Article écrit par Kaylan Mahelal, hygiéniste dentaire enregistrée de 17th Ave Dental Choice.
lorsque vous avez une mauvaise santé bucco-dentaire, cela peut affecter non seulement vos dents, mais aussi votre qualité de vie. Les dents manquantes, les douleurs buccales et les infections peuvent tous influencer votre façon de manger, de parler et de socialiser. Ils peuvent également réduire votre qualité de vie en affectant votre bien-être mental, physique et social.,
Importance de la santé bucco-dentaire
La recherche montre un lien clair entre la maladie bucco-dentaire et de nombreux autres problèmes de santé, tels que:
- maladie cardiaque
- diabète
- maladie respiratoire chez les personnes âgées
- accident vasculaire cérébral
- faible poids à la naissance ou bébés prématurés
Les chercheurs en dentisterie commencent tout juste à comprendre la corrélation. Selon l’Association dentaire canadienne, des données récentes montrent que les maladies buccales pourraient aggraver d’autres maladies, et le maintien d’une bouche saine est un élément essentiel pour rester en bonne santé.,
comme tout autre type de maladie, vous devez avoir un fournisseur de soins de santé qualifié pour traiter la maladie buccale. Vous ne devriez pas non plus ignorer une infection chronique de la bouche. D’une manière ou d’une autre, beaucoup de gens négligent les gencives tendres ou saignantes et la sensibilité de la bouche. Pour maintenir une bouche saine, vous devez en prendre soin, rappelle L’Alberta Dental Association and College.
Une autre étape que vous devez prendre pour vous assurer d’une bouche saine est de vous faire nettoyer les dents dans un délai suggéré par votre hygiéniste dentaire agréé, qui se situe généralement entre 3 et 6 mois selon votre état buccal., Malheureusement, certaines personnes évitent les nettoyages dentaires professionnels car l’acte lui-même peut être douloureux ou faire mal aux dents après le nettoyage.
cependant, si vous cherchez à rendre le nettoyage des dents moins douloureux, il y a des étapes à suivre et des conseils à suivre. Consultez ces conseils que vous pouvez faire à la maison, ainsi que des conseils supplémentaires à suivre au cabinet du dentiste, pour aider à rendre les dents moins douloureuses nettoyages.
conseils pour rendre votre prochain nettoyage des dents moins douloureux
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour aider à rendre votre expérience de nettoyage des dents un peu moins douloureuse.,
à la maison
prenez de l’ibuprofène.
L’accumulation de tartre et de plaque peut faire gonfler vos gencives lorsqu’elles réagissent au nettoyage. Vous pouvez soulager la douleur après le nettoyage dentaire en prenant Motrin, Advil ou un autre type d’ibuprofène une heure avant votre visite chez le dentiste. Prenez une autre dose environ six heures après votre rendez-vous.
certaines personnes qui sont sujettes à des problèmes de saignement ne peuvent pas prendre l’ibuprofène, alors consultez votre médecin avant de prendre ce médicament.
changer de dentifrice.,
à mesure que vos dents commencent à s’user avec la récession gingivale, l’âge ou les boissons acides, leurs parties internes deviennent plus sensibles. La partie interne de la dent, ou Racine, a tendance à être sensible au froid, au chaud et à la douceur — et peut également entraîner une sensibilité lors du nettoyage des dents.
en passant à un dentifrice désensibilisant contenant du nitrate de potassium, vous pouvez minimiser la sensibilité des racines. Le nitrate de potassium pénètre dans les tubules de la dent pour bloquer les signaux nerveux de la douleur. Cela prendra généralement jusqu’à 3 semaines pour s’activer dans la surface de la dent.
Ne pas overbrush.,
lors du brossage des dents, de nombreuses personnes en font trop, endommageant leurs dents et les rendant plus sensibles. Lorsque vous vous brossez mal les dents, vous les rendez poreuses, ce qui augmente la sensibilité. Assurez-vous que vous vous brossez les dents correctement, de sorte que vous pouvez potentiellement prévenir la sensibilité pour un prochain Nettoyage professionnel des dents.
prévenir la récession gingivale.
lorsque votre gencive recule et expose la zone inférieure sensible de votre dent aux bactéries, elle peut provoquer une récession gingivale. De plus, la récession gingivale rend vos dents plus sensibles aux nettoyages., Si vos gencives sont enflammées et qu’elles commencent à guérir, elles peuvent commencer à reculer.
vos gencives peuvent reculer plus les cycles de guérison et l’inflammation qu’ils traversent. Évitez de reculer les gencives en gardant vos dents saines et propres à la maison.
Prévenir les maladies des gencives.
La Maladie des gencives, également appelée maladie parodontale, progresse souvent progressivement sans douleur. Pour cette raison, de nombreuses personnes ne réalisent même pas qu’elles ont une maladie des gencives, ce qui peut faire mal pour se faire nettoyer les dents., Vous pouvez facilement prévenir la maladie parodontale en pratiquant une bonne hygiène buccale, y compris un brossage régulier, la soie dentaire et le rinçage avec un rince-bouche.
utiliser du fluorure.
le Fluorure est un minéral. Selon le gouvernement canadien, le fluorure se trouve naturellement dans les aliments, l’eau, le sol et l’air. Le fluorure peut aider à prévenir la carie dentaire en:
- abaisser le niveau d’acide de votre bouche
- renforcer votre émail dentaire
- reconstruire vos dents renforcer les minéraux
- aider à protéger vos dents de la sensibilité
Voici quelques sources de fluorure.,
- dentifrice: prévenir la sensibilité dentaire en se brossant avec du dentifrice fluoré.
- eau: boire de l’eau contenant suffisamment de fluorure.
- Vernis: le vernis au fluorure aide les personnes à risque de carie dentaire à prévenir la maladie. Vos professionnels dentaires vont peindre le vernis fluorure sur vos dents.
- rinçage buccal: les Bains de bouche ou les rinçages buccaux au fluorure préviennent également la carie dentaire chez les personnes à risque élevé. Ils aident également à la sensibilité des dents., Étant donné que les rinçages contiennent des niveaux de fluorure incroyablement élevés, vous ne devriez pas les donner aux enfants de moins de six ans, car il y a de fortes chances qu’ils les avalent. Parlez à votre dentiste avant de les utiliser.
- gels et mousses: vous appliquez des gels et des mousses sur vos dents pour aider à prévenir la carie dentaire et la sensibilité. Ils ne fonctionnent pas aussi bien que le vernis, cependant.
utilisez une brosse à dents électrique.
Une brosse à dents électrique peut faire un meilleur nettoyage qu’une brosse à dents ordinaire, recherchez toujours une brosse douce ou extra douce., Cela peut être particulièrement utile lorsque vous essayez d’éviter de vous faire mal aux dents après un nettoyage chez le dentiste. Cette zone fait généralement le plus mal pendant et après le nettoyage, car c’est là que l’hygiéniste éliminera l’accumulation.
lorsque vous utilisez une brosse à dents électrique, tenez-la doucement contre vos dents à un angle et laissez la brosse faire le brossage pour vous.
demandez une option de déstressage à l’avance.,
Si l’idée de vous faire nettoyer les dents vous stresse ou provoque de l’anxiété, vous pouvez parler à l’avance avec votre dentiste de ce qu’il vous offre pour vous aider à vous sentir plus à l’aise. De nombreux cabinets dentaires offrent de l’oxyde nitreux que vous pouvez inhaler pendant votre nettoyage pour vous aider à vous détendre.
ils pourraient même vous prescrire un médicament anti-anxiété à courte durée d’action pour aider à prendre le bord. S’ils ne peuvent pas le prescrire, demandez-leur d’écrire une note et demandez à votre fournisseur de soins de santé primaires ou à votre thérapeute de le prescrire à la place., Assurez-vous simplement de parler avec votre dentiste avant de le prendre et de lui faire savoir que vous prévoyez de le prendre. Vous voulez être sûr que cela n’interférera pas avec tout ce qu’ils vont faire. Les options De déstressant viendront généralement à un coût supplémentaire pour le patient.
Améliorez votre hygiène bucco-dentaire.
mieux vous gardez votre hygiène buccale, moins vos dents seront douloureuses. Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire après les repas. Le nettoyage des dents peut être douloureux si vous ne passez pas régulièrement de la soie dentaire. C’est parce que la soie dentaire fait une grande partie du travail d’élimination de la plaque., Si vous ne faites pas de fil dentaire, l’hygiéniste devra gratter plus de dépôts durs de vos dents.
connaître les signes avant-coureurs de la maladie des gencives.
selon L’Alberta Dental Association and College, vous devriez connaître les signes avant-coureurs de la maladie des gencives et effectuer un entretien préventif de la santé bucco-dentaire. La maladie des gencives peut rendre le nettoyage des dents de routine plus sensible et douloureux.,
certains signes de maladie des gencives à rechercher incluent:
- saignement des gencives pendant que vous mangez des aliments durs, brossez ou passez du fil dentaire
- mauvais goût persistant dans votre bouche ou mauvaise haleine
- gencives enflées, rouges ou tendres
- Un changement de votre morsure
- gencives semblant s’éloigner de vos dents
- dents lâches ou gencives
- Un changement dans la façon dont vos prothèses partielles s’adaptent
chez le dentiste
choisissez judicieusement un hygiéniste.,
certains hygiénistes dentaires peuvent être trop zélés au sujet du nettoyage des dents et être rugueux sur vos dents et vos gencives. Vous aurez envie de choisir un hygiéniste qui a assez d’expérience pour nettoyer vos dents doucement, mais en profondeur. Alors que vous voulez que vos dents soient entièrement propres, vous ne voulez pas de mal de dents après le nettoyage.
vous aurez également envie de choisir quelqu’un qui est compatissant et comprend votre anxiété sur le nettoyage des dents. Cherchez un hygiéniste qui fera de son mieux pour que vous vous sentiez à l’aise., Quand ils savent déjà à l’avance que vous craignez d’avoir mal, ils prendront des précautions supplémentaires lors du nettoyage pour vous causer le moins de douleur possible.
réservez votre rendez-vous pendant les périodes calmes.
cabinets Dentaires sont plus occupés à certains moments de la journée. Cependant, selon le bureau, ils pourraient être plus lents dans l’après-midi. Au milieu de la journée, la plupart des gens sont au travail et les enfants sont à l’école, de sorte que le Bureau a tendance à être un peu plus calme, ce qui rend l’environnement plus détendu., Ou, pensez à demander si vous pouvez réserver le premier rendez-vous de la journée, lorsque le bureau n’est généralement pas rempli de patients.
moins l’environnement est chaotique, plus vous serez calme. De plus, pendant les périodes plus calmes, vous êtes plus susceptible d’entrer et de sortir rapidement du fauteuil du dentiste. Il y aura moins de temps d’attente dans la salle d’attente pour vous asseoir là et agoniser sur le nettoyage douloureux à venir.
Demander une topique engourdissante.
avant que l’hygiéniste ne commence le nettoyage, demandez-lui une anesthésie topique pour engourdir le tissu, ce qui aidera à minimiser toute douleur.,
Demander un anesthésique local.
Si vous avez besoin d’un traitement en même temps que votre nettoyage, discutez avec votre dentiste à l’avance du type d’anesthésique qu’il utilisera. La carbocaïne ou la mépivacaïne peuvent aider à bloquer toute douleur sans vasoconstricteur ni conservateur. Vous voudrez demander ces médicaments à l’avance, car certains dentistes peuvent ne pas transporter ces médicaments.
convenez d’un signal pour faire savoir à votre dentiste que vous êtes mal à l’aise.
de nombreuses personnes craignent de ne pas pouvoir communiquer avec le dentiste pendant une intervention., Avant le début du nettoyage, acceptez un signal que vous ferez pour informer votre dentiste que vous avez besoin d’une pause ou que vous avez mal. Cela peut être aussi simple que de lever la main. Assurez-vous simplement que votre dentiste sait quoi surveiller.
Si vous êtes inquiet de demander cela à votre dentiste, ne le soyez pas. La plupart des dentistes préféreraient que vous soyez aussi à l’aise que possible, alors ils voudront savoir s’ils vous causent de la douleur et prendre des mesures pour la minimiser.
demandez à votre dentiste de suivre les étapes de ce qu’il fera.,
avant le début du nettoyage, demandez au dentiste ou à l’hygiéniste de vous guider à travers toutes les étapes qu’ils prendront pour nettoyer vos dents. Demandez-leur de vous montrer les outils qu’ils utiliseront et s’ils pourraient causer de la douleur. En sachant à l’avance ce qu’ils vont faire peut aider à réduire votre anxiété.
amenez un ami sympathique ou un être cher.
Un être cher peut vous aider à rendre votre expérience plus agréable en vous donnant un massage., Un massage dans le cabinet du dentiste peut sembler étrange, mais certains cabinets dentaires ont même des massothérapeutes qui effectueront des massages gratuits sur les patients qui sont anxieux au sujet de leurs nettoyages. Le massage aide à prendre votre esprit hors du nettoyage.
Maintenant, pas beaucoup de cabinets dentaires offrent ce service, alors c’est un bien-aimé viendra. Assurez-vous simplement de demander à l’avance si cela serait acceptable pendant votre nettoyage ou si cela interférerait avec la procédure.
écoutez de la musique pendant que le dentiste nettoie.,
La musique peut vous distraire de ce que fait le dentiste. Si votre dentiste dit que tout va bien, apportez vos écouteurs et branchez votre musique préférée pendant votre nettoyage. De nombreux cabinets dentaires fournissent de la musique ou des téléviseurs pour vous faire oublier la procédure et vous rendre plus à l’aise. Si vous apportez des écouteurs, assurez-vous qu’il s’agit d’écouteurs et non d’un casque encombrant qui pourrait gêner votre dentiste.
planifiez un nettoyage régulier des dents.
Si vous attendez trop longtemps pour avoir un nettoyage fait, vos gencives peuvent devenir plus sensibles au toucher., Les nettoyages deviennent plus douloureux en attendant, car vous avez laissé le temps aux débris de s’accumuler, en particulier autour de votre ligne gingivale. Cela signifie qu’il faudra plus de travail pour nettoyer vos dents.
visitez L’équipe de Dental Choice pour votre prochain nettoyage des dents
que ce soit à la maison, chez le dentiste ou les deux, il existe de nombreuses façons de rendre le nettoyage des dents moins douloureux. La chose la plus importante, cependant, est de trouver un dentiste qui comprend vos préoccupations et s’engage à vous rendre aussi confortable que possible., S’ils ne travaillent pas avec vous pour soulager votre esprit et votre douleur, trouvez un autre dentiste.
S’il est temps pour votre prochain nettoyage des dents, contactez l’équipe de Dental Choice dès aujourd’hui pour demander un rendez-vous. Assurez-vous de planifier des examens réguliers et un minimum de deux nettoyages professionnels par an. Plus vous vous faites nettoyer les dents, moins l’hygiéniste peut avoir besoin de nettoyer, ce qui rend potentiellement votre expérience moins invasive.
appelez-nous ici chez Dental Choice à Edmonton au 780-444-8936 ou Calgary-Airdrie au 403-265-2527 ou remplissez notre formulaire en ligne pour demander un rendez-vous.