Vous connaissez déjà l’importance de l’hydratation et l’impact négatif que la déshydratation peut avoir sur votre santé globale. Lisez la suite pour en savoir un peu plus sur la façon dont il peut affecter vos yeux, aussi.
les Causes de la déshydratation
Les vomissements, la transpiration excessive, la diarrhée et l’exercice sont différentes façons dont le corps perd de l’eau et se déshydrate., La déshydratation n’est pas tout à fait rare chez les personnes et la plupart en ont fait l’expérience à un moment donné, certaines personnes boivent suffisamment d’eau par jour, mais contrecarrent les avantages en consommant de la caféine, de l’alcool et beaucoup de sel.
lorsqu’une personne se déshydrate, c’est parce que le corps ne retient pas assez d’eau et, par conséquent, il est entré dans un État de choc parce que les organes sont incapables de fonctionner correctement. Alors que la déshydratation légère à modérée est facilement inversée en reconstituant le corps avec de l’eau, une déshydratation sévère peut être dangereuse pour votre santé., Lorsque le corps entre dans cet état, il en résulte une soif extrême, de la fatigue, une peau sèche, des maux de tête, de la constipation et des étourdissements ou des étourdissements. Cela peut aussi être nocif pour les yeux.
buvez pour des yeux sains
en restant actif, en mangeant sainement et en buvant beaucoup d’eau, vous pouvez aider à garder vos yeux en bonne santé. Cela ne peut pas être assez stressé: la chose la plus importante à faire est de boire beaucoup d’eau—si vous ne consommez pas suffisamment d’eau quotidiennement, vous constaterez que vos yeux ne fonctionnent peut-être pas normalement.
Repérer les Signes
vous Êtes déshydraté?, Il y a des signes que vous pouvez rechercher pour identifier si vous êtes déshydraté ou non—et comment un tel état pourrait avoir un impact sur vos yeux. Les signes physiques sont les plus faciles à repérer. Prenez note de ce que font vos yeux: semblent-ils rouges? Est-il un sentiment de malaise? Trouvez-vous souvent qu’ils sont secs et démangeaisons? L’incapacité de pleurer ou de produire des larmes est encore un autre symptôme de la déshydratation.
un bon cri
Si vous ne pouvez pas produire de larmes, vous pourriez être déshydraté., Produire des gouttes lacrymales, qui sont composées d’eau, d’huile et d’un composant muqueux, est si important parce que vos yeux obtiennent l’humidité et la lubrification nécessaires pour obtenir un confort maximal. Cela vous aide à clignoter correctement, empêchant ainsi les éléments nocifs comme la poussière. Mais si vos yeux ne peuvent pas produire d’humidité à partir des larmes, ils peuvent commencer à se sentir tendus. Cela peut finalement avoir un impact négatif sur votre vision. Les larmes sont un élément essentiel de la santé des yeux car elles éliminent et éliminent les débris, la saleté, la poussière et les cils indésirables., Lorsque cela se produit, cela peut provoquer une irritation et entraîner une vision floue et des maux de tête.
pour éviter la déshydratation et assurer des yeux les plus sains possibles, l’hydratation est d’une importance absolue. Essayez de porter une bouteille d’eau avec vous afin que vous puissiez rester hydraté partout où vous allez!
garder vos yeux heureux et hydratés est si important, surtout lorsque vous envisagez la correction de la vision au laser, où vos yeux ont besoin d’humidité! Réservez votre consultation gratuite et sans engagement dès aujourd’hui et découvrez les prochaines étapes vers la réalisation de great vision.