Introverti vs extraverti: ce qu’ils signifient et pourquoi cela compte

que vous préfériez L’indicateur de type Myers Briggs, L’Ennéagramme, le profil de disque ou l’une des dizaines d’autres évaluations de personnalité disponibles, ce n’est un secret pour personne que d’en savoir plus sur votre personnalité est un outil puissant., Pour commencer, les tests de personnalité peuvent vous aider à être plus conscient de vous-même et peuvent vous aider à naviguer dans des relations importantes dans votre vie.

un facteur qui est au cœur de nombreuses évaluations de la personnalité est de savoir si vous êtes introverti ou extraverti. Vous avez probablement une inclination sur l’endroit où vous vous trouvez sur le spectre (en fonction de la façon dont vous êtes sortant ou timide), mais comment pouvez-vous savoir avec certitude?

Il s’avère que la question extravertie contre introvertie est assez complexe-il s’agit de bien plus que si vous êtes considéré comme plus calme ou bavard. Et depuis la compréhension introversion vs., l’extraversion peut vous aider à mieux vous comprendre et à mieux comprendre les autres here voici un aperçu plus approfondi de la façon de savoir qui vous êtes et pourquoi c’est important.

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Quelle est la différence entre un extraverti et un introverti?

« quand je pense aux mots introverti et extraverti, je pense à la façon dont les gens se rapportent à eux-mêmes et au monde qui les entoure », a déclaré Chelsea Connors, MS, NCC, LPC-A, Coach et thérapeute certifiée par le Conseil., Elle a ajouté que la plus grande différence entre les deux réside dans la façon dont chacun préfère passer son temps.,

Vous pouvez être extraverti si:

• vous préférez passer votre temps avec d’autres personnes et n’aimez pas être seul
• vous aimez les foules, les fêtes et autres rassemblements avec beaucoup de nouvelles personnes
• Vous avez besoin de temps de qualité avec les autres pour vous aider à recharger
• Vous êtes extraverti, bavard et aimez être le centre d’attention

« typiquement, les introvertis ont tendance à profiter de plus de temps pour eux-mêmes, sont très conscients de leurs pensées internes et se rechargent plus dans la solitude., Les extravertis peuvent être tout le contraire. Les extravertis sont souvent plus Franc, sortant et aiment absolument être autour d  » autres personnes. C’est ce qui les remplit vraiment », a déclaré Connors.

Vous pouvez également réfléchir à ce que vous ressentez après avoir socialisé pour vous aider à déchiffrer si vous êtes plus introverti ou extraverti. « Nous voyons souvent que les extravertis se sentent ravitaillés et remplis après avoir été avec une foule et se connecter avec plus de gens, tandis que les introvertis peuvent se sentir drainés par cette même expérience », a déclaré Connors.,

Peut savoir si d’autres personnes sont introvertis ou extravertis aider vos relations?

maintenant que vous savez si vous êtes plus introverti ou extraverti personnellement — qu’en est-il des autres personnes dans votre vie? Savoir si vos amis, famille et collègues sont introvertis ou extravertis peuvent aider vos relations, Connors a dit.

« la sensibilisation et l’information sont essentielles pour créer des changements significatifs et alimenter des décisions puissantes-cela vaut pour les relations de tous types., Lorsque nous sentons que nous comprenons mieux d’où vient quelqu’un d’autre ou comment il vit le monde, il peut être plus facile de faire preuve d’empathie, de communiquer et de communiquer efficacement », a déclaré Connors.

Et ce conseil ne s’applique pas uniquement à vos amis, partenaires romantiques, ou membres de la famille. Comprendre si quelqu  » un a une personnalité plus introvertie ou extravertie peut être utile pour les relations professionnelles aussi., Connors a expliqué que développer un sens de la compréhension avec les collègues et leur personnalité est utile pour des choses comme donner et recevoir des commentaires, créer un meilleur environnement de travail et relever les défis.

Pouvez-vous être à la fois introverti et extraverti?

Vous n’êtes pas fan des étiquettes strictes? Vous n’avez pas à vous identifier comme un introverti ou un extraverti there il y a un spectre. « Il y a tellement de terrain d’entente ici aussi où nous voyons maintenant des gens se décrire comme introvertis-extravertis, etc., C’est OK d’être quelque part au milieu ici et de ne pas sentir que vous tombez dans une catégorie distincte », a déclaré Connors.

par exemple, si vous êtes un extraverti-introverti, vous pouvez sentir que vous êtes principalement introverti dans la nature, mais vous ne préférez pas toujours être seul ou en petits groupes, et vous pouvez vous sentir énergisé lorsque vous êtes autour de la bonne foule au bon moment.,

comment mieux comprendre l’introversion et l’extraversion peut améliorer votre vie

bien que tout le monde soit différent, travailler sur la compréhension des différences entre les tendances introverties et extraverties peut, « Je crois que plus nous pouvons en savoir sur nous-mêmes, ce qui nous fait vibrer et comment nous pouvons prendre soin de nous-mêmes, cela améliorera toujours la qualité de vie et le bonheur général », a déclaré Conners.

et avoir plus de conscience de soi peut aider quand les choses se sentent et ne vont pas aussi bien dans votre vie. « Connaître nos tendances peut nous aider à trouver un meilleur équilibre lorsque nous nous sentons décentrés », a expliqué Connors. Il en va de même lorsque des conflits surviennent dans vos relations.,

« Si vous savez que votre meilleure amie est plus introvertie, vous ne serez peut-être pas choqué lorsqu’elle refusera votre offre d’aller dans un bar bruyant et bondé le week-end, et optera plutôt pour une soirée cinéma et vin à la maison avec vous », a déclaré Connors. Avoir cette connaissance peut vous aider à éviter de prendre le rejet personnellement puisque vous savez qu’il ne s’agit pas de vous, mais plus de ce dont cet ami a besoin pour se sentir le mieux.