Vous voulez donc commencer une routine de soins de la peau, mais vous avez des questions: Combien de produits devez-vous utiliser? Quels sont ceux qui conviennent à votre peau? Dans quel ordre devriez-vous appliquer ces produits? Et que font ces produits même le faire?
pour tirer le meilleur parti d’un régime régulier de soins de la peau, le Dr., Ashley Magovern, dermatologue certifiée et propriétaire et fondateur de Manhattan Dermatology, dit suivre trois étapes simples: nettoyer, traiter et hydrater. Vous êtes probablement déjà familier avec le nettoyage et l’hydratation, mais qu’est-ce que le « traitement » de votre peau implique? Selon le Dr Magovern, cela signifie utiliser des sérums ou des crèmes remplies de super-héros de soins de la peau comme la vitamine C, le rétinol, l’acide alpha-hydroxy, etc. « Je pense que l’ajout d’une étape intermédiaire entre les composants nettoyants et hydratants est vraiment important », explique le Dr Magovern., « Il peut faire une énorme différence dans la durée et dans la santé de votre peau et seulement dans l’apparence et le vieillissement de votre peau. »
ci-dessous, le Dr Magovern propose une routine de soins de la peau étape par étape à utiliser comme modèle pour votre propre régime, avec des recommandations de produits testées par le Laboratoire de beauté GH, les favoris des dermatologues et les choix en ligne les plus vendus. Bien sûr, la peau de chacun est différente, alors ajustez en fonction de ce qui fonctionne pour votre âge et votre type de peau.
Votre Routine de soins de Jour
Nettoyer
le Nettoyage est la première étape de toute bonne routine de soins., Le type de nettoyant que vous utilisez compte plus que vous ne le pensez — les lavages doux pour le visage sont la voie à suivre, en particulier si vous prévoyez d’utiliser plus d’ingrédients actifs. « Trop de gens nettoient trop ou trop souvent ou avec un nettoyant trop dur, et cela va réellement briser votre barrière cutanée », prévient le Dr Magovern.
Ton
Toner est une étape facultative, mais si vous avez un toner vous le souhaitez, vous devez absolument l’utiliser. Le Dr Magovern dit que le toner peut être un excellent moyen d’équilibrer le pH de votre peau. si vous avez une peau sujette à l’acné, recherchez un toner contenant des ingrédients comme l’acide salicylique pour calmer les éruptions cutanées. Si vous avez la peau sèche ou sensible, optez pour un tonique hydratant pour apaiser.
Sérum de vitamine C
en ce qui concerne les sérums, le Dr Magovern recommande d’utiliser un sérum de vitamine C pendant la journée., « Je pense que tout le monde devrait utiliser de la vitamine C, peu importe votre âge, même à partir de 20 ans », explique le Dr Magovern. « Cela aide à inverser une grande partie des dommages causés par le soleil et la pollution. »Lorsque vous utilisez un sérum à la vitamine C, recherchez-en un qui contient une forme stable de vitamine C, afin que la molécule puisse réellement pénétrer dans votre peau.
Crème pour les Yeux
crèmes pour les Yeux tomber dans le « traiter » de la catégorie. Tamponnez la crème pour les yeux à l’aide de votre annulaire (votre doigt le plus faible) afin de ne pas endommager involontairement le contour de vos yeux.
hydratant
Après avoir traité votre peau, il est temps de l’hydrater. Hydratant maintient votre peau hydratée et aide à renforcer votre barrière cutanée. Pour une utilisation de jour, optez pour un hydratant plus léger qui s’imbibera rapidement et ne causera pas de boulochage sous le maquillage.,
Solaire
C’est l’étape la plus importante dans votre routine de soins. « Si vous ne portez pas de crème solaire, c’est comme si vous pourriez aussi bien ne pas faire l’une de ces autres étapes », explique le Dr Magovern. « Le soleil est la première raison pour laquelle la peau des gens vieillira prématurément. »Attention: protéger votre peau du Soleil est important même si vous passez vos journées à l’intérieur, car les rayons UV peuvent toujours entrer par les fenêtres.
Votre Nuit Routine de soins
Vous aurez envie de changer votre routine de soins de nuit — et pas seulement parce que vous n’avez pas besoin de FPS pendant que vous dormez! Selon le Dr Magovern, votre routine nocturne est le moment idéal pour vous assurer que votre peau reçoit autant de nutriments et d’ingrédients actifs que possible, car votre peau se régénère et se répare pendant que vous faites une sieste. Vous suivrez toujours les étapes de base-nettoyer, traiter et hydrater — mais la nuit, la routine sera un peu différente.
Nettoyer
le Dr, Magovern recommande toujours d’opter pour un nettoyant doux, mais la nuit, vous pouvez utiliser un nettoyant qui aide à enlever votre maquillage, comme un nettoyant pour le visage à base d’huile. Si vous voulez faire un effort supplémentaire, vous pouvez même essayer le « double nettoyage » en utilisant un nettoyant pour le visage à base d’eau après un nettoyant à l’huile pour nettoyer la saleté et l’huile persistantes de vos pores.
Ton
Si vous souhaitez utiliser un toner, s’appliquent de la même façon que dans la matin. Cela ira avant de commencer à appliquer des sérums et des traitements.
sérums et traitements
Dr., Magovern est un grand fan de l’utilisation de l’acide alpha-hydroxy pour aider à éclaircir la peau en éliminant les cellules mortes de la peau. Il aide à construire votre collagène et améliore l’éclat. Si vous cherchez à inclure le rétinol dans votre routine de soins de la peau, le Dr Magovern dit qu’il est préférable d’appliquer pendant votre rituel nocturne. Le rétinol est une forme de vitamine A qui aide à diminuer les rides visibles, les points lumineux et la taille des pores.
« tout le monde peut utiliser le rétinol, » dit Magovern., Vous pouvez commencer à utiliser le rétinol dès vos 20 ans, mais cela devient particulièrement important à mesure que vous vieillissez. « Dans vos années 40 et 50, c’est certainement là que le rétinol devrait entrer s’il ne l’a pas déjà fait. »
Crème Contour Des Yeux
La Dre Magovern aime dire à ses patients d’essayer d’entraîner la peau autour de leurs yeux à manipuler plus d’ingrédients actifs (comme le rétinol) pour récolter leurs bienfaits. « Vous n’avez pas besoin d’utiliser beaucoup, mais si vous commencez à entraîner votre peau à tolérer des produits plus actifs autour des yeux, vous verrez plus de changement », dit-elle., Vous pouvez tapoter un peu de votre sérum ou de votre traitement autour de votre contour des yeux, puis faire un suivi en utilisant votre crème pour les yeux préférée.
traitement de tache D’acné
Si vous avez un bouton que vous voudriez voir disparaître plus tôt que tard, c’est un grand moment pour appliquer des traitements de tache d’acné. Mais au lieu de vous concentrer sur les boutons lorsqu’ils apparaissent, Magovern vous conseille de suivre votre routine de soins de la peau à titre préventif. « Si vous traitez simplement la tache, alors vous allez avoir une éruption d’acné juste à côté si votre peau est bouchée., Vous obtenez des éruptions parce que l’huile s’accumule dans votre peau. Vous devez donc garder les pores propres sur tout votre visage. «
hydrater
L’hydratation est vraiment importante la nuit, car elle crée une barrière qui scelle les ingrédients actifs et l’hydratation. De cette façon, lorsque vous vous réveillez, votre peau est brillante et dodue —et prête à commencer la journée.
le Visage de l’Huile
Face à huiles sont un excellent moyen pour emprisonner l’humidité pendant que vous dormez., « Beaucoup de gens pensent que s’ils ont comme l’acné ou la peau grasse, leur peau éclatera avec les huiles, mais ce n’est en fait pas vrai », explique Magovern. « Beaucoup d’entre eux peuvent vraiment aider à hydrater et adoucir la peau. »En particulier si vous utilisez des ingrédients actifs comme le rétinol et les acides alpha-hydroxy, les huiles pour le visage sont un excellent moyen d’ajouter un regain d’hydratation supplémentaire.