- Qu’est-ce qui rend Phelps si bon en natation?
- La génétique n’est pas la seule raison du succès de Phelps!
Michael Phelps les proportions corporelles sont données ci-dessous:
- hauteur: 1,93 mètre (6,4 PI)
- poids: 88 kilogrammes (194 lb)
- envergure: 2,03 mètres (6.,66 pi)
- Pieds: Taille 14
avec un total de 28 médailles à son nom, Michael Phelps est L’olympien le plus décoré de tous les temps. Au point culminant de son passage à Rio 2016, il avait remporté pas moins de 23 médailles d’or, soit plus de deux fois plus que le deuxième détenteur du record! Son record n’est pas lié à être rompu à tout moment bientôt. Comme mettre une cerise sur le sundae de ses réalisations, il a également battu le record de Mark Spitz dans le relais 4*100m, qui se tenait depuis 1972. Il est sûr de dire que Phelps est définitivement un super humain., Il est essentiellement le Lionel Messi de la natation.
après avoir remporté 8 médailles d’or aux jeux de Pékin 2008, il ne faisait aucun doute qu’il allait recevoir le titre de « Sportif de l’année 2008 » de Sports Illustrated. Et comme prévu, il l’a fait.
Qu’est-ce qui rend Phelps si bon en natation?
pour lui, le podium des médailles est comme une seconde maison. Sa combinaison rapide de génétique, de volonté et d’habileté a abouti à son énorme nombre de médailles., Phelps a un avantage étrangement ergonomique (efficacité dans la piscine) sur ses concurrents.
son avantage extrême se résume à sa structure corporelle bizarre. Les caractéristiques anormales suivantes de son corps jouent un rôle majeur dans son talent exceptionnel.
Michael Phelps Height
il mesure 6’4″, ce qui est la hauteur idéale pour nager. (Source)
Michael Phelps Envergure
Son bras durée est de 6’7″, de 3 pouces de plus que sa taille., Généralement, la portée du bras d’une personne est égale à sa taille, mais Phelps n’est pas une personne ordinaire. Cette caractéristique anormale lui fournit une quantité absurde de puissance de traction dans l’eau. Fondamentalement, ses bras fonctionnent comme de puissantes pagaies propulsives (de bateau) d’une manière plus efficace que ses concurrents.
le Torse
Son torse est que de 6’8″ personne, ce qui est grotesque de long. Cela lui permet d’avoir une portée incroyable à chaque coup, le tirant dans l’eau avant la compétition.,
bas du corps
étonnamment, son bas du corps ne mesure que 5’10” de long. Ceci est en fait avantageux, car il abaisse la résistance à l’eau.
paumes et pieds
Phelps a d’énormes paumes, ce qui aide sa capacité de pagayer. Parallèlement à cela, il a la taille 14 pieds, qui agissent essentiellement comme des nageoires (le genre de bras sans doigts que les phoques ont).
cet énorme jeu de pieds est attaché à des chevilles extrêmement flexibles, qui fonctionnent comme des nageoires (semblables à un requin).,
Acide Lactique
Lorsque le corps humain effectue une activité physique, ils produisent de l’acide lactique. Cette substance provoque de la fatigue et ralentit la contraction musculaire. Afin de se préparer pour une autre série d’activité physique, notre corps a besoin de débusquer cet acide. Pour ce faire, il a besoin d’un certain temps de récupération.
le Glucose est utilisé pendant les séances d’entraînement et après l’énergie est brûlé, il est converti en lactate.,
les athlètes envient souvent Phelps car il a été scientifiquement prouvé que son corps ne produit que la moitié de l’acide lactique dont ses rivaux ont besoin pour gérer. Cela réduit considérablement son temps de récupération.
de nombreux athlètes, sinon tous, sont confrontés à des problèmes de muscles tendus, de traction musculaire, d’ischio-jambiers et de raideur corporelle dans le bas du corps pendant leur entraînement. Bien que cela puisse être résolu en étirant les muscles cibles à l’aide d’équipements dédiés tels que des machines d’étirement, Phelps a également un avantage naturel dans ce domaine.,
la génétique N’est pas la seule raison du succès de Phelps!
deux mots doivent également être rappelés: dévouement et travail acharné
quand les gens disent que quelqu’un est » né » pour gagner, c’est une affirmation complètement absurde. C’est en fait le « désir de gagner » qui est inné. Michael Phelps ne fait pas exception. Sa vaste collection de médailles est le résultat de l’extrême quantité de travail acharné et de dévouement qu’il met dans son entraînement chaque année.
Six heures par jour dans une semaine d’entraînement de six jours ne sont pas une blague.,
Michael Phelps passe une grande partie de son temps à s’entraîner dans la piscine. La partie en piscine de son régime de remise en forme consiste à nager une distance colossale de 80 km Chaque semaine, soit plus de 13 km chaque jour d’entraînement. Je ne marche même pas autant en un mois! Avec cette quantité massive de temps dans la piscine, il passe aussi beaucoup de temps dans la salle de gym.
Michael Phelps Alimentation
l’Obtention d’une maux d’estomac déjà?,
surhumains comme Phelps nécessite une surhumaine de l’alimentation. Phelps consomme 12 000 calories par jour! (Une personne moyenne a besoin de 2200-2700 calories, selon sa structure corporelle). Il suffit de lire la quantité de nourriture qu’il mange en une journée pour donner mal à quiconque.
cet apport calorique énorme est nécessaire pour compenser toutes les calories qu’il brûle dans son régime d’entraînement, s’assurant qu’il ne perd pas de poids.
Le travail qu’il met dans sa formation n’est pas une blague., Son succès est principalement dû à sa formation; ses avantages génétiques ne sont que secondaires. La question Est, allons-nous voir un autre athlète de son calibre à l’avenir?