulagement, d’espoir et d’importance que j’accordais à cette seule bouchée. Je ne voulais pas qu’il rétrécit sous la pression que je mettais en prenant une bouchée de carotte.

« bon travail, mon pote! Je suis vraiment fier de vous! Avez-vous l’aimez?”

« Meh, c’était OK…” C’était assez pour moi!, À l’extérieur, je maintenais mon attitude calme, mon visage « ce n’était pas grave”; mais à l’intérieur, je célébrais comme si c’était le Nouvel An!

maintenant, à ce stade, vous pensez probablement tous,  » Wow, une bouchée de carotte! Elle doit vraiment vérifier son brag-O-meter, parce que cela semble à peu près aussi insignifiant que de regarder la télévision…” mais pour nous, c’était énorme.

j’ai lu de nombreux articles et articles de blog sur les mangeurs difficiles. Ils mettent en avant une étendue de connaissances et font des tas de suggestions professionnelles., Ils manquent aussi tous une chose incroyablement importante: il y a une énorme différence entre un « mangeur difficile” et un « mangeur sensoriel.” Les suggestions valides fournies sont destinées uniquement aux mangeurs difficiles, mais un mangeur sensoriel est un jeu de balle tout à fait différent, et cela est rarement, voire jamais mentionné. Je soupçonne que, comme moi, cela laisse les parents qui ont essayé toutes les suggestions mentionnées dans les articles attristés, frustrés et se sentant comme des échecs.

qu’est-ce que l’alimentation sensorielle et pourquoi est-elle différente de l’alimentation pointilleuse? Les mangeurs pointilleux n’aiment pas une variété d’aliments, tout comme le Mangeur sensoriel., Cependant, lorsque les mangeurs difficiles essaient de nouveaux aliments, cela ne provoque pas de surcharge sensorielle. Qu’est-ce que je veux dire par une surcharge sensorielle alimentaire?

Il peut venir dans différentes formes. Il y a une sensibilité aux textures, où les enfants ne peuvent gérer qu’une seule texture, comme des aliments lisses et en purée. Dans ce cas, ils pourraient être en mesure de manger du yogourt, cependant, leur remettre un sac de chips ou une tranche de dinde et ils commencent immédiatement à bâillonner. C’est l’un des problèmes d’alimentation sensorielle les plus courants. Il existe également des sensibilités à la saveur et à l’odeur., Mon fils a une sensibilité à la saveur; je l « ai vu éclater dans une sueur froide, visage rouge et les yeux larmoyants parce qu » un Starburst était  » trop sucré.”

Qu’est-ce que cela signifie quand manger? Cela signifie qu’un enfant peut choisir de ne pas manger plutôt que de mettre de la nourriture dans sa bouche qui pourrait causer des douleurs physiques et/ou mentales. Une suggestion commune dans chaque article que j’ai lu sur la lutte contre l’alimentation difficile: « ils obtiennent ce qu’ils obtiennent ou ils ne mangent pas. Finalement, ils auront assez faim pour manger.” L’autre variante de cette suggestion: « il faut essayer au moins une bouchée de la nourriture que vous leur donnez.,” Cette suggestion me fait grincer des dents, car cela ne fonctionnera pas pour un enfant ayant des problèmes d’alimentation sensorielle. S’ils voient la nourriture comme une douleur, peu importe leur faim, ils ne veulent pas souffrir. Ne sentez-vous pas de même? Si je vous ai offert un piment fantôme maintenant, quelle est la probabilité que vous le mettiez dans votre bouche sans hésitation? Malheureusement, avec le temps, certains comportements inévitables commencent à se développer. C’est de nature pavlovienne, et ils pourraient commencer à craindre les aliments et les heures des repas., Même si c’est un aliment qui pourrait ne pas les « blesser”, ils pourraient commencer à refuser de le manger, car ils commencent à considérer manger ces aliments comme une expérience négative.

manger au restaurant et profiter des aspects sociaux d’un repas peut également être difficile pour un enfant ayant des problèmes d’alimentation sensorielle. Les Parents fournissent souvent des rappels et des invites constants pour amener un enfant à compléter chaque repas, tous les jours. Cela donne souvent un niveau supplémentaire de stress entourant les aliments, les repas et les repas. Ajouter à la liste des craintes que les parents ont sont des choses comme les carences en vitamines ainsi., Soudain, ce n’est pas seulement la réaction physiologique du corps à la nourriture, mais aussi le stress comportemental et émotionnel qui peut l’accompagner.

maintenant, compte tenu de ces facteurs, il devient plus évident pourquoi il doit y avoir une différenciation entre une alimentation difficile et une alimentation sensorielle. Pendant des années, je lisais ces articles et me disais: « aucune de ces stratégies ne fonctionnera pour mon fils, il préférerait simplement ne pas manger. »Je verrais les commentaires des autres parents remplis de tristesse et de frustration que leurs enfants aient choisi de ne pas manger., Ce n’est pas aussi simple que de choisir de le sucer et d’essayer un aliment qu’ils pourraient ne pas aimer. Pour eux, c’est savoir qu’un aliment peut les faire vomir ou mettre le feu à leur petite langue; il s’agit d’être physiquement mal à l’aise avec la nourriture.

Voici quelques suggestions qui viennent à la fois du parent en moi et de l’orthophoniste:

1. Plus important encore, ne faites pas pression sur votre enfant! Il y a déjà assez de peur associée à manger que vous ne voulez pas augmenter ces peurs., Aussi effrayant que cela soit d’entendre un diagnostic de « défaut de prospérer”, placer des pressions supplémentaires sur eux pour manger n’aidera pas.

2. Adressez-vous à leurs peurs, discutez-en ouvertement, et validez, validez, validez! Faites-leur savoir que vous comprenez combien il est difficile pour eux de manger certaines choses et c’est OK.

3. Rendre la nourriture amusante! Les désensibiliser aux aliments est important, alors faites cuire et faites cuire avec eux souvent. Aussi, faire des projets d’art ou d’artisanat qui impliquent de jouer avec la nourriture. Par exemple, vous pouvez faire du pudding au chocolat et écraser les biscuits Oreo pour faire de la « saleté”, puis placer des vers gommeux dans la saleté, etc., Laissez-les s’habituer aux textures sur leurs mains en premier.

4. Lorsque vous sentez qu’ils sont prêts, introduisez de nouveaux aliments par petits incréments. Comme votre enfant grandit, son système sensoriel peut naturellement à maturité. Cependant, la peur et les comportements qu’ils pourraient avoir développés au fil des ans pourraient rester. Pour combattre ces peurs, vous devez y aller lentement!, J’ai récemment mis en place un système de cartes pour mon fils et jusqu’à présent, cela semble aider:

• lundi: sentir la nourriture
• mardi: embrasser la nourriture (ou toucher les lèvres)
• mercredi: lécher la nourriture
• jeudi: tenir une bouchée de nourriture dans leur bouche
• vendredi: mâcher une bouchée et avaler
• samedi: récompense, récompense, récompense! Pour mon fils, c’est deux sandwichs à la crème glacée avec le déjeuner.,

Après que votre enfant a mâché et avalé avec succès cette bouchée INITIALE, Chaque jour suivant, vous pourriez lui suggérer de prendre une bouchée du nouvel aliment pendant environ une semaine, puis la semaine suivante deux bouchées, et ainsi de suite jusqu’à ce que vous sentiez qu’il mange une quantité acceptable à incorporer aux repas. Maintenant, cela semble lent et laborieux, et c’est le cas, mais rappelez-vous, ils pourraient avoir peur, et de nombreux aliments leur causent un inconfort physique. Notre objectif est de diminuer l’inconfort physique et retirer lentement diminuer la peur.

Une variante de cette méthode consiste à utiliser un « alimentation en train., »Chaque compartiment du train contient des aliments qu’ils aiment, puis quand ils arrivent au cul, il contient la nouvelle nourriture. L’attente qu’ils interagissent avec la nourriture par étapes incrémentales reste la même.

5. La « plaque d’essai » est une autre variante de cette méthode. Placez de nouveaux aliments sur la « plaque d’essai” et laissez-les prendre des bouchées lorsqu’ils sont prêts. Cette assiette est séparée de leur assiette petit-déjeuner/Déjeuner/Dîner. Ces méthodes pourraient être utilisées lors d’un repas par jour, sauf si vous sentez que votre enfant est prêt à essayer deux ou même trois repas par jour.,

je ne peux pas insister assez sur ces points clés, pas de pression et aller lentement! Rappelez-vous, nos enfants ne sont pas seulement des mangeurs difficiles.

note de L’éditeur: Cette histoire est basée sur l’expérience d’une personne et ne doit pas être considérée comme un avis médical. Veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour toute question.

À propos de l’auteur

Laura Russin est une SAHM de deux jeunes enfants, six et quatre ans et demi. Elle blogue en tant que ManVsMommy pour maintenir la santé mentale des parents et pour sensibiliser au TDAH. Vous pouvez la trouver à l’adresse www.manvsmommy.WordPress.,com, on Facebook at ManVsMommy, and on Twitter @manvsmommy