pouvez-vous dépasser une intolérance à la levure?
Oui, il est possible de perdre votre intolérance à la levure, même si vous ne la « dépassez » pas nécessairement. Après un régime d’élimination de 12 semaines, vous pourrez peut-être réintroduire progressivement la levure dans votre alimentation. Comme tout le monde est différent, vous devez surveiller les symptômes après avoir consommé des aliments ou des boissons contenant de la levure. Vous pouvez constater que vous ne pouvez tolérer que de petites quantités, ou votre corps ne réagit plus à cet aliment déclencheur.,
tout au long du régime d’élimination, il est important que vous équilibriez votre alimentation avec des alternatives nutritives, en particulier celles contenant de la vitamine B12 qui se trouve couramment dans les aliments à base de levure.
combien de temps faut-il pour qu’une intolérance à la levure se manifeste?
une intolérance alimentaire se produit lorsque votre corps prend une protéine alimentaire inoffensive comme une menace et produit des anticorps IgG – ce qui peut entraîner une inflammation et un inconfort. On pense que les symptômes d’une intolérance alimentaire sont susceptibles de se produire de manière retardée, généralement entre 2 et 72 heures.,
le Stress, les médicaments, une mauvaise alimentation ou la contraction d’une infection peut d’abord provoquer une intolérance à la levure, et, sur un certain nombre d’années, cela peut développer et progresser dans le corps.
Quelle est la différence entre un régime d’élimination pour une intolérance à la levure et le régime Candida?
Le « régime Candida » se concentre sur la réduction des levures naturelles du corps. Candida albicans est une partie normale de votre flore intestinale et peut également être trouvée dans la bouche., Cependant, une consommation importante de sucre, d’alcool et d’aliments transformés ou une altération du système immunitaire peuvent déstabiliser votre flore et la croissance de Candida peut se propager.
cette prolifération de Candida peut présenter des symptômes externes, tels qu’une infection à levures récurrente, un revêtement blanc sur la langue et, avec le temps, pourrait conduire à un « syndrome intestinal qui fuit”. Un « Candida cleanse », qui se concentre sur l’élimination d’un large éventail d’ingrédients de votre alimentation, peut souvent être difficile et restrictif, y compris les sucres, les grains non glutineux, les produits laitiers et les aliments transformés fermentés.,
le plan alimentaire pour une intolérance à la levure, bien que similaire, est moins rigide et n’évite pas autant d’aliments. Traiter une intolérance à la levure principalement en se concentrant sur l’élimination des aliments et des boissons contenant de la levure de l’alimentation qui peuvent déclencher une inflammation dans le corps.