Recette d'enveloppes de laitue de dinde, tasses de laitue de poulet à faible teneur en glucides sain

recette facile D’enveloppes de laitue de dinde saines

les enveloppes de laitue ou les tasses de laitue sont Les enveloppements sains de laitue de dinde sont l’exemple parfait de manger une salade sous une forme différente qui est satisfaisante sans toutes les calories. L’attrait réside dans les composants faibles en glucides et en gras de ces tasses de laitue de dinde. La laitue fraîche est fraîche, croquante et croquante., Utilisez de la laitue ice berg, de la laitue bavette ou toute laitue qui vous permet d’envelopper les délicieuses garnitures. La dinde moulue est maigre et faible en gras, qui est aromatisée avec tout l’ail frais et les épices. Il y a tellement de raisons pour lesquelles c’est une recette si populaire pour les enveloppements de laitue de dinde. Une bouchée fraîche et vous serez accro et sérieusement, vous ne manquerez pas tous les glucides et les graisses!, Cliquez ici pour —> plus de recettes saines D’enveloppement de laitue et de recettes asiatiques faciles

vidéo: recette saine D’enveloppements de laitue de dinde:

Cliquez ici pour –> recette facile D’enveloppements de laitue de poulet e9584793cb »>

recette de tasses de laitue au poulet Sriracha

Cette recette de tasses de laitue saine a été initialement publiée en 2018 et rééditée en 2019 avec une vidéo mise à jour., or Oyster Sauce

1 teaspoon (5 ml) sesame oil

2 teaspoons (10 ml) rice vinegar or distilled white vinegar (for gluten free)

2 green onions , minced

salt , to taste

ground black pepper , to taste

fresh lettuce leaves

Instructions

In large heated pan, add oil., Ajouter l’oignon, l’ail et le gingembre et cuire jusqu’à ce que translucide.
Ajouter la dinde hachée et cuire pendant environ 3 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Ajouter la sauce soja, la sauce hoisin ou la sauce aux huîtres, l’huile de sésame, le vinaigre de riz et combiner avec la viande de dinde.
Ajouter les poivrons et les oignons verts et cuire pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que tout est bien combinée et la turquie est cuit. Ajouter du sel et du poivre au goût.,

vous pouvez servir la garniture pendant qu’elle est chaude ou la laisser refroidir. Servir avec des feuilles de laitue.,

Video

Course: Appetizer, Main Course, Side Dish

Cuisine: American, Asian

Nutrition

Here’s another great lettuce wrap recipe to enjoy!