comment utiliser les rétinols sur les peaux sensibles, selon les dermatologues

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pour les personnes ayant la peau sensible, même les ingrédients de soins de la peau les plus apparemment inoffensifs et apaisants peuvent parfois provoquer une réaction indésirable (en vous regardant, niacinamide)., Donc, quand il s’agit de rétinol, une forme de vitamine A pure qui aide au renouvellement cellulaire pour une peau plus saine, ceux qui ont la peau sensible devraient marcher légèrement, car l’ingrédient a un historique d’induire une irritation. « Le rétinol peut être utilisé par presque tout le monde s’il est utilisé correctement », explique Erin Gilbert, dermatologue à New York. Sa devise? « Commencez bas et ralentissez. »

Gilbert N’est pas le seul expert en soins de la peau à donner des conseils sur l’utilisation efficace du rétinol sur les peaux sensibles., Nous avons discuté avec plusieurs dermatologues et rassemblé leurs meilleurs conseils et astuces sur l’utilisation du rétinol sur les peaux délicates et hypersensibles.

N’oubliez pas de toujours faire vos devoirs afin de trouver le bon produit pour vos besoins. L’un de nos favoris: le sérum de nuit L’Oréal Paris Revitalift Derm intenses, une formule puissante et suffisamment douce pour les peaux sensibles.

faites toujours un nettoyage en douceur

avant tout, vous voulez vous assurer que la peau est correctement nettoyée avant même de penser à utiliser du rétinol., Shari Marchbein, dermatologue basée à New York, souligne que se laver le visage avec un nettoyant doux est d’abord essentiel. Elle suggère le Nettoyant Hydratant pour le visage de CeraVe, formulé avec des céramides hydratants et de l’acide hyaluronique, et le nettoyant quotidien ultra doux de Neutrogena, qui est fait avec de la glycérine qui retient l’humidité. Ce Best Of Beauty winner de Burt’s Bees et le nettoyant pour le visage Pure Skin de First Aid Beauty sont d’autres excellentes options.,

essayez d’abord une version plus douce

en plus de préparer la peau, le plus grand conseil de Zeichner est d’envisager d’abord d’expérimenter ce qu’on appelle un ester de rétinyle. En termes simples, l’ester de rétinyle est une forme moins concentrée de vitamine A, qui n’est pas aussi agressive sur les teints sensibles. « Recherchez comme le propionate de rétinyle, car il est beaucoup plus doux sur la peau que le rétinol pur », dit-il. « Vous pouvez le considérer comme une version d’entrée de gamme., »La crème de nuit Retinol Youth Renewal de Murad contient du propionate de rétinyle et de l’extrait d’algues rouges apaisant le teint, qui lisse les rides et ridules et apaise les irritations.

utilisez la crème hydratante à votre avantage

demandez à n’importe quel dermatologue et il vous dira: incorporer un rétinol dans votre routine de soins de la peau sans utiliser de crème hydratante est probablement une mauvaise idée. En effet, sans cette couche d’hydratation supplémentaire, le risque de sensibilité est plus élevé., « Hydratant d’abord ne devrait pas interférer avec la façon dont le rétinol absorbe dans la peau peut la protéger contre une irritation potentielle », explique Joshua Zeichner, dermatologue basé à New York.

Il existe plusieurs façons d’appliquer un hydratant avec du rétinol. Pour commencer, vous pouvez ajouter une petite quantité de dérivé de vitamine A avec votre crème pour le visage pour le diluer, ou vous pouvez utiliser ce que Marchbein appelle « la technique du sandwich. »Ce dernier consiste à appliquer une couche de crème sur la peau, en utilisant votre rétinol de choix en plus de cela, puis à appliquer encore plus de crème hydratante pour tout verrouiller., « Des études ont montré que cette couche de base de crème hydratante ne dilue pas ou ne réduit pas l’efficacité du rétinoïde, mais aide plutôt à la tolérabilité », explique Marchbein.

et oui, vous pouvez aussi simplement appliquer du rétinol après avoir hydraté, sans utiliser la technique du sandwich, si vous trouvez que cela fonctionne pour vous. Dermatologue et fondateur de Smarter Skin Dermatology Sejal Shah est d’accord. « Vous pouvez utiliser une crème hydratante avant et / ou après pour contrer certains des effets secondaires », explique-t-elle.,

exemple: peu importe quand vous appliquez du rétinol dans votre routine de soins de la peau-que ce soit avant, après, par dilution ou en utilisant la méthode sandwich — l’intégration d’un hydratant dans votre régime lorsque vous utilisez du rétinol peut

N’en faites pas trop

Cette astuce ne peut vraiment pas être assez stressée. Oui, le rétinol peut être utilisé plus souvent au fur et à mesure que le temps s’accumule, mais les dermatologues suggèrent de commencer petit avec juste une cuillerée de la taille d’un pois, deux ou trois nuits par semaine., C’est ainsi que la peau peut construire une tolérance à l’ingrédient actif, devenant ainsi plus habituée à elle au fil du temps.

« Si tout va bien après environ deux semaines et que vous ne ressentez pas de sécheresse, de rougeur ou de desquamation, vous pouvez augmenter progressivement la fréquence d’application du rétinol tous les deux soirs pendant une semaine ou deux, puis tous les soirs », explique Gilbert. « La règle de base est la suivante: reculez sur le nombre de nuits que vous utilisez du rétinol si vous ressentez une irritation ou une sécheresse, et avancez si vous vous en sortez bien., »

ne pensez pas que vous ne récolterez pas les avantages du rétinol si vous ne l’utilisez pas tous les soirs non plus. Gilbert dit qu’il y a des études qui ont montré que vous obtenez toujours d’excellents résultats en utilisant le dérivé de la vitamine A seulement trois fois par semaine.

évitez d’autres ingrédients agressifs

lors de l’utilisation d’un rétinol, Marchbein dit qu’il est préférable d’éviter certains autres ingrédients de soins de la peau, comme le glycolique et d’autres acides, qui peuvent contribuer à la sécheresse et, Au lieu de cela, elle conseille d’utiliser des formulations douces, comme les nettoyants susmentionnés, ainsi que des crèmes apaisantes, comme L’Ultra Facial Moisturizer de Kiehl’s.

s’en tenir aux formulations de crème

en plus de commencer avec un rétinol à faible concentration (idéalement, autour de 0,05%), Shah recommande de choisir des formulations de crème car celles faites de gels ou de sérums ont tendance à être plus concentrées. Ce sont quelques-unes de nos options préférées de crème en vente libre (OTC), si vous êtes sur le marché pour quelque chose de nouveau.,

entraînez votre peau

Un conseil particulièrement intéressant de Shah est d’essayer ce qu’elle appelle « l’application de contact court. »C’est une technique qui consiste à appliquer du rétinol sur la peau, puis à le laisser reposer sur la peau pendant quelques minutes avant de le laver. « Au fur et à mesure que votre peau s’ajuste, vous pouvez augmenter progressivement le temps et finalement le laisser agir toute la nuit », explique Shah. Elle rappelle également que vous ne devez utiliser une très petite quantité. « La taille d’un pois est suffisante pour tout le visage. »

soyez patient.,

Il faut du temps pour que le dérivé de la vitamine A traite l’acné, les taches brunes ou tout autre problème de peau que vous cherchez à corriger. Mona Gohara, dermatologue certifiée et professeure clinique agrégée à Yale, explique que vous pouvez généralement vous attendre à commencer à voir des résultats en aussi peu que six semaines ou aussi longtemps que trois mois.,

lorsque vous commencez à remarquer une différence dans votre peau — un teint plus uniforme, moins de milia et d’acné, ou une réduction des ridules et des rides, selon Gohara — alors c’est un bon signe que votre rétinol fonctionne. Si vous craignez que plus de mal que de bien ne soit causé à la peau, Gohrara dit: « si L’OTC ne fonctionne pas, essayez un rétinol de prescription. »Comme il existe différents niveaux de rétinoïdes, vous pouvez discuter avec un dermatologue pour trouver votre meilleure option.,

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