Comment faire en sorte que votre ex vous manque après une rupture: exactement quoi faire

Si vous lisez cet article, cela signifie que vous voulez que votre ex vous manque afin que vous puissiez le récupérer. Je suis trop familier avec le sentiment de vouloir votre ex, croyez-moi! (Mon histoire a, heureusement, une fin heureuse et je suis en fait mariée à un ex!)

je comprends la position de votre tête, mais voici la chose. Lui faire manquer vous n « est qu » une petite partie de l « équation et qui ne va pas nécessairement garantir qu » il revient., En même temps, s’il ne vous manque pas, il ne reviendra jamais, donc c’est certainement important!

mais il y a plus dans l’histoire. Manque quelqu’un n’est pas une raison suffisante pour se remettre ensemble. Vous avez rompu pour une raison, probablement plusieurs raisons, et ces raisons ne disparaissent pas parce que vous vous manquez.

Si vous essayiez seulement de lui faire manquer vous, vous pourriez le récupérer, mais cela ne durerait pas. (Assurez-vous de lire également cet article pour les signes exacts que votre ex vous manque.)

heureusement, il est possible de récupérer votre ex et de le faire fonctionner la deuxième fois., Dans cet article, Je ne vais pas seulement vous dire comment lui faire manquer vous, je vais révéler exactement comment le récupérer et le garder pour de bon cette fois.

Cet article inclura mes propres idées ainsi que des recherches scientifiques pour me soutenir et fournir des informations très intéressantes. Nous allons commencer.

vous êtes déjà plus en avance que vous ne le pensez

Après une rupture, vous passerez probablement tous les deux par le retrait. Maintenant, vous pourriez penser que c’est seulement pour les toxicomanes, mais saviez-vous que ces choses sont un dans le même, et l’amour est en fait une drogue?,

Il y a quelques années, une étude menée par la neuroscientifique de L’Université Yeshiva Lucy Brown et son équipe de recherche a révélé que le cerveau de personnes au cœur brisé ressemblait à celui de toxicomanes en pleine crise de drogue, vous pouvez lire à ce sujet ici.

Vous avez littéralement envie de l’autre personne, vous avez mal pour eux, vous ne pouvez pas arrêter de penser à eux, vous ferez tout pour l’avoir.

C’est la raison pour laquelle tant de gens se retrouvent dans le toxiques sur-again/off-again relations.,

Plus: signes cachés votre Ex vous aime toujours (même S’il dit Qu’il ne le fait pas)

ils se séparent parce que les choses ne fonctionnent pas, ils passent par le retrait et essaient de récupérer leur ex, cette personne cède, parce qu’eux aussi passent par le retrait, et le cycle recommence. C’est une période de manque de contrôle émotionnel, c’est quand nous sommes à notre plus vulnérables et certainement pas à la tâche de prendre des décisions qui changent.,

cela étant dit

il vous manque probablement déjà

La Science et la biologie sont de votre côté ici. Sans jamais rien faire, votre ex vous manque probablement déjà et pense à vous.

Comme je l’ai dit, l’amour est une drogue. Il est maintenant un héroïnomane et vous êtes la meilleure héroïne de la ville. Qu’il cède ou non à sa dépendance dépend de sa force, et peut-être même de son opiniâtreté.

c’est la nature humaine d’idéaliser le passé. Nous avons également tendance à accorder plus de valeur aux choses que nous n’avons plus., Toutes ces choses combinées signifient qu  » il pense définitivement à vous en quelque sorte.

pleure-t-il dans son oreiller tous les soirs? Peut-être, peut-être pas. Combien il pense à vous dépend des circonstances de la rupture et quel genre de gars il est.

que ce soit des pensées fugaces ou une obsession totale, vous êtes toujours dans son esprit dans une certaine mesure, et c’est une bonne chose!

plus: comment les gars traitent les ruptures

et s  » il est dans une autre relation? Ce n’est pas grave, il sera toujours penser à vous dans une certaine mesure., Comme je l’ai dit, nous idéalisons le passé et ce que nous n’avons plus. Et nous ne pouvons nous empêcher de comparer les partenaires. Il y a donc des chances qu’il pense à vous de temps en temps, et vous compare à sa nouvelle fille … et vous aurez l’avantage parce que vous n’êtes plus là.

Une étude a révélé que près de 90% des gens traquent leurs ex sur Facebook, c’est à peu près tout le monde! J’imagine que les 10% restants n’ont tout simplement pas Facebook, mais cela n’a pas été scientifiquement confirmé.

donc, le fait est que vous avez déjà un énorme avantage ici., Votre ex vous a déjà en tête et vous manque. Maintenant, là où beaucoup de gens vont mal à ce stade, c’est l’appeler constamment, montrer des endroits où il se trouve, écrire des lettres d’amour, et étouffer fondamentalement tous les sentiments d’amour qu’il a laissés hors de lui.

le fait que votre ex vous manque déjà travaillera à votre faveur aussi longtemps que vous jouez vos cartes à droite.

plus: exactement comment récupérer votre Ex

quels Impacts si votre Ex vous manque

toutes les relations ne sont pas les mêmes et toutes les ruptures ne sont pas les mêmes.,

Si votre relation était absolument horrible et qu « il se sentait misérable et piégé, il pourrait ne pas vous manquer autant qu » un gars qui était avec une fille depuis longtemps et l « aimait beaucoup, mais cela s » est terminé parce qu « il n » était pas prêt à s  » engager comme elle le voulait.

la nature du temps que vous avez passé ensemble déterminera en grande partie comment il se sent après la relation. Étiez-vous heureux la plupart du temps? Avez-vous eu du plaisir ensemble? Avez-vous confier les uns des autres? Avez-vous véritablement aimer les uns les autres? Ou avez-vous combat de tous les temps? Faire de chaque misère des autres? Faire et dire des choses terribles les uns aux autres?,

Qui a initié la rupture?

Ceci est important pour des raisons évidentes. Si vous avez rompu avec lui, cela signifie qu’il ne voulait pas rompre, il voulait toujours que les choses fonctionnent. Une autre chose qui fonctionne en votre faveur ici est le fait que la plupart des gens veulent ce qu’ils ne peuvent pas avoir. C’est juste la nature humaine.

Si vous avez rompu avec lui et qu’il ne voulait vraiment pas rompre, alors son entraînement compétitif sera probablement activé et il voudra vous reconquérir.

Que faire si il a rompu avec vous?, Eh bien, il est également encore très possible de le récupérer. Mais vous devrez faire un travail interne sur vous-même. Vous devrez devenir une version meilleure et plus forte de vous-même. Ce n  » est pas seulement pour le reconquérir, cela vous aidera à surmonter la rupture et à améliorer votre vie en général.

Vous aurez également besoin d’examiner attentivement pourquoi il a rompu avec vous, lors de ce qui était à la racine des problèmes dans la relation, et si ces choses sont récupérables. Si c’est le cas, vous devez identifier les changements que vous et lui devez apporter pour que cela fonctionne., Mais tout commence avec toi.

plus: demandez à un gars-Comment puis-je récupérer mon Ex?,Voici comment faire en sorte que votre ex petit ami vous manque

Voici ma formule infaillible pour lui faire manquer vous et vous voulez de retour:

Étape 1: passer par une période sans contact

Étape 2: travailler sur vous-même, être la meilleure version de vous-même

Étape 3: revenir là-bas, rencontrer de nouveaux amis et de nouvelles personnes

Étape 4: pour vous manquer alors il revient

étape 5: répondez à notre quiz Ex Back et découvrez exactement ce qu’il faut faire ensuite

étape 1: Suivez la règle sans contact

après une rupture, il est impératif que vous passiez par une période sans contact., Comme dans Zéro contact. Cela signifie pas d’appels, pas de textes, pas de G-chats, pas de Facebook chats, pas de Snapchats, pas de réponse quand il vous tend la main, aucun contact d’aucune sorte.

Pourquoi est-ce si important? Pour beaucoup de raisons. Mais pour un, des études ont montré que le contact continu avec un ex peut perturber la récupération émotionnelle. Donc, vous vous faites fondamentalement coincé dans le même endroit vulnérable et misérable. (Assurez-vous de lire également cet article pour en savoir plus car cette étape est vraiment cruciale: Tout ce que vous devez savoir sur la règle sans Contact.,)

Une rupture peut causer beaucoup d’émotions déroutantes et vous n’utilisez pas exactement votre meilleur jugement pendant cette période. Vous avez besoin de temps et d’espace pour vous désintoxiquer de tout cela. Rappelez-vous que nous avons dit plus tôt le chagrin fait essentiellement de vous un toxicomane? Eh bien, que faire des toxicomanes pour récupérer? Ils vont en cure de désintoxication pendant un minimum de 30 jours et se coupent complètement de la drogue. Qu’est ce que vous devez faire.

Votre contrôle des impulsions est en baisse après une rupture, ce qui peut vous amener à faire des choses qui sabotent vos chances d  » obtenir ce que vous voulez vraiment, qui est de récupérer votre ex., Vous pouvez agir fou ou dans le besoin ou désespéré, et cela peut lui faire sentir encore plus sûr qu  » il ne veut pas se remettre ensemble. Ce n’est pas ce que nous voulons ici.

au-Dessus de tout le reste, le non période de contact est pour vous. Il s’agit de vous donner l’espace pour vous réunir et trier vos sentiments. Il s’agit de vous donner une chance de redevenir fort par vous-même. À propos d  » apprendre de quoi vous êtes fait et de redécouvrir des parties de vous-même qui se sont peut-être perdues au fur et à mesure que la relation se démêlait.,

un sous-produit est que cette période sans contact fait souvent que votre ex vous manque intensément. Vous ne pouvez pas manquer quelqu’un qui est toujours là, vous étouffant. Cela peut sembler doux et romantique d’essayer de reconquérir quelqu’un, mais ce n’est pas ce qui va avoir un impact émotionnel sur lui. Au lieu de cela, il vous en voudra de vous être immiscé dans son espace.

pour qu’il vous manque, vous devez ne pas être là. Et la règle du non-contact vous l’accorde., Lorsque vous n’êtes pas là, des souvenirs négatifs ou des opinions qu’il a ou vous commencerez à s’estomper dans les recoins de son esprit, et les temps plus heureux se déplaceront au premier plan. Comme je l’ai dit, c’est comme ça que fonctionne le cerveau humain.

plus: Pourquoi la règle sans Contact fonctionne toujours

croyez-moi, je sais qu’il peut sembler presque impossible de ne pas contacter la seule personne sur cette terre à laquelle vous voulez vraiment parler, mais vous devez rester fort. C’est la seule façon d’obtenir ce que vous voulez vraiment, c’est de vous remettre avec lui.

Cela peut sembler contre-intuitif., Il se sent comme vous devriez lui parler régulièrement, pour une chose, de vous garder dans son esprit, et aussi de rétablir une connexion. Mais il ne fonctionne pas de cette façon. Cela vous gardera coincé et confus et rien ne sera réglé. Et si vous vous remettez ensemble, je vous garantis que vous romprez à nouveau peu de temps après.

Vous avez besoin d’une période de non contact de travail vous-même, ce qui m’amène à mon prochain point…

Étape 2: Travail sur Vous-même

il s’agit d’un processus qui va de l’intérieur vers l’extérieur. Il s’agit de regarder et de sentir votre meilleur absolu.

1., Poursuivez vos passions. Faites les choses qui vous rendent heureux et vous font sentir vivant. Vous avez probablement cessé de faire certains passe-temps aussi souvent lorsque vous êtes entré dans une relation, alors ramassez-les à nouveau. Ou peut-être aventureux et essayer quelque chose de nouveau. Prenez un cours de cuisine ou un cours d’art ou rejoindre un club de lecture, sortir de votre zone de confort peut être une bonne chose.

2. Exercice. Travailler a des avantages énormes, à la fois à la façon dont vous regardez et la façon dont vous vous sentez. Et en ce moment, les endorphines qui travaillent sur les produits vous serviront très bien et vous donneront un pick-me-up nécessaire., Il y a tellement de façons amusantes de bouger: Zumba, vélo, Pilates, Yoga, méthode Barre, Salsa, Bootcamp et même Pole Dancing. Vous pourriez aussi prendre un travail dans le parc.

3. Mise à niveau de votre look. Rien ne dit « partir frais »comme un nouveau look. Peut-être essayer un nouveau maquillage, une nouvelle couleur de cheveux ou de couper, de nouveaux vêtements. Il ne doit pas être un changement massif, juste quelque chose pour vous faire sentir heureux et beau.

4. amuser. Tu es à nouveau célibataire, fille, va t’amuser!, Reconnectez – vous avec vos amis, sortez et dansez jusqu’à toutes les heures de la nuit, passez une soirée Marathon de films avec vos meilleurs amis, essayez une nouvelle activité amusante ensemble, amusez-vous. Points Bonus si vous faites un voyage quelque part. Voyager peut être sérieusement thérapeutique!

5. Apprenez à vous connaître. Journal, parler à un thérapeute ou un coach de vie, lire de bons livres d  » auto-assistance, passer du temps à regarder vraiment qui vous êtes et ce que vous avez à offrir dans une relation. Vous pouvez découvrir des problèmes que vous ne saviez même pas où il. Et il n’y a pas de temps comme le présent pour les traiter!,

de PLUS: ce Sont les Signes que Vous Pouvez Obtenir Votre Ex Back

Étape 3: Rencontrer de nouvelles personnes

Cette étape est vraiment va dépendre de votre type de personnalité. Si vous êtes introverti et n’aimez pas vous faire de nouveaux amis, alors restez avec l’ancien. Si sortir ensemble de nouveaux gars va juste vous déprimer et vous faire manquer votre ex encore plus, alors ne le faites pas. (je vous encouragerais toujours au moins à vous inscrire à des applications de rencontres et au moins à faire du lèche-vitrine et à parcourir ce qui est là-bas!)

rencontrer de nouvelles personnes peut être amusant et revigorant., Il peut aussi vous donner confiance et vous aider à apprendre sur vous-même.

lorsque vous perdez quelqu’un de significatif, vous avez beaucoup d’espace vide, c’est pourquoi on a l’impression qu’il y a un vide si énorme dans votre vie. Essayez de le remplir avec d’autres personnes.

sortir ensemble de nouveaux gars peut vraiment aider votre état d  » esprit mental. Il peut vous empêcher d « être obsédé, il vous rappelle que vous êtes souhaitable et que vous avez des options, et vous pouvez découvrir que votre ex n » était en fait pas un match pour vous et ce nouveau gars est!,

Étape 4: Donnez-lui l’espace pour vous manquer

Si vous suivez L’Étape 1, alors ce ne sera pas de sueur et la moitié de la bataille est terminée.

et si vous avez suivi les étapes 2 et 3, alors vous devriez être dans un endroit où vous vous sentez à nouveau bien dans votre peau. Vous pouvez rire à nouveau, se sentir en confiance, et juste être dans un bon endroit tout autour.

Maintenant, tout cela semble excellent, mais c’est où vous êtes le plus à risque de faire une erreur. C’est à ce stade que vous serez le plus susceptible de lui tendre la main., Bien que ce ne soit pas la fin du monde si vous le faites (tant que vous attendez au moins quatre semaines avant de le faire), il est préférable d’attendre qu’il vous contacte.

plus: comment lui faire manquer vous

pourquoi? Tu ne sais pas comment a été son processus. Vous ne savez pas où il est mentalement ou émotionnellement. Il pourrait ne pas être encore prête. Ou il n’a peut-être pas libéré tous les souvenirs négatifs.

Si vous le laissez tendre la main en premier, vous savez qu’il est prêt à se reconnecter et vous ne risquez pas d’être rejeté puis de vous sentir écrasé et dévasté à nouveau.,

dans cette étape, continuez simplement à faire ce que vous avez fait. Continuez à vous concentrer sur vous-même et votre croissance personnelle.

Étape 5: Prenez notre Quiz  » puis-je récupérer mon ex? »

Vous ne voulez pas perdre votre temps, ni risquer un éventuel rejet ou une humiliation, alors assurez-vous de répondre à notre quiz pour savoir exactement où vous vous situez avec lui.

Ce quiz est conçu pour vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre situation individuelle. Les questions rassemblent toutes les informations pertinentes pour vous dire exactement où vous et votre ex se tenir, et le moyen le plus efficace de le récupérer.,

les résultats sont super précis, alors répondez au quiz dès maintenant pour savoir si cela vaut la peine d’un autre coup avec votre ex, ou si vous feriez mieux de passer à autre chose.

vous Voulez savoir si vous pouvez récupérer votre ex? Cliquez ici pour prendre notre rapide (et étonnamment précis) « pouvez-vous récupérer votre Ex” Quiz en ce moment et savoir si vous pouvez jamais le récupérer ou s » il est parti pour de bon

j « espère que cet article vous a montré ce qu » il faut pour que votre ex vous manque après une rupture. Mais il y a plus que vous devez aussi savoir. Savez-vous quoi faire pour l’inspirer à revenir et à vous engager pour de bon?, Savez-vous ce qui fait qu « un homme manque vraiment une femme et réalise qu » il ne veut pas vivre sans elle? Savez-vous la meilleure façon d’obtenir votre ex et de le faire fonctionner? Sinon, lisez ceci: voulez-vous que votre ex petit ami revienne? A utiliser pour le faire Revenir…

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Comment faire votre ex Regret de rompre avec vous