Aujourd’hui, je suis sur le point de commencer ce qui peut être une idée folle. J’ai lu des tonnes de messages « j’ai fait ça et ça pendant une semaine », et j’ai décidé de relever mon propre défi.
pendant les sept prochains jours, Je ne mangerai que de la farine d’avoine pour chaque repas. Pourquoi la surcharge d’avoine? Parce que c’est polyvalent et délicieux. Je vais également garder une trace de ce que je ressens après chaque journée complète d’avoine. Ici, rien ne va…,
Jour 1 – lundi
Feeling: Génial!
à ma grande surprise, je ne me suis pas retrouvé à grignoter en fin de soirée mes bretzels habituels et mon beurre de cacahuète. Pour le petit déjeuner, j’ai eu un gruau instantané de cassonade, pour le déjeuner un gruau d’épices aux pommes de la salle à manger, et pour le dîner, un gruau d’épices à la cannelle avec des tranches de banane. J’ai eu l’énergie (et le temps) d’aller pour une course rapide aujourd’hui, trop. Je ne suis pas malade de l’avoine instantanée… encore.,
Jour 2 – mardi
Feeling: FAIM
Ce matin, J’ai eu un 100 calories pack d’érable et sucre brun, flocons d’avoine de OatFit. Je me suis réveillé affamé, ce qui est assez inhabituel pour moi. Par 11:45, j’étais AFFAMÉE. Je n’ai pas eu le temps de courir à mon dortoir pour le déjeuner, alors j’ai eu un café glacé noir pour me retenir, et plus de flocons d’avoine à 3:45. Pour le dîner, j’ai mangé de l’avoine avec une banane., Ce n’est que le deuxième jour et j’en ai déjà marre du mot avoine.
Jour 3 – mercredi
Feeling: Excité
je suis allé au lit en ayant faim, et me suis réveillé à mourir de faim. Pour le petit déjeuner, j’avais de l’avoine nature avec des bananes et de la cassonade. Pourquoi suis-je excité? Mon meilleur ami est venu déjeuner aujourd’hui. Nous sommes allés à le Peep à Champaign, et j’ai commandé des flocons d’avoine aux canneberges Granola. Il. Être. Étonner.
temps de la Confession vous tous. J’ai craqué pour le dîner et j’ai mangé des sushis (Oups!). Mais je serai de retour sur la bonne voie demain, et je ne peux pas attendre.,
jour 4 – jeudi
sentiment: coupable
je me sens horrible de tricher hier (mais mon sushi était fantastique). Pour le petit déjeuner, j’ai eu un paquet de flocons d’avoine de 100 calories, et j’ai été dégoûté par la façon dont il était fade et ennuyeux. J’avais besoin d’un repas plus riche en protéines.
au déjeuner, j’ai commencé à me sentir épuisé par ce régime all oats. Le dîner était de l’avoine simple avec des morceaux de pomme et du sucre à la cannelle, car ma dent sucrée agissait.,
jour 5 – vendredi
sentiment: ennuyé
Après cinq jours de rien que de la farine d’avoine, je peux officiellement dire j’ai envie de quelque chose qui n’est pas pâteux. Étonnamment, ce n’est même pas le goût dont j’en ai marre, c’est la consistance de la farine d’avoine. Je me sens comme une vieille dame qui ne peut pas mâcher.,
Jour 6 – samedi
Feeling: Exhasuted
Avec peu ou pas de fer dans mon système, je suis bien fatigué tout le temps. Il ne reste plus qu’un jour de cette expérience, et j’ai hâte de plonger dans un sac de bretzels. J’ai sauté le petit déjeuner et j’ai dormi, mangé un paquet de flocons d’avoine de 100 calories pour le déjeuner et empilé des fruits et des noix sur de l’avoine ordinaire pour le dîner.,
Jour 7 – dimanche
Feeling: Fait
C’est finalement le dernier jour, et franchement, je ne pense pas que j’aurais pu faire ce régime plus longtemps. Tout ce que je peux dire est, 0/10, ne recommanderait pas.
Conclusion
dans l’Ensemble, je ne recommanderais pas à personne de se mettre eux-mêmes par la seule flocons d’avoine régime alimentaire., Il n’y avait pas beaucoup de gains, étant donné que le poids fluctue régulièrement, et je ne me sentais pas en meilleure santé. Je me sentais fatigué, à court d’énergie et ennuyé par mes options alimentaires. Dans l’ensemble, ce régime est un no-go. Mais si vous avez envie de recettes de flocons d’avoine fantastiques, consultez-les.