L’eau de gingembre a un certain nombre d’avantages pour la santé.
Le gingembre est une racine vivace qui se glisse et se propage sous terre dans les articulations tubéreuses. La partie souterraine de la tige, connue sous le nom de rhizome, est la partie la plus couramment utilisée comme épice et est souvent appelée racine de gingembre. Le gingembre est utilisé en Ayurveda et en médecine homéopathique et traditionnelle depuis longtemps. Ses pouvoirs de guérison ont été adoptés par de nombreuses cultures., Cette racine médicinale contient un puissant punch nutritionnel et est chargée de minéraux, notamment de potassium, de manganèse, de cuivre et de magnésium. L’eau de gingembre est l’une des façons les plus saines de consommer la racine. Les avantages de l’eau de gingembre sont nombreux.
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eau de Gingembre peut être facilement fait à la maison.
L’eau de gingembre ou le thé de gingembre est faite en faisant bouillir la racine fraîche de gingembre dans l’eau, puis en refroidissant et en tendant le liquide., Du jus de citron et du miel sont ajoutés à ce liquide filtré qui est ensuite siroté lentement. Dans son livre, « Home Doctor”, Le Dr P.S. Phadke mentionne que siroter régulièrement de l’eau de gingembre peut aider à guérir les problèmes rénaux, l’arthrite, les allergies et le rhume. Selon la nutritionniste macrobiotique et praticienne de la santé Shilpa Arora, » L’eau de gingembre facilite la digestion et aide à traiter les infections à rhume et à grippe. En fait, avoir de petites doses régulièrement peut aider les personnes souffrant d’asthme. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent faire honte aux antibiotiques forts.,”
Voici six merveilleux avantages de boire de l’eau de gingembre régulièrement.
1. Bon pour la digestion
boire un verre d’eau de gingembre tous les jours peut aider à renforcer votre système digestif et prévenir l’indigestion, les nausées et les brûlures d’estomac. Une cuillère à café de jus de menthe, de jus de citron et une cuillère à soupe de miel mélangé à de l’eau de gingembre peuvent soulager les nausées matinales pendant la grossesse.
2., Éloigne le diabète
boire de l’eau de gingembre-citron est connu pour réduire le risque de lésions rénales et même réduire les effets du diabète. La racine piquante est une riche source de zinc qui joue un grand rôle dans la sécrétion d’insuline.
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les Diabétiques doivent avoir gingembre régulièrement de l’eau.
3. Favorise la perte de poids
des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent induire la faim et conduire à la suralimentation., L’eau de gingembre régule les niveaux de sucre dans le sang et, par la suite, contrôle l’envie de manger. Il améliore la capacité d’absorption des graisses du corps, ce qui aide à la perte de poids.
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4. Cheveux et peau sains
En raison des antioxydants et des vitamines présents dans le gingembre, boire de l’eau de gingembre ajoute un éclat naturel à votre peau. De plus, la présence de vitamines A et C améliore la texture de vos cheveux., Il nettoie votre sang et possède des propriétés antibactériennes qui aident à traiter et à prévenir les maladies de la peau.
eau de Gingembre peut être un efficace remède à la maison pour les cheveux.
5. Protège contre la maladie d’Alzheimer
la maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative progressive qui affecte le système nerveux central., Il a été prouvé scientifiquement que le gingembre aide à ralentir la dégradation des cellules du cerveau. Les chercheurs ont également constaté que les antioxydants et les composés puissants du gingembre combattent les réponses inflammatoires qui se produisent dans le cerveau.
Gingembre ralentit la dégradation des cellules du cerveau.
6. Soulagement musculaire
lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles sont mis au travail et peuvent se fatiguer. Une façon d’aider à accélérer la récupération musculaire est de boire un verre d’eau de gingembre.,
le Gingembre agit comme un muscle releveur.
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