Facile Paléo Brownies

Facile Paléo Brownies sont délicieusement fudgy et faite avec des ingrédients simples comme le sirop d’érable, de la farine d’amande, de coco, le sucre et les oeufs. Parce qu’ils sont paléo, ils sont également sans produits laitiers et sans gluten. Cette recette de brownie facile est prête en seulement 20 minutes et ne manquera pas d’être un succès.,

les brownies paléo les plus délicieux jamais créés

levez la main si l’une de vos premières expériences de cuisson impliquait un mélange de brownies en boîte! Je sais que le mien fait. Je me souviens que chaque fois que nous avions une fonction scolaire ou une fête d’anniversaire pour aller à, je sautais à l’excuse pour concocter un savoureux lot de mon dessert préféré de tous les temps.

ils étaient infaillibles et si faciles, et cela signifiait que je pouvais me faufiler un peu de la pâte! J’ai été vendu.,

j’aime toujours les brownies à ce jour, et j’ai fait plus de versions que je ne peux en Compter! Cependant, il y a une recette que j’ai récemment perfectionnée: le Paleo brownie. Oui, vous pouvez totalement faire des brownies sans gluten et sans produits laitiers!

la recette que j’ai mise sur pied est facile à faire, faite avec des ingrédients riches en nutriments, et peut être prête du début à la fin en moins de 30 minutes. Qui en est?!

Quels sont les ingrédients de paléo brownies?,

Une chose qui rend cette recette géniale est la simplicité. Tous les ingrédients utilisés sont facilement accessibles et peuvent être trouvés dans n’importe quelle épicerie! Vous pouvez également les trouver en ligne, si c’est ce que vous préférez.

la marque de l’un des ingrédients travailleront!,

• oeufs
• sucre de noix de coco
• sirop D’érable
• huile de noix de coco
• vanille
• farine D’amande
• poudre de cacao
• bicarbonate de soude
• sel de mer
• chocolat (pour bruiner)

ce dont vous aurez besoin pour faire des brownies sains

la recette est simple en termes d’outils de cuisine qui sont nécessaires aussi! Au total, vous aurez besoin de six articles différents, en plus de vos tasses à mesurer.,

• plat
• papier Sulfurisé ou de l’huile
• Grand bol à mélanger,
• Fouet
• Support de bol
• Mélanger à la spatule ou à la cuillère

Comment faire facilement paléo brownies

Croyez-moi quand je dis que facile paléo brownies vraiment à la hauteur de leur nom. Ils sont juste… facile! Je suis presque sûr que n’importe qui, à n’importe quel âge, avec n’importe quel peu d’expérience de cuisson pourrait les fouetter en un rien de temps.,

préparez simplement votre plat de cuisson, mélangez vos ingrédients pour former la pâte délicieuse et gluante, et faites cuire! En un rien de temps, vous aurez un plat chaud fumant de brownies fudgy prêt à dévorer.

Voici une ventilation complète de ce que vous devrez faire pour donner vie à ces friandises savoureuses.

pour commencer à faire vos propres brownies en poudre de cacao maison, préchauffez le four à 350F et préparez un plat allant au four 8×8 avec du papier sulfurisé ou de l’huile.

dans un grand bol, battre les œufs, le sucre de coco, le sirop d’érable, l’huile de coco et la vanille.,

puis, dans un autre bol, mélanger la farine d’amande, la poudre de cacao, le bicarbonate de soude et le sel.

ajouter les ingrédients secs au mouillé et remuer jusqu’à ce que tout soit bien combiné.

Ensuite, versez la pâte dans le plat de cuisson préparé et faites cuire au four pendant 15-18 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre.

enfin, laissez le tout refroidir complètement avant de servir, et dégustez!

délicieux add-ons à inclure sur le dessus

Vous voulez prendre vos brownies un cran plus haut et créer une présentation knock out en même temps? Utilisez quelques add-ons!, Ces délicieuses garnitures feront de tous vos rêves de brownie une réalité.

• Mini M&Ms: Qui n’aime pas les bonbons?! Ajoutez ces petites gâteries à vos brownies pour une délicieuse touche finale arc-en-ciel.
• barres Twix écrasées: aimez le caramel? Ajouter un peu! Écrasez les barres Twix (ou votre barre chocolatée préférée) et saupoudrez-les sur le dessus.
• Sprinkles: ne vous trompez pas avec les sprinkles classiques! Tout type fonctionnera.
• noix: ajoutez de délicieuses noix de pécan écrasées, des cacahuètes ou des noix au dessus de vos brownies pour un croquant supplémentaire!,

Remarque: certaines de ces garnitures peuvent ne pas être paléo-friendly.

Ce qui rend ces brownies paléo?

Si vous suivez un régime pauvre en glucides ou en paléo, vous n’avez pas à abandonner le dessert ever jamais! Heureusement pour vous, beaucoup de recettes sur mon blog sont paléo friendly (j’ai lié à certains de mes favoris ci-dessous).

cela signifie que bien que ces desserts soient paléo-approuvés, ils sont également sans gluten et sans céréales., Ils sont fabriqués à partir de farines alternatives comme l’amande, la noix de coco ou le manioc, car tout ce qui contient du gluten est omis de la recette.

en plus d’être sans gluten, le régime paléo ne comprend pas de produits laitiers, donc toute recette paléo sur mon site est également sans produits laitiers! J’utilise des alternatives comme le lait d’amande à la place du lait et l’huile de noix de coco à la place du beurre. Je remplace également le sucre granulé par des alternatives naturelles comme le sucre de coco ou le sirop d’érable!

pour cette recette particulière, vous trouverez une grande variété d’échanges sains comme la farine d’amande, le sirop d’érable, le sucre de noix de coco et l’huile de noix de coco., Ceux-ci ont été choisis pour donner vie à ces brownies, sans gluten, sucre et produits laitiers!

Utile de cuisson conseils

Avez-paléo brownie questions? Voici quelques conseils que vous pourriez trouver utiles!

Taille du plat de cuisson
j’aime utiliser une casserole 8×8 pour mes brownies, car cela les rend épais. N’importe quelle casserole de taille fonctionnera, il suffit de noter que les casseroles plus grandes se traduiront par des brownies plus minces. Vous devrez également ajuster le temps de cuisson en conséquence.,

substituer des ingrédients
Il y a un certain nombre d’ingrédients qui peuvent être échangés, ce qui est utile si vous vous trouvez dans un cornichon d’ingrédients! Vous pouvez échanger le sucre de noix de coco pour le sucre ordinaire à un rapport de 1:1, et vous pouvez remplacer l’huile de noix de coco par toute huile de cuisson riche en matières grasses similaire (également à un rapport de 1: 1). Quant au sirop d’érable, vous pouvez utiliser du miel ou de la mélasse. Ajoutez celui-ci au goût, car un rapport 1:1 peut être trop.

conservation des brownies à la farine d’amande
ces brownies peuvent être conservés sur le comptoir ou au réfrigérateur., Quoi qu’il en soit, conservez-les dans un récipient bien scellé pour les garder agréables, frais et moelleux.

essayez ces desserts paleo suivant

Vous aimez ces délicieux brownies Paleo approuvés par le régime? Si oui, vous avez de la chance. Il y a tellement plus de friandises délicieuses d’où elles viennent! Voici quelques-uns de mes favoris que je suis sûr que vous apprécierez aussi.,iv id= »e27be41a21″>