personne ne veut sec, démangeaisons, peau rouge, mais la vérité est 31.6 millions de personnes souffrent de dermatite atopique, ou plus communément Bien qu’il n’y ait pas de remède contre l’eczéma actuellement, il existe de nombreux médicaments en vente libre ainsi que diverses crèmes pour aider à réduire l’inflammation causée par l’eczéma., Certains patients ont même signalé une réduction de leurs symptômes d’eczéma en incluant certains aliments dans leur alimentation. Lisez la suite pour en savoir plus sur les types d’aliments à inclure et leurs avantages potentiels.
- aliments riches en acides gras oméga-3: saumon, thon germon, maquereau, sardines et hareng. Ces aliments peuvent aider à soulager la peau sèche qui vient avec une poussée d’eczéma.
- aliments contenant un niveau élevé de probiotiques: yogourt avec des cultures vivantes et actives, soupe miso et tempeh., D’autres aliments et boissons fermentés, tels que le kéfir, le kombucha et la choucroute, peuvent également contenir des probiotiques. Si vous n’êtes pas un fan de l’un de ces aliments, vous pouvez envisager de prendre un supplément probiotique en vente libre! Certains souffrent d’eczéma ont constaté que l’ajout de probiotiques à leur alimentation procure un soulagement et une réduction du nombre de poussées.
- légumes et fruits riches en flavonoïdes anti-inflammatoires: pommes, brocoli, cerises, myrtilles, épinards et chou frisé., Les flavonoïdes ont été trouvés pour aider à améliorer la santé globale de la peau d’une personne et à combattre des problèmes tels que l’inflammation (qui est associée à l’eczéma).
- légumes et fruits riches en vitamine C: poivrons, oranges, fraises, chou-fleur, ananas et mangues. La vitamine C est antioxydante qui aide à protéger votre corps contre les réactions allergiques.
- aliments riches en Potassium: bananes, avocats, courges de gland, patates douces, haricots blancs et saumon. Le Potassium est un autre aliment de lutte contre l’inflammation qui peut aider à réduire les symptômes de l’eczéma.,
- aliments qui ont des valeurs élevées de protection et de renforcement de la peau: oignons verts (riches en vitamine C), sarrasin (idéal pour les personnes allergiques), bouillon de bœuf ou de poulet (fournit de la glycine, un acide aminé Réparateur de la peau) et avoine (contient de la vitamine E et de la silice).
Pour déterminer quels aliments peuvent être à l’origine de votre poussées, essayez d’éliminer l’un des aliments courants qui causent l’eczéma pendant 14 jours, puis réintroduire dans votre alimentation pour voir si elle provoque une réaction., Certains aliments courants qui peuvent causer des poussées sont: les agrumes, le lait, les œufs, le blé/gluten, le soja, la tomate et certains types de noix.
Si vous avez essayé de traiter votre eczéma avec des produits en vente libre et en ajoutant / éliminant des aliments et que vous n’avez toujours pas de résultats idéaux, appelez notre bureau pour prendre rendez-vous. Non seulement nous fournissons des médicaments qui peuvent aider avec votre eczéma, nous offrons également des essais cliniques pour lesquels vous pourriez être admissible.
Avertissement: Ce blog fournit des informations générales et des discussions sur la dermatologie médicale, cosmétique, mohs et chirurgicale., Les mots et autres contenus fournis dans ce blog, et dans tout matériel lié, ne sont pas destinés et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux. Si le lecteur ou toute autre personne a un problème médical,il ou elle devrait consulter un dermatologue agréé ou un autre travailleur de la santé.