Brochettes de fruits

Brochettes de Fruits sont un plaisir, rafraîchissante et saine traiter, mais sont aussi un excellent moyen d’encourager vos enfants à la créativité.

Si vous cherchez à augmenter la variété de fruits que vos enfants consomment, les brochettes de fruits sont un moyen facile et amusant de le faire. Servez de nouveaux fruits, aux côtés de fruits familiers pour introduire de nouvelles saveurs et textures de manière confortable.,

préparez un tas de fruits, fournissez des brochettes et laissez la fête du kebab aux fruits commencer!

que sont les brochettes de fruits?

Les brochettes de fruits sont des morceaux de fruits frais enfilés sur des brochettes. Ils peuvent être servis comme collation ou dessert sain.

des FRUITS qui fonctionnent bien pour les brochettes de fruits?

La plupart des fruits fonctionnent très bien. Je recommande d’utiliser un éventail de formes et de tailles ainsi qu’un arc-en-ciel de couleurs., Quelques exemples incluent

• Melon (toutes les variétés)
• raisins (rouge, vert & noir) (tranchés dans le sens de la longueur pour les jeunes enfants)
• baies (fraises, myrtilles, mûres)
• Kiwis
• ananas
• fruit du Dragon
• fruit étoilé

FRUITS à évitez de faire des brochettes de fruits

Vous pouvez utiliser n’importe quel fruit pour faire des brochettes, mais certains fruits ne sont bons que si vous prévoyez de manger les brochettes immédiatement.,

Lors de la préparation des brochettes de fruits à l’avance, je vous recommande d’éviter

• banane
• pommes
• poire

Ces fruits s’oxydent rapidement, brunissent et aspect peu appétissant sur vos brochettes.

quel type de brochettes utiliser

Les brochettes sont disponibles dans une gamme de tailles et ce que vous utilisez dépendra de la taille de votre kebab.

Vous pouvez vous sentir mal à l’aise d’offrir à votre enfant un bâton de kebab aux extrémités pointues et certains établissements scolaires ne les autorisent pas dans les boîtes à lunch., Si tel est le cas, vous pouvez utiliser des bâtons de sucette ou acheter des bâtons de kebab spécialement conçus pour les enfants.

autres équipements nécessaires

• couteau – pour préparer et couper les fruits
• Melon Baller (facultatif) – pour ajouter des boules de fruits à vos brochettes
• emporte – pièces (facultatif) – pour couper les fruits de différentes formes.

les brochettes de fruits sont-elles saines

notre corps bénéficie de la variété et pour une santé optimale, nous devons manger un arc-en-ciel de nutriments et de couleurs.,

en mangeant des brochettes de fruits, faites à partir d’une sélection de fruits, nous fournissons à nos enfants une gamme de vitamines, de minéraux et d’antioxydants pour aider à renforcer leur immunité.

Les fruits sont une excellente collation, mais les enfants les brûlent rapidement. Pourquoi ne pas essayer de servir les brochettes avec des trempettes riches en graisses et en protéines pour garder les enfants satisfaits plus longtemps., Voici quelques suggestions:

• yaourt nature
• yaourt nature à la vanille/citron vert/citron
• yaourt nature mélangé avec du beurre de noix/de graines
• yaourt nature mélangé avec du mascarpone/fromage à la crème⠀
• noix concassées/Graines
• noix de coco râpée Shred
  STORING

conservation des brochettes de fruits

brochettes de fruits peut être stocké dans un récipient hermétique ou placé sur une plaque et recouvert D’une pellicule plastique ou d’une feuille de cire D’abeille.

cela dépend vraiment du fruit que vous utilisez pour combien de temps vous pouvez les stocker.,

du point de vue de la sécurité alimentaire, les brochettes de fruits peuvent être conservées plus longtemps, mais d’un point de vue visuel, les brochettes ne peuvent vraiment être conservées au réfrigérateur que jusqu’à 6 heures à l’avance.

impliquer les enfants dans la CONSTRUCTION de brochettes de fruits

• implication de base

fournir aux enfants des bols de fruits préparés et des brochettes et leur permettre de faire preuve de créativité.

• Plus Impliqués

Couper des tranches épaisses de fruits avec de plus grandes surfaces (comme l’ananas et le melon)., Donnez aux enfants des coupe-aliments et permettez-leur de couper des formes à enfiler sur les brochettes.

Les enfants peuvent aider à préparer des trempettes.

• pleinement impliqué

avec supervision, permettez aux enfants de hacher des fruits (vous pouvez acheter des couteaux adaptés aux enfants), brochette les fruits et faire les trempettes.

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avez-vous essayé de faire des brochettes de fruits avec vos enfants? J’aimerais connaître vos fruits préférés à utiliser et voir vos créations créatives., Laissez un commentaire ci-dessous ou taguez-moi sur Instagram.