de nombreux enfants s’endorment sans problème, mais apprendre à rester dans leur propre lit toute la nuit peut prendre du temps. La technique du séjour au lit aide les parents à obtenir cette soirée ininterrompue si nécessaire – et assure une bonne nuit de sommeil pour toute la famille
Une fois qu’un enfant a son propre lit, grimper pour vous rendre visite pourrait devenir leur jeu préféré-surtout si l’effort est payant avec une nuit avec papa et maman., Certains bambins déterminés sortiront de leurs lits pour le privilège, tandis que même les bons dormeurs peuvent parfois changer leurs habitudes à différents stades de leur développement. Cela perturbe les parents, mais pourrait également affecter les frères et sœurs. Que pouvez-vous faire à ce sujet?
essayez cette technique de séjour au lit – comme pour tout ce qui concerne les enfants, il est important que vous soyez cohérent et que vous suiviez les étapes. Bientôt, vous devriez créer le bon environnement pour que votre enfant reste dans son propre lit toute la nuit.
étapes pour garder votre enfant au lit
suivez une routine apaisante au coucher., Avant que votre enfant ne se couche, assurez – vous qu’il n’a aucune raison de se lever – il est allé aux toilettes, a eu un peu d’eau-et il est clair que vous vous attendez à ce qu’il reste au lit maintenant. De cette façon, si l’enfant sort du lit, vous ne serez pas entraîné dans une discussion sur les raisons pour lesquelles il est debout, et vous pourrez vous occuper de le rendre endormi.
- la première fois qu’ils se lèvent, leur rappellent qu’il est l’heure du coucher, les ramènent au lit, leur donnent un baiser et un câlin, et quittent la chambre.
- La deuxième fois, faites de même mais utilisez une voix plus ferme et faites le baiser et le câlin bref.,
- La troisième fois et toutes les fois suivantes, ne dites rien du tout pendant que vous les ramenez au lit, rentrez-les et quittez la pièce. C’est la partie difficile car il est très tentant de donner un câlin. N’oubliez pas qu’une approche douce et cohérente convaincra votre enfant que vous êtes là pour lui, mais que vous insistez pour qu’il dorme dans son propre lit.
Quoi d’autre pourrait l’aider?
vous pourriez faire de « rester au lit » une partie du tableau des récompenses de votre enfant, mais pour briser le dos d’une routine établie « rester éveillé », il pourrait être préférable d’utiliser un tableau des étoiles au départ., De cette façon, vous pouvez lui donner une étoile les nuits où il fait les choses correctement et ne pas se concentrer sur les nuits où il ne le fait pas.
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