Vous connaissez donc maintenant les trois étapes de base nécessaires pour lancer la pensée intrusive TOC sur le trottoir. Et rappelez-vous, nous sommes tous tellement plus que nos pensées. Nos vies sont définies par les actions que nous choisissons de prendre, pas par la tempête électrique de pensées qui scintillent dans nos esprits.
Dr.Kissen et Dr. Ashley D. Kendall, Ph. D. ont présenté un webinaire en direct sur ce sujet le 12 mars 2018 à 13h00 he.,
ce webinaire partage des conseils et des outils pour:
- identifiez si vous avez peut-être affaire à un toc nocif
- expliquez pourquoi le TOC nocif choisit des thèmes et du contenu aussi douloureux
- enlevez le pouvoir du toc nocif
- réengagez-vous dans votre vie maintenant que vous accordez moins d’attention et d’énergie au TOC nocif
Regardez ici.
À propos de l’auteur
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la Dre Debra Kissen est la directrice clinique du Centre de traitement de L’anxiété Light on de Chicago.Dr., Kissen est spécialisé dans le traitement basé sur la TCC pour les enfants, les adolescents et les adultes en mettant l’accent sur les troubles anxieux et liés au stress, y compris les TOC, le SSPT, le trouble panique, l’agoraphobie, le trouble d’anxiété sociale, le trouble d’anxiété généralisée, les phobies spécifiques, le trouble d’anxiété de séparation, la cueillette La Dre Debra Kissen applique les principes des traitements fondés sur des données probantes tout en traitant l’ensemble de la personne, avec un profond respect pour l’esprit humain et les défis auxquels nous sommes tous confrontés dans notre parcours de vie. Dr., Kissen est Clinical Fellow à L’Anxiety Depression Association of America (ADAA) et est coprésident du Comité D’éducation publique de L’ADAA.