Comment obtenir une peau claire et impeccable – 14 remèdes et conseils naturels

les normes de beauté irréalistes actuelles affirment que l’équité et la luminosité sont des signes d’une peau saine. Cependant, la réalité est loin de cette hypothèse. Une peau saine se caractérise par une élasticité élevée, une texture lisse et un ton uniforme. Cette prise de conscience vous empêchera de bombarder votre peau avec des produits de soins de la peau coûteux, lourds et synthétiques. Dans cet article, vous apprendrez ce qui aide et ce qui ne permet pas d’obtenir une peau claire et sans acné.,

le maquillage est une solution temporaire car il ne peut que camoufler, pas guérir vos problèmes de peau. L’utilisation de produits cosmétiques bon marché ou de mauvaise qualité peut rendre votre peau grasse et aggraver encore le problème. L’un des moyens les plus simples d’obtenir une peau claire et impeccable est de s’en tenir aux remèdes maison naturels car ils sont sûrs et fiables et ne brûlent pas un trou dans votre poche. Voici 14 remèdes maison qui vous aideront à obtenir la peau claire et impeccable que vous avez toujours voulu.,

Comment faire Pour Obtenir une Peau nette

Désintoxication de l’Eau Pour une Peau nette

Le concombre a des propriétés de refroidissement et rajeunit la peau (1), (2). Le citron aide à gérer le dysfonctionnement endocrinien, éliminant ainsi l’une des raisons les plus courantes de développer des taches et de l’acné (3), (4). Aide à la menthe pour réguler l’indigestion et éliminer les infections internes (5).,

Vous Aurez Besoin

• 2 L d’eau
• 1 concombre
• 1 citron
• Une poignée de feuilles de menthe
• Un pichet

Ce que Vous Avez À Faire

• découpez le concombre et le citron et déposez les morceaux dans une cruche vide. Ajoutez également les feuilles de menthe.
• versez de l’eau sur ceux-ci et réfrigérez.
• continuez à siroter cette eau toute la journée.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

Vous pouvez continuer à avoir cette eau de désintoxication tous les jours pour une peau saine et claire de longue durée.,

Huile de noix de Coco

l’huile de Coco hydrate votre peau. Ses propriétés antimicrobiennes peuvent aider à garder la peau propre et sans infection. Il contient des composés phytochimiques qui sont de puissants antioxydants qui éliminent les radicaux libres (6). Ces activités peuvent contribuer à rendre votre peau claire et sans acné.

Vous Aurez Besoin

• de noix de coco Vierge huile
• une boule de Coton ou un tampon de coton

Ce que Vous Avez À Faire

• Légèrement réchauffer l’huile.,
• parsemer l’huile sur toute la peau du bout des doigts et masser la zone pendant une minute ou deux.
• laisser tremper l’huile pendant quelques minutes. Essuyez l’excès d’huile avec une boule de coton/un tampon.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

faites-le 2 fois par jour.

attention: N’essayez pas ce remède si vous avez une peau sujette à l’acné car l’huile de noix de coco peut aggraver la maladie.

Thé Vert

les Médecins recommandent la consommation quotidienne de thé vert pour un corps sain et la peau claire. Le thé vert contient des antioxydants qui peuvent nourrir, guérir et détoxifier votre corps (7)., Ceci, à son tour, se reflète sur votre peau. Vous pouvez également utiliser des produits de soins de la peau comme un nettoyant pour le visage, un hydratant et des emballages pour le visage contenant du thé vert pour une peau claire et saine (8).

Vous Aurez Besoin

• thé Vert sac
• Une tasse d’eau chaude
• de Miel (au goût)
• le jus de Citron (au goût)

Ce que Vous Avez À Faire

• Raides, les vert sachet de thé dans l’eau chaude pendant quelques minutes.
• Retirez le sachet de thé et ajouter le miel et le jus de citron.
• sirotez cette tisane pendant qu’elle est chaude.,

à quelle fréquence devriez-vous le faire

boire 2-3 tasses de thé vert par jour.

citron

le jus de citron est une riche source de vitamine C, qui aide à éclaircir la peau (9). Ce remède peut vous aider à vous débarrasser des taches et obtenir une peau nette (10).

Vous Aurez Besoin

Un citron

Ce que Vous Avez À Faire

• Couper un citron en deux moitiés.
• Frotter la moitié directement sur votre peau dans un mouvement circulaire.
• faites cela pendant 5 minutes. Rincez votre visage avec de l’eau froide.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.,

attention: si vous avez la peau sensible, n’essayez pas ce remède car il peut provoquer des rougeurs et des irritations. Faites un patch test sur votre coude intérieur et attendez 30 minutes pour vérifier s’il y a une réaction. Si votre peau est irritée, ne procédez pas avec ce remède.

le Miel Pour une Peau Éclatante

le Miel contient des vitamines et des minéraux qui nourrissent la peau. Il contient également des antioxydants, appelés flavonoïdes, qui peuvent vous donner une peau claire et saine. Le miel a des propriétés émollientes qui hydratent votre peau et l’adoucissent (11).,

vous aurez besoin de

1 cuillère à café de miel cru

ce que vous devez faire

• appliquez une fine couche de miel sur un visage propre et sec.
• laisser reposer pendant environ 15 minutes.
• Rincer avec de l’eau tiède.

à quelle fréquence devez-vous le faire

répétez cette opération tous les jours.

Aloe Vera

L’Aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et respectueuses de la peau. Il stimule les fibroblastes qui produisent des fibres de collagène et d’élastine, augmentant l’élasticité de la peau. Il agit également comme astringent et resserre les pores., L’Aloe vera est un excellent agent hydratant et aide à éliminer la sécheresse et l’écaillage de la peau (12).

Vous Aurez Besoin

Une feuille de l’aloe vera

Ce que Vous Avez À Faire

• Enlever les épines des côtés et le vert de la couverture extérieure de la feuille d’aloe vera.
• Couper le gel en petits cubes.
• Vous pouvez broyer les cubes en pulpe ou les frotter directement sur la peau.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

incluez le remède à l’aloe vera dans votre routine quotidienne de soins de la peau pour une peau sans tache et impeccable.,

Attention: l’Aloe vera peut ne pas fonctionner pour tous les types de peau, il est donc conseillé de faire un test avant de l’utiliser sur votre visage.

huile D’Olive

l’huile d’Olive contient de la vitamine E qui hydrate la peau et lui redonne son élasticité (13). Il contient également des composés phénoliques qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés réduisent les dommages oxydatifs, favorisant la reconstruction cutanée (14). Ceci, à son tour, peut améliorer la santé de votre peau.,

Vous Aurez Besoin

• huile d’olive Extra vierge
• débarbouillette Douce
• eau Chaude

Ce que Vous Avez À Faire

• Appliquez quelques gouttes d’huile d’olive extra vierge sur la peau.
• poursuivre avec un massage doux en mouvements circulaires.
• Laissez-le pendant quelques minutes.
• l’Essuyer à l’aide d’un gant de toilette trempé dans de l’eau chaude.

à quelle fréquence devez-vous le faire

répétez cette opération tous les soirs avant d’aller au lit.

ATTENTION: Assurez-vous que l’eau n’est pas brûlante.,

le Gruau

farine d’Avoine apaise la peau et exfolie les cellules mortes de la peau. Il hydrate également la peau et présente des activités anti-inflammatoires et antioxydantes (15). Ces propriétés en font un bon nettoyant, hydratant et agent anti-inflammatoire.

Vous Aurez Besoin

• 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de miel

Ce que Vous Avez À Faire

• Mélanger tous les ingrédients pour former une pâte épaisse. Ajouter un peu d’eau si nécessaire.
• Appliquer ce masque sur le visage et le cou. Laissez agir pendant 15 minutes.,
• Rincer avec de l’eau tiède.

à quelle fréquence devez-vous le faire

appliquez ce masque 2 fois par semaine

eau de Rose

L’eau de rose est l’un des remèdes naturels les plus couramment utilisés pour une peau claire et éclatante. Il présente des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (16). Il a des propriétés anti-âge et favorise la production de collagène et d’élastine pour une peau d’apparence saine. C’est aussi un astringent naturel et tonifie la peau.,

Vous Aurez Besoin

• Rose
• boule de Coton

Ce que Vous Avez À Faire

• Placer l’eau de rose dans le réfrigérateur pendant 30 minutes.
• appliquez-le sur tout un visage et un cou propres à l’aide de la boule de coton.
• laissez sécher à l’air. Hydrater comme d’habitude.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

faites-le 2 fois par jour.

pomme de terre

La Pomme de terre contient des enzymes et de la vitamine C qui peuvent nourrir votre peau. Il exerce également une action antiseptique sur la peau et laisse un éclat de jeunesse., La pulpe est acide et aide à éliminer les cellules mortes de la peau, révélant une peau éclatante en dessous (17).

Vous Aurez Besoin

Une pomme de terre

Ce que Vous Avez À Faire

• Couper les pommes de terre en rondelles.
• prenez une tranche et frottez-la sur votre peau en mouvements circulaires.
• frottez les tranches pendant cinq minutes et lavez-les à l’eau froide.

à quelle fréquence devez-vous le faire

suivez cette routine une fois par jour pour de meilleurs résultats.,

curcuma

Le curcuma est un agent antiseptique et thérapeutique naturel et est largement utilisé pour traiter les coupures mineures, les plaies, les boutons et l’acné (18). Il a également des propriétés éclaircissantes de la peau qui peuvent aider à se débarrasser des taches et des imperfections.

Vous Aurez Besoin

• 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma
• 1/4 de tasse d’eau

Ce que Vous Avez À Faire

• Mélanger deux cuillères à soupe de curcuma avec de l’eau pour faire une pâte épaisse.
• Appliquer cette pâte sur votre visage.
• laissez-le rester pendant environ cinq minutes. Rincez votre visage avec de l’eau froide.,

à quelle fréquence devez-vous le faire

appliquez quotidiennement le pack visage au curcuma.

tomate

La tomate contient du lycopène, un puissant antioxydant qui protège votre peau des dommages causés par les UV et le stress oxydatif (19). Cela peut garder la peau saine et jeune.

Vous Aurez Besoin

• Une tomate
• 2 cuillères à café d’eau de rose

Ce que Vous Avez À Faire

• Faire une pulpe de tomate et mélanger avec deux cuillères à café d’eau de rose.
• appliquez ce mélange sur votre visage et maintenez-le pendant 10 minutes.,
• lavez votre visage à l’eau froide et séchez-le avec une serviette douce.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

Vous pouvez le faire quotidiennement.

vinaigre de cidre de pomme

le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à prévenir et à traiter les infections (20). Les acides présents dans L’ACV exfolient les cellules mortes de la peau et révèlent une couche fraîche et saine de cellules de la peau. L’ACV agit également comme un astringent qui peut empêcher vos pores d’être infectés et enflammés.,

Vous Aurez Besoin

• 1 partie de vinaigre de cidre de pomme
• 1 partie d’eau
• boule de Coton

Ce que Vous Avez À Faire

• Mélanger ACV avec de l’eau et faire tremper la boule de coton en elle.
• appliquez la boule de coton sur la peau et laissez-la toute la nuit.
• laver la zone le matin.
• Vous pouvez également ajouter une cuillère à café D’ACV à un verre d’eau et le boire tous les matins.

à quelle fréquence devriez-vous faire cela

faites-le tous les soirs avant d’aller au lit.,

en plus de suivre ces remèdes, vous devez également modifier votre alimentation pour obtenir une peau claire et saine.

alimentation pour une peau claire et saine

bien que la recherche sur le lien entre l’alimentation et une peau saine en soit encore à ses stades primitifs, une étude montre qu’un régime alimentaire à faible indice glycémique peut aider à prévenir l’acné (21).

le régime à faible indice glycémique consiste à consommer des aliments à faible indice glycémique. Les aliments à faible IG peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang (22).

Voici ce que vous devez consommer et éviter pour garder votre glycémie sous contrôle.,

1. Fruits: Abricots et orange
2. les Légumes: légumes à feuilles Vertes et les tomates.
3. noix
4. haricots et lentilles
5. évitez les glucides transformés et les boissons gazeuses

Vous pouvez boire ce jus vert sain pour une peau claire et radieuse.

jus vert

ce jus vert ou smoothie contient des vitamines et des minéraux, qui sont sains pour le corps et la peau. Il agit comme une détox beauté.,

Vous Aurez Besoin

• 1 concombre
• Une poignée de kale
• 5 à 6 branches de céleri
• 1/2 pomme verte
• Une poignée de feuilles de coriandre
• le Jus d’un citron
• d’Eau

Ce que Vous Avez À Faire

• Broyer tous les ingrédients avec un peu d’eau pour faire de ce bonne santé le jus vert.
• Boire le jus le matin.

à quelle fréquence devriez-vous le faire

consommez ce jus une fois par jour.

En dehors des remèdes maison énumérés ci-dessus, voici quelques conseils de peau claire pour obtenir une peau radieuse et sans taches.,

conseils supplémentaires pour obtenir une peau claire

1. boire de l’eau– buvez beaucoup d’eau. Il éliminera toutes les toxines et aidera à maintenir les niveaux d’hydratation de votre peau. Cela vous aidera à obtenir une peau claire, éclatante et saine.
2. suivre une alimentation équilibrée – l’un des conseils les plus importants pour obtenir une peau claire est d’inclure des fruits/jus frais et des légumes à feuilles vertes dans votre alimentation.
3. appliquez une crème hydratante tous les jours – si vous avez une peau extrêmement sèche, elle commence à compenser la sécheresse en produisant des huiles naturelles pour la peau, ce qui peut entraîner de l’acné et des éruptions cutanées., Pour éviter cela, hydratez votre peau quotidiennement et faites deux fois plus pendant les hivers. Cela aidera à prévenir la peau squameuse et sèche. N’oubliez pas d’utiliser des hydratants non comédogènes qui n’obstrueront pas vos pores.
4. lavez votre visage deux fois par jour – lavez-le toujours avant de vous coucher pour vous débarrasser de la crasse de la journée qui s’est peut-être installée dans vos pores. Assurez-vous de laver votre visage avec de l’eau froide (l’eau froide ferme les pores) pendant 35 à 40 secondes avec une quantité de nettoyant pour le visage de la taille d’un sou pour éliminer la saleté et les huiles.
5. soyez doux – frotter votre peau trop fort peut la laisser rouge et irritée., Évitez les débarbouillettes et les luffas, car ils peuvent provoquer des éruptions cutanées et aggraver la sécheresse.
6. Barbouiller SPF – les écrans Solaires peuvent rendre votre peau moins grasse. Cela peut aider à prévenir les boutons.
7. exfolier – L’Exfoliation peut éliminer les couches de cellules mortes de la peau, la saleté et l’huile qui obstruent vos pores. Utilisez des produits contenant de l’acide glycolique et de l’acide lactique car ils aident à absorber les huiles et la crasse qui se déposent dans vos pores (23). Assurez-vous d’hydrater votre peau, plus tard, pour éviter la sécheresse.
8. arrêtez de toucher votre visage – ne pas éclater) – vos mains ont des millions de bactéries qui peuvent se transférer sur votre peau., Si vous éclatez vos boutons, votre état actuel peut s’aggraver et il y a également des risques d’infection. Utilisez un coton pour vérifier les zones à problèmes.
9. essayez la Routine de soins de la peau en 3 Étapes – cette routine est destinée uniquement aux peaux à tendance acnéique. Les étapes comprennent un nettoyant à l’acide salicylique, un toner ou astringent et un hydratant non comédogène (sans huile). Ces produits créent un effet exfoliant sur votre peau, éliminant immédiatement les cellules mortes de la peau. Cependant, cette routine peut provoquer une sécheresse et une irritation de la peau. Par conséquent, faites un test patch avant de procéder à la routine.,
10. allez chez le dermatologue-si les remèdes maison ne sont pas utiles, demandez l’aide d’un dermatologue pour résoudre le problème. Renseignez-vous sur votre peau et utilisez les médicaments prescrits pour obtenir une peau saine.
11. essayez les médicaments sur ordonnance – votre médecin peut suggérer des rétinoïdes topiques, des crèmes, des gels et des pilules pour résoudre différents problèmes de peau. Utilisez – les comme recommandé pour des résultats plus rapides et meilleurs.
12. Détendez votre esprit – une étude montre que le stress est directement proportionnel aux troubles cutanés (24). Le stress émotionnel peut avoir un impact sur votre peau et entraîner des troubles cutanés., Par conséquent, cherchez des moyens sains de déstresser en faisant du yoga, de l’exercice, ou en écoutant de la musique ou en assistant à l’art-thérapie, à la méditation, etc. Plus important encore, obtenez 7 – 8 heures de sommeil tous les jours.
13. Nettoyer les Pinceaux de Maquillage – Nettoyez vos pinceaux de maquillage au moins une fois toutes les deux semaines. Les bactéries se reproduisent dans les zones humides, et les brosses qui entrent en contact régulier avec des produits de maquillage liquides/crémeux sont des terrains de reproduction potentiels pour les bactéries. Ainsi, ils doivent être nettoyés chaque semaine. Les pinceaux qui sont moins fréquemment utilisés ou utilisés pour les produits de maquillage secs peuvent être nettoyés toutes les trois à quatre semaines., Lavez les brosses avec du shampooing et laissez-les sécher pendant la nuit.
14. démaquiller – démaquiller avant d’aller au lit. Votre peau se régénère et se répare pendant votre sommeil. Si vous ne retirez pas le maquillage de votre peau, vous vous retrouverez avec des pores obstrués, et votre peau est sujette aux boutons. Utilisez le remède maison à l’huile d’olive ou un démaquillant pour éliminer toute trace de maquillage du visage.

suivre les conseils et les remèdes ci-dessus peut vous aider à obtenir une peau claire et éclatante en quelques semaines, mais pas du jour au lendemain., Assurez-vous de consulter votre dermatologue avant d’essayer un de ces remèdes pour choisir celui qui convient le mieux pour votre peau.

réponses D’experts aux questions des lecteurs

Le vinaigre de cidre de pomme peut-il donner une peau claire et éclatante?

bien que le vinaigre de cidre de pomme soit couramment utilisé pour traiter les problèmes de soins de la peau, il n’existe aucune preuve scientifique prouvant son efficacité dans le traitement des problèmes de peau.

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Pooja Karkala

Pooja est diplômée en communication de masse et en psychologie., Son éducation l’a aidée à développer l’équilibre parfait entre ce que le lecteur veut savoir et ce qu’il doit savoir. En tant que danseuse classique, elle a de longs cheveux noirs et elle connaît la lutte pour le maintenir. Elle croit aux remèdes maison et aux secrets de grand-mère pour obtenir de beaux cheveux pulpeux. Quand elle n’écrit pas, elle apprend le Kuchipudi, pratique le yoga et crée des griffonnages.