L’eau: elle représente près de 75% de votre corps et est absolument nécessaire à la vie. Vous savez probablement que vous devriez boire 8 à 10 verres de ce liquide vivifiant par jour, mais avez-vous sérieusement réfléchi à la qualité de votre eau? Notre guide de l’eau vous dira tout ce que vous devez savoir sur l’eau (y compris l’eau en bouteille) et quels types sont les meilleurs pour une santé optimale.,
les différents types d’eau
aux États-Unis, nous avons beaucoup d’options différentes pour notre eau potable, mais elles ne sont pas toutes saines:
- l’eau du robinet est l’eau municipale qui sort des robinets et a été traitée, traitée et désinfectée. Il est purifié avec du chlore et a généralement ajouté du fluorure. Mais l’un des sous-produits de l’utilisation du chlore dans notre eau potable est lié au cancer.,1
- l’eau distillée peut être n’importe quel type d’eau qui a été vaporisée et recueillie, laissant derrière elle des résidus solides, y compris des minéraux. L’eau distillée ne contient aucun minéral.
- l’eau par osmose inverse a été forcée à travers des membranes qui éliminent les particules plus grosses, les polluants et les minéraux. Eau par osmose inverse est généralement acide.2
- l’eau désionisée a été débarrassée des impuretés et des minéraux ionisés, mais pas des bactéries ou des agents pathogènes.
toutes les eaux ci-dessus manquent de minéraux essentiels nécessaires à une bonne santé.,
Une carence en minéraux peut entraîner une résistance à l’insuline, des migraines, une hypertension artérielle, de la constipation et même des irrégularités du rythme cardiaque!
est-il mauvais de boire de l’eau en bouteille?
Les eaux embouteillées méritent une attention particulière car elles ne sont pas toujours aussi pures que vous pouvez vous y attendre.
Voici quelques raisons de reconsidérer le choix de l’eau en bouteille:
- des toxines Dangereuses de certaines bouteilles d’eau en plastique peut se dissoudre dans l’eau.
- l’eau embouteillée n’est souvent que de l’eau municipale purifiée et manque de minéraux essentiels.,
- La purification, la mise en bouteille et l’expédition de l’eau nécessitent de vastes ressources et utilisent plus d’eau que lorsque vous obtenez votre eau d’une source pure en premier lieu.
Si vous utilisez de l’eau en bouteille, assurez-vous d’utiliser des contenants réutilisables en verre ou en plastique et essayez de ne pas consommer d’eaux municipales ultra purifiées au profit de sources naturellement propres.
la meilleure eau à boire
la meilleure eau à boire est naturellement propre, pure et pleine de minéraux naturels:
- L’eau du puits provient d’un trou percé dans le sol qui puise dans une source d’eau., Une pompe amène à la surface. Si vous n’avez pas accès à l’eau de la ville, vous auriez besoin d’un puits.
- l’eau de source naturelle s’écoule d’une source naturelle et est embouteillée à la source.
- Les Eaux artésiennes ou de source proviennent d’une source naturelle mais sont embouteillées hors site et traitées et purifiées.
- l’eau minérale peut être de l’eau de source naturelle ou de l’eau artésienne, provient d’une source souterraine et contient au moins 250 parties par million (ppm) de solides dissous, y compris des minéraux et des oligo-éléments.,
tous les types d’eau mentionnés ci-dessus contiennent des minéraux et des nutriments essentiels comme le magnésium, le potassium et le sodium. Les minéraux sont importants pour presque toutes les fonctions de votre corps, en particulier vos glandes surrénales.
L’eau riche en minéraux peut être une source de ces nutriments, mais si vous ne pouvez pas obtenir ces eaux en raison du coût ou de votre emplacement, alors les filtres domestiques sont une option.,
les meilleurs filtres à eau
recherchez ces types de filtration lorsque vous achetez des filtres ou de l’eau en bouteille:
- La Filtration absolue de 1 Micron élimine toutes les particules de plus de 1 micron. Cette filtration laisse des minéraux dans l’eau.
- L’Ozonation est utilisée par les entreprises d’eau embouteillée au lieu du chlore pour éliminer les bactéries. L’Ozonation ne modifie pas la teneur en minéraux de votre eau.,
rappelez-vous que n’importe quel filtre est mieux que pas de filtre, donc même les filtres standard « verser” comme ceux de Brita aident à nettoyer votre eau, peuvent éliminer le chlore et améliorer le goût, mais ils éliminent également les minéraux.
Si vous ne recevez pas suffisamment de minéraux de l’eau et de votre alimentation, essayez un supplément minéral comme le liquide Ancient Earth Minerals de Body Ecology. Cette formule est un supplément nutritionnel concentré et alcalinisant qui peut aider à détoxifier votre corps des polluants nocifs et vous donner les minéraux dont le corps a besoin.,
L’eau: La Fontaine de jouvence
l’eau est l’une des parties les plus importantes d’un mode de vie sain, alors assurez-vous de choisir la meilleure eau possible, d’éviter les plastiques dangereux et d’obtenir suffisamment de minéraux vitaux.
Avec 8 à 10 verres d’eau pure par jour, vous remarquerez peut-être une grande différence dans votre niveau d’énergie!
ce Qu’il faut retenir le plus de cet Article:
L’eau en bouteille est-elle dangereuse et buvez-vous vraiment la meilleure eau pour votre santé? La malheureuse vérité est que l’eau du robinet aux États-Unis., est traitée, traitée et désinfectée l’eau municipale; l’eau distillée qui a été vaporisée et collectée peut être entièrement dépourvue de minéraux; l’eau par osmose inverse qui est forcée à travers les membranes pour éliminer les polluants peut être acide; l’eau désionisée est exempte d’impuretés ionisées mais peut toujours contenir des bactéries et des agents pathogènes.
Tous ces types d’eau courants manquent complètement des minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour maintenir une bonne santé. Pire encore, les marques d’eau embouteillée populaires ne sont pas les superstars de la santé qu’elles ont été faites pour être., Non seulement les toxines nocives des bouteilles d’eau en plastique peuvent-elles s’infiltrer dans l’eau que vous buvez, mais de nombreuses grandes marques d’eau en bouteille contiennent de l’eau municipale purifiée, c’est-à-dire de l’eau de ville nettoyée, qui manque encore de minéraux critiques.
alors, que devriez-vous boire? Nous recommandons fortement une eau naturellement propre, pure et riche en minéraux pour nourrir le corps et soutenir votre santé. Les exemples incluent l’eau de puits, l’eau de source naturelle embouteillée, les eaux artésiennes ou de source embouteillées et l’eau minérale., Ces types d’eau peuvent contenir des nutriments précieux et des minéraux essentiels, comme le magnésium, le sodium et le potassium, nécessaires pour soutenir presque toutes les fonctions du corps et en particulier les glandes surrénales. Vous pouvez également utiliser des filtres absolus de Filtration ou D’Ozonation de 1 Micron à la maison pour maintenir l’intégrité minérale dans votre approvisionnement en eau.
boire le mauvais type d’eau peut faire plus de mal que de bien. Vous pourriez remarquer une grande différence dans votre énergie et votre vitalité lorsque vous buvez 8 à 10 verres par jour de l’eau pure et riche en minéraux dont votre corps a besoin., L’ajout d’un dropperful (1 ml) de liquide Ancient Earth Minerals de Body Ecology à de l’eau pure chaque jour peut fournir un équilibre et aider à compenser une carence en minéraux banale.