établir un sain sentiment d’indépendance
en plus de participer à de nouvelles activités ensemble, il est important pour les partenaires de profiter d’une vie riche et épanouissante à part.
Il est nécessaire de maintenir des activités, des intérêts et des amitiés en dehors de notre relation à long terme, afin que nous puissions recréer une partie de la distance saine qui engendre le désir.
Un de mes collègues a été marié pendant plus de deux décennies., Il y a quelque temps, je lui ai demandé ce qu » elle pensait avoir maintenu sa relation forte au fil des ans.
« je pense que ça aide que mon mari et moi ne soyons pas ensemble tout le temps, même si nous vivons ensemble”, a-t-elle répondu. « Plusieurs soirs, je sors voir des amis et mon mari fera du sport. Ensuite, nous nous réunissons plus tard et parlons de notre journée. Passer du temps à part, ainsi que ensemble, nous aide à garder les choses fraîches. »
la psychothérapeute et auteure à succès du New York Times Esther Perel approuverait probablement. Dans son livre, Accouplement en captivité, elle raconte ses conseils à une cliente, Béatrice.,
étude de cas: Beatrice et John
La relation passionnée de Beatrice avec son partenaire John avait atteint une impasse érotique. Le désir sexuel est en déclin.
pendant la thérapie, il est devenu clair que dans son empressement à être proche de John, Beatrice avait « assorti ses intérêts aux siens, abandonné la plupart des activités qui ne l’incluaient pas et cessé de voir ses amis. »
malheureusement, ces actions ont produit le contraire de l’effet escompté.
« Il est difficile de se sentir attiré par quelqu’un qui a abandonné son sens de l’autonomie”, écrit Perel., « Peut-être que John peut l’aimer, mais il est beaucoup plus difficile pour lui de la désirer. »
Pour résoudre ce problème, Perel a encouragé Beatrice à reprendre contact avec ses amis et à cesser d’organiser sa vie autour de John: « Vous avez tellement peur de le perdre que vous vous êtes aliéné et avez perdu votre liberté. Il n’y a pas une personne séparée ici pour qu’il aime. »
en suivant ce conseil, Béatrice a trouvé son propre appartement, a envoyé sa demande de doctorat, a fait un voyage avec ses amis et a commencé à gagner son propre argent.,
peu à peu, Béatrice et Jean ont créé entre eux un espace sain, dans lequel « le désir pouvait circuler plus librement. »Comme L’explique Perel:
avec trop de distance, il ne peut y avoir aucune connexion. … Mais quand les gens deviennent fusionnée quand deux deviennent une connexion ne peut plus se passer. Il n’y a plus rien à transcender, personne à visiter de l’autre côté, pas de monde intérieur où entrer.
La séparation est une condition préalable à la connexion: c’est le paradoxe essentiel de l’intimité et du sexe.,
ceci est particulièrement important pour les couples à long terme.
dans les premiers stades de tomber amoureux, notre sentiment de séparation est dominant, et nous visons à le surmonter en nous rapprochant. Dans toute relation profondément intime, nous prenons plaisir à mélanger les parties essentielles de notre vie.
cependant, cela ne signifie pas que nous devrions tous les mélanger. Surtout dans les dernières étapes d » une relation, il y a un risque de perdre complètement contact avec notre ancienne séparation que nous commençons à nous sentir piégés.,
pour contrer cela, il est nécessaire de maintenir des activités, des intérêts et des amitiés en dehors de notre relation à long terme, afin que nous puissions recréer une partie de la distance saine qui engendre le désir.
sinon, prévient Perel, lorsque nous ne cultivons pas la séparation, nous éteignons le mystère et la nouveauté mêmes sur lesquels le désir prospère:
« on suppose trop facilement que les problèmes sexuels résultent d’un manque de proximité. But mais quand l’intimité s’effondre dans la fusion, ce n’est pas un manque de proximité mais trop de proximité qui empêche le désir.,”