Au fil du temps, les années marquent de leur empreinte différentes parties du corps. La perte de collagène a un impact progressif sur les articulations et sur la peau, qui commence à perdre son élasticité. Pour contrecarrer ou retarder ce processus, nous pouvons utiliser différents produits. Connaissez les bienfaits du collagène hydrolysé et mettez-le en faveur de votre bien-être.
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pour commencer, nous vous disons que le collagène est une très abondante de protéines dans notre corps., Il apporte force et élasticité à nos tissus et a une grande influence sur la santé de la peau, des muscles, des os, des tendons et des ligaments, ainsi que sur le système digestif et les vaisseaux sanguins.
pour cela, il est essentiel de maintenir dans notre corps, la quantité de collagène nécessaire pour prendre soin de la Santé.
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qu’est-ce que le collagène hydrolysé?, C’est la protéine du collagène soumise à une hydrolyse enzymatique, c’est-à-dire une” version » plus digestible, facilement absorbée et avec un poids moléculaire plus petit. Il est principalement obtenu à partir de cartilage et d’os de vache, bien qu’il existe également d’autres sources.
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les avantages de collagène hydrolysé
Les avantages du collagène hydrolysé sont nombreux, mais nous allons mettre en évidence les plus importants sont:
- prévient les maladies cardiaques: le collagène devient plus fort le système cardiovasculaire.
- soulage les douleurs articulaires., C’est un bon complément pour traiter l’ostéoporose.
- soulage et diminue les maux de dos car il renforce les articulations et rend vos muscles en meilleure forme.
- évite les rides et hydrate la peau de l’intérieur. Donne une plus grande élasticité et une meilleure apparence à la peau: vous remarquerez au fil du temps un aspect plus rajeuni.
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- renforce les ongles, luttant contre leur faiblesse. Il est idéal pour ceux qui ont des ongles cassants.
- renforce les cheveux: il pousse plus vite et avec plus de force et de brillance.
- améliore le fonctionnement du système digestif et soulage le syndrome du côlon irritable., La façon dont cela fonctionne est de lutter contre l’inflammation car il empêche les toxines de passer à travers les parois de l’intestin vers d’autres parties du corps.
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à quoi sert le collagène hydrolysé?
est un supplément que nous pouvons ajouter lorsque le corps produit moins de collagène, fournissant cette protéine que le passage du temps enlève.
en général, il est recommandé de prendre du collagène hydrolysé à partir de 30 ans., Il y a des cas où ce supplément peut être recommandé à des âges plus précoces. Quelques exemples: ceux qui sont exposés au soleil pendant une longue période, Ceux qui fument, ceux qui consomment des quantités excessives d’alcool ou ceux qui mangent un régime riche en sucre.
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Les facteurs ci-dessus provoquent une détérioration de la peau et affectent la production de collagène dans le corps, ce qui entraîne à son tour un vieillissement plus rapide de notre corps.
Astuce: il est important que vous sachiez que ce complément alimentaire sera plus efficace si vous avez une alimentation saine et variée.
propriétés du collagène hydrolysé
comme vous le verrez, les avantages de ce supplément sont nombreux., Nous énumérons certaines des propriétés moins répandues du collagène hydrolysé:
prévention des maladies cardiaques
Le collagène protège notre système cardiovasculaire car il contient de l’arginine et de la Proline. L’Arginine favorise la circulation sanguine et aide à contrôler plus efficacement la pression artérielle.
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la Proline est un élément nécessaire à la reconstruction des tissus des artères et des articulations. En outre, il aide à ne pas accumuler la plaque et les graisses sur les parois de nos artères.
soulage les douleurs articulaires
la prise de collagène hydrolysé améliore considérablement la condition physique des personnes atteintes d’ostéoporose et d’arthrite, car elle réduit l’inflammation des articulations., À son tour, il réduit les douleurs lombaires car il renforce les articulations, les muscles et les os de la colonne vertébrale.
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améliore l’apparence de votre peau
l’augmentation du niveau de collagène dans votre corps a le plus d’effet notable de vous donner une plus rajeunie de la peau. C’est parce qu’il vous donne plus d’hydratation et d’élasticité, augmentant votre brillance et réduisant les rides. Il peut également améliorer l’apparence des vergetures et rendre les zones avec de la cellulite beaucoup mieux qu’auparavant.,
renforcer les ongles et les cheveux
Le collagène rend vos ongles et vos cheveux plus sains et plus forts. Dans le cas des cheveux, en outre, il aide à prévenir la perte de cheveux et stimuler la croissance des follicules pileux.
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collagène hydrolysé: marques
sur le marché, il existe différentes présentations de produits avec du collagène hydrolysé. Vous pouvez trouver différentes marques et prix. Ci-dessous, nous mentionnons quelques-uns des plus remarquables pour ces jours.
- poudre de collagène: Everyday Nature, Naara et Ultraflex sont trois bons choix. Ce type de collagène peut être mélangé avec de la purée, avec du jus naturel ou avec de l’eau. Il est généralement recommandé de prendre jusqu’à 10 grammes par jour., Il est important que vous consultiez votre médecin.
- collagène en pilules: Garden House, Perlivit Ha et Vita Tech sont de bonnes options si vous préférez prendre du collagène en pilules. La dose par jour, vous devez consulter un professionnel.
- crèmes au collagène: Collage et Naara sont deux options de crème au collagène. Bien qu’il soit plus efficace de faire le traitement qui implique une certaine forme d’apport (avec des pilules ou de la poudre), vous pouvez l’accompagner de produits pour hydrater et nourrir la peau.
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types de collagène
Il existe différents types de collagène, qui contiennent différentes protéines. Les types de collagène 1 et 3 peuvent être pris ensemble et sont bons pour la peau, les muscles, les os, les cheveux et les ongles.,
Les suppléments de collagène de type 2 sont très bons pour renforcer les articulations car ils ajoutent de la structure et de la force aux tissus conjonctifs. Ils doivent être retirés des Types 1 et 3 pour une absorption adéquate.,l: causes et traitements