Par: Mary Elizabeth Dean
Mise à jour Décembre 22, 2020
médicalement examiné par: Kristen Hardin
quand un partenaire triche dans une relation, les deux parties souffrent. Le tricheur se sent généralement rongé par la culpabilité et a du mal à accepter ses actions, tandis que le partenaire qui a été trompé se sent trahi par quelqu » un en qui il a confiance.,
Si vous avez trompé votre petit ami et que vous souffrez actuellement d’une culpabilité sévère, c’est, d’un point de vue, un bon signe. Cela montre que vous avez toujours un lien émotionnel avec votre partenaire et que vous comprenez les implications de vos actions. Vous pouvez également vous sentir perdu et confus. Vous n’avez pas besoin de faire face à cela seul cependant. Reconnaître vos actions et leurs effets sont les premières étapes pour résoudre les problèmes en cours.,
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la tricherie est plus fréquente que nous ne le pensons. Environ 40 pour cent des femmes tromperont leur partenaire à un moment donné de leur vie. Cela inclut les affaires à long terme et les incidents ponctuels de tricherie., Personne n’est parfait, et les erreurs se produisent there il y a tellement de raisons pour lesquelles les gens trichent. Par exemple, les femmes peuvent être plus enclines à tricher si elles n’ont pas de lien émotionnel avec leur partenaire. De nombreuses affaires commencent lorsque ces femmes créent un lien émotionnel intime avec une autre personne.
la colère et la frustration sont d’autres raisons de tricher. Parfois, nous ne pensons pas au long terme lorsque nous trichons, et nous agissons impulsivement; cela est particulièrement probable si la drogue ou l’alcool sont impliqués., D’autres personnes trichent parce qu’elles ressentent un « haut » ou une poussée d’endorphines à cause des sentiments de luxure et du frisson qui accompagne une rencontre sexuelle interdite. Si cela décrit votre expérience de la tricherie, la thérapie peut vous aider à trouver des moyens sains de faire face à ces sentiments. Vous pouvez apprendre à éviter ces comportements à haut risque qui peuvent conduire à la triche à l’avenir.
même si j’ai trompé mon petit ami, notre relation peut-elle se rétablir?
la Tricherie est parfois une réaction à un problème sous-jacent dans la relation., Tout d’abord, vous devez être honnête avec vous-même et vous demander pourquoi vous avez triché. Était-ce l’ennui? Vous cherchez quelque chose que vous n’avez pas? Était-ce simplement parce que l’opportunité s’est présentée? Était-ce parce que vous avez envie de plus que votre partenaire peut offrir?
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Si vous sentez que vous aimez toujours votre petit ami et que vous voulez rester avec lui après avoir triché, vous avez deux options. Tout d’abord, vous pouvez être honnête avec lui et lui dire ce qui s’est passé, afin qu’il puisse décider s’il veut ou non poursuivre la relation., Assurez-vous d » avoir cette conversation avec lui en personne sur le fait que vous avez triché et assurez-vous de respecter ses limites, lui demander combien il aimerait savoir. Avoir des conversations difficiles via le texte aggrave souvent les choses. Dites – lui que vous l’avez trompé et donnez-lui les détails nécessaires sur le moment où vous avez triché, en veillant à respecter ses propres limites. L’avantage de cette option est que vous ne regarderez pas par-dessus votre épaule, craignant que votre secret du fait que vous avez triché ne vous rattrape à tout moment., Toutefois, il y a aussi un risque que si vous dites à votre petit ami que vous avez triché que votre petit ami peut ne plus vouloir être avec vous. Mais s » il choisit de rester avec vous après avoir triché, votre relation pourrait se renforcer.
votre autre option, bien sûr, est de garder votre comportement secret. Il y a toujours le risque qu’il puisse découvrir que vous avez triché de toute façon, donc vous prenez un pari qui pourrait finir par lui faire plus mal. Si cela se produit, il y a beaucoup plus de chances que la relation prenne fin. Cependant, parfois dire à un partenaire que vous avez triché peut causer plus de mal que de bien., Par exemple, disons que vous étiez dans une soirée entre filles. Tu as trop bu et tu as fini par le tromper. Si vous vous sentez mal et savez que c’était une horrible erreur, vous pourriez choisir de ne pas lui dire parce que vous sentez que cela lui fera mal inutilement. Si vous choisissez cette option, vous pourriez probablement bénéficier de parler à un professionnel et d’explorer pourquoi cela s’est produit, afin d’éviter que cela ne se reproduise.
Tout en travaillant avec un professionnel, vous pouvez également obtenir de l’aide décider sur le meilleur plan d’action pour votre relation et comment gérer le fait que vous avez triché., Un conseiller qualifié peut vous aider à évaluer s’il faut ou non lui dire que vous avez triché, et si vous choisissez de lui dire que vous avez triché, il peut vous aider à vous préparer à la conversation. La chose avec honnêteté est que, parfois, les gens choisissent d’être honnêtes pour soulager leur culpabilité. Cela peut être très injuste pour l’autre personne si le secret cause plus de mal que de guérison. Encore une fois, un thérapeute professionnel peut vous aider à évaluer votre motivation pour venir propre sur la tricherie.,
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Si vous décidez de lui dire, votre petit ami sera probablement contrarié, blessé ou indigné; ce sont toutes des réactions normales à la trahison. Excusez-lui et faites-lui savoir que vous estimiez qu’il méritait de le savoir. Initialement, il peut être inconsolable, mais bientôt il se rendra probablement compte que vous deviez être honnête avec lui.,
Il est important de savoir que certaines personnes trouveront la tricherie émotionnellement invalidante. Confesser à l’infidélité pourrait bien être la fin de votre relation, mais au moins vous n’aurez pas le fardeau de la culpabilité. Aditionellement, votre petit ami peut décider s « il veut risquer d » être avec vous et de se blesser à nouveau, de sorte que votre relation sera basée sur l » honnêteté. Selon la situation et votre relation, il y a une chance que votre partenaire vous pardonne de tricher. Ils peuvent être très compréhensifs de votre situation, surtout s’ils ont éprouvé des sentiments similaires dans le passé.,
Si vous et votre partenaire êtes prêts à travailler sur votre relation après avoir triché, le Conseil relationnel peut être très utile lorsque vous essayez de reconstruire votre partenariat. Si vous avez trompé votre petit ami, vous constaterez peut-être que le conseil individuel est également extrêmement bénéfique.
il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quand il s’agit d’une telle action non-Noir et blanc comme la tricherie. L « action de tricher va généralement beaucoup plus loin que l » action elle-même et ces raisons de tricher sont uniques à chaque individu, situation, et relation., Si votre esprit répète constamment » j’ai trompé mon petit ami, j’ai trompé mon petit ami, j’ai trompé mon petit ami…” il peut être très difficile à supporter seul, et c’est à ce moment que l’aide d’un expert en relations agréé peut vous aider. Bien qu’ils ne vous diront pas quoi faire, ils peuvent vous aider à comprendre et à naviguer dans une situation complexe de tricherie et vous aider à trouver le meilleur plan d’action qui convient à vos désirs et besoins individuels.
Il est important d’explorer pourquoi vous avez triché et comment empêcher ce comportement de se reproduire., Beaucoup de femmes rapportent qu’une faible estime de soi les a amenées à tricher, et la thérapie peut aider à cela. Le sexe peut rendre une femme puissante, et l’attention peut être à la fois gratifiante et enivrante. Si vous croyez que vous trichez pour cette raison, le counseling individuel peut vous aider à trouver d’autres moyens de renforcer votre estime de soi. Si, d « autre part, vous sentez que vous n » êtes pas satisfait dans votre relation et c « est pourquoi vous avez triché, le counseling peut vous aider à traiter ce qui manque, afin que vous puissiez travailler à l » amélioration de votre relation., Vous pouvez demander à votre petit ami de vous aider à répondre à ces besoins ou de trouver des moyens de les Répondre par vous-même.
demander de l’Aide
BetterHelp est une excellente plate-forme pour les couples et le conseil individuel. Vous serez jumelé avec un thérapeute qui est formé à travailler avec l » infidélité, confiance, et les relations, et vous pouvez commencer tout de suite aussi longtemps que vous avez une connexion internet.
Tout ce dont vous avez besoin est un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur, et vous pouvez communiquer avec votre thérapeute de différentes manières, y compris par téléphone, vidéo, chat en direct et messagerie., Peu importe ce qui se passe avec votre relation, parler à un conseiller vous aidera à aller de l’avant. Lisez ci-dessous pour quelques critiques de Meilleursaide les conseillers qui ont aidé des personnes dans des situations similaires.
Counselor Reviews
« Il y a un an, je rencontrais des difficultés dans ma relation, ce qui affectait fortement mon état psychologique et interférait avec mon travail. À un moment donné, j’ai décidé d’essayer Betterhelp.com. mon conseiller Dr Brewer m’a aidé à voir certaines choses que je ne pouvais pas moi-même et m’a encouragé à me prioriser., Ce fut une aide énorme pour moi à ce moment-là, ce qui a conduit aux décisions dont je suis heureux. »
« Stéphanie est un bijou! Elle est très réfléchie, approfondie, honnête, perspicace mais surtout utile. Cela vient d’une personne qui n’a jamais voulu faire de conseil et qui « savait » que je n’en avais pas besoin. Elle a aidé ma femme et moi à trouver notre meilleur endroit. Elle nous a fait grandir en couple et individuellement. Merci Steph! »
Conclusion
Si vous avez triché sur votre petit ami, tout espoir n’est pas perdu., Il y a des raisons pour lesquelles vous avez triché, et travailler avec quelqu’un qui comprend ces sentiments peut améliorer les choses. Il existe des moyens sains de gérer tout problème relationnel, y compris l « infidélité, si votre petit ami a triché ou si vous l » avez fait. Avec la bonne aide et les encouragements d « un conseiller, vous pouvez trouver un moyen de faire amende honorable et d » aller de l « avant et d » avoir une vie amoureuse plus épanouissante. Prendre la première étape.
Foire Aux Questions (FAQ)
dois-je dire à mon petit ami que je L’ai trompé?,
décider de dire ou non à votre petit ami que vous avez été infidèle est extrêmement difficile, surtout parce que peu importe l’option que vous choisissez, cela ne se terminera probablement pas bien.
d’une part, vous savez qu’il sera très probablement contrarié et déçu que vous ayez triché, et peut-être parti si vous lui dites et naturellement, vous ne voulez pas faire face au contrecoup. Cependant, c’est aussi être malhonnête avec votre partenaire, et s’il découvre par lui-même que vous avez triché, le résultat pourrait être encore pire.,
d’un autre côté, si vous ne lui dites pas que vous avez triché, vous aurez très probablement du mal à savoir ce qui s’est passé.
néanmoins, en le faisant savoir, il peut y avoir une chance de réparer les choses et essayer de répondre aux raisons pour lesquelles vous avez triché en premier lieu, et votre relation pourrait sortir plus forte à cause de cela, mais il faudra généralement l « aide d » un expert en relation dans le conseil aux couples.
Que dire à votre petit ami après avoir triché?,
faire savoir à votre petit ami que vous avez triché ne sera pas une tâche facile, et vous pouvez vous attendre à une forte réponse négative du fait que vous avez triché, mais vous devez vous efforcer d’être honnête et franc avec ce que vous avez à dire.
N’essayez pas de justifier vos actions, mais vous devriez mentionner les raisons pour lesquelles vous avez triché, car cela sera nécessaire pour réparer la relation et aller de l’avant vers le pardon.
Pourquoi ai-je triché sur mon petit ami? Pourquoi Ne Tricheurs De Tricher?,
Les gens trichent pour une myriade de raisons, mais certaines des plus courantes impliquent:
- ennui
- luttant pour s’engager
- avoir un manque d’intimité et d’autres besoins non satisfaits
- colère
- vengeance
- cessé de tomber amoureux de cette personne
parmi ces raisons, l’engagement, l’intimité, la colère peuvent être devenir plus ouvert les uns avec les autres, Vous pouvez aborder ces domaines qui peuvent obliger les gens à tricher et réduire la probabilité que cela se produise ou se reproduise.,
Une relation peut-elle revenir à la normale après avoir triché?
certainement. Toutefois, des problèmes de confiance se poseront et c » est quelque chose qui devrait être travaillé avec un conseiller relationnel ou un thérapeute, afin que votre relation ait de meilleures chances de survivre et même de devenir plus forte en apprenant les compétences dont vous avez besoin pour réussir.
Les Tricheurs trichent-ils toujours?
Il y a le vieux dicton « Une fois un tricheur, toujours un tricheur”, et bien que cela puisse s’appliquer à de nombreuses personnes, ce n’est pas le cas pour tout le monde.,
bien que tricher une seule fois ne soit pas acceptable ou encouragé, cela n’indique pas que vous serez un tricheur en série si cela se produit. Il est possible pour les gens d’apprendre de leurs erreurs et de ne plus jamais tricher.
Les Tricheurs se sentent-ils coupables?
même les personnes qui trichent à plusieurs reprises peuvent toujours avoir des sentiments de culpabilité et de remords après l’avoir fait. Certains peuvent même ressentir de la douleur et du vide, sachant que leurs actions blesseront leur partenaire.
Pour certaines personnes, ils admettent qu’ils sont complètement à la faute, et ces sentiments peuvent être le catalyseur de changement pour ces personnes.,
Aimez-vous vraiment Quelqu’un si vous le trompez?
tricher n’est pas aussi noir ou blanc que beaucoup de gens le font, et il y a beaucoup de complexités sur les raisons pour lesquelles les gens se sentent obligés de tricher.
Il est possible d’aimer encore quelqu’un même si vous avez décidé de le tromper parce que si vous n’éprouviez pas de culpabilité ou de remords, vous ne vous soucieriez pas de la façon dont votre autre significatif se sent et beaucoup de gens considéreraient cela comme moralement en faillite.,
L’infidélité, bien qu’elle soit intrinsèquement nuisible, peut encore faciliter la croissance d’une relation en communiquant et en résolvant les problèmes qui conduisent à la tricherie, et l’engagement à le faire est un signe d’amour et que les deux personnes apprécient la santé de la relation actuelle.
puis-je me pardonner de tricher?
sur la base des émotions négatives qui peuvent résulter de la tricherie sur quelqu’un, il peut être difficile de trouver un moyen de vous pardonner d’avoir causé de la douleur à quelqu’un qui vous tient à cœur.,
cela prendra du temps, mais c’est possible, et un conseiller relationnel peut vous aider à résoudre ces sentiments afin que vous puissiez trouver un moyen d’atteindre le point où vous pouvez vous pardonner et, espérons-le, ne plus jamais tricher.