le syndrome du côlon Irritable (SCI) est un trouble chronique commun caractérisé par des douleurs ou des malaises abdominaux, et la diarrhée, la constipation, ou les deux. Mais pour certaines personnes, d’autres symptômes sont également liés.
« de nombreux patients atteints du SCI, en particulier les femmes, signalent également des symptômes non liés à la digestion, tels que fatigue, douleurs musculaires, troubles du sommeil et dysfonction sexuelle”, explique Bethany DeVito, MD, gastro-entérologue à Northwell Health à Great Neck, New York.,
la Migraine est un mal de tête vasculaire qui provoque une douleur intense autour de l’œil ou de la tempe, du visage, des sinus, de la mâchoire ou du cou. Pour de nombreuses personnes souffrant de migraine, ces maux de tête sont débilitants.
bien que le SCI et la migraine puissent sembler complètement indépendants, il existe un lien établi entre les deux dans la communauté médicale, dit le Dr DeVito. Une étude publiée dans le journal polonais de neurologie et de neurochirurgie a révélé que 23 à 53% des personnes atteintes du SCI avaient des maux de tête fréquents et que 10 à 20% de la population avait à la fois la migraine et le SCI.,
Une autre étude, publiée dans BMC Gastroenterology, a rapporté que les personnes atteintes du SCI étaient 40 à 80 pour cent plus susceptibles d’avoir également la migraine, la fibromyalgie ou la dépression que les personnes sans SCI. Et une étude publiée dans Current Pain and Headache Reports a révélé un lien supplémentaire entre la migraine, le SCI et la maladie cœliaque, l’intolérance au gluten.
récemment, une étude publiée en 2017 dans le Pakistan Journal of Medical Sciences a révélé que les personnes migraineuses ayant de longs antécédents de maux de tête, des crises récurrentes de maux de tête et de l’anxiété étaient plus susceptibles d’avoir le SCI.,
IBS et Migraine: le moment est tout
pour certains, les symptômes du SCI et de la migraine frappent en même temps. Pendant les crises de migraine,” certains patients ont également des troubles gastro-intestinaux associés, tels que des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et de la diarrhée », explique DeVito.
D’autres personnes souffrant de migraine signalent également des symptômes du SCI entre les attaques, a ajouté Maxwell Chait, MD, gastro-entérologue au ColumbiaDoctors medical group à Hartsdale, New York.
pourquoi le lien entre la migraine et les troubles digestifs du SCI?,
Il y a quelques raisons possibles. Les chercheurs de L’étude actuelle sur la douleur et les maux de tête ont tracé le lien avec un système nerveux génétiquement sensible qui devient trop vigilant, ce qui peut, au fil du temps, conduire à des maladies de la douleur chronique comme le SCI et la migraine.
le Stress joue également un rôle dans la connexion entre la tête et l’intestin. « Cette connexion corps-esprit est réelle et peut grandement influencer la santé”, dit le Dr Chait.
un joueur spécifique est la sérotonine chimique du cerveau., « La sérotonine est un neurotransmetteur majeur du tractus gastro-intestinal qui joue un rôle important dans le SCI ainsi que la migraine”, explique Chait.
stratégies pour briser la connexion douleur esprit-intestin
Vous pouvez prendre des mesures pour contrôler à la fois la migraine et le SCI:
déstresser. À mesure que le stress et l’anxiété augmentent, les épisodes de SCI et de migraine augmentent également, dit DeVito. Pour aider à réduire le stress, essayez d’identifier et de désamorcer ses sources, telles que les finances, le travail ou les relations. Évitez les mécanismes d’adaptation malsains comme fumer, boire de l’alcool, consommer des drogues et trop manger., Au lieu de cela, mangez sainement, dormez suffisamment, faites de l’exercice régulièrement et buvez beaucoup d’eau. Prenez le temps pour les activités que vous aimez, comme lire un livre ou un magazine, écouter de la musique, faire une promenade tranquille, et d’autres activités de réduction du stress comme l’exercice aérobique, la méditation et le yoga. Une étude publiée en décembre 2015 dans le European Journal of Integrative Medicine a révélé qu’une heure de yoga trois jours par semaine pendant 12 Semaines améliorait considérablement les symptômes chez les personnes atteintes du SCI. Si vous vous sentez débordé, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.
Envisagez de prendre des médicaments., Parce que la sérotonine joue un rôle dans le SCI et la migraine, les médicaments qui aident à maintenir les niveaux de sérotonine dans le cerveau peuvent aider avec les deux. ” Pour le SCI, le médicament Tegaserod (Zelnorm), un agoniste des récepteurs de la sérotonine, est utilisé chez les personnes souffrant de constipation », explique DeVito. « Et l’alosétron (Lotronex), un antagoniste des récepteurs de la sérotonine, est prescrit aux personnes atteintes de diarrhée liée au SCI pour lesquelles d’autres médicaments ont échoué., »
les agonistes de la sérotonine appelés triptans sont les médicaments les plus couramment prescrits pour la migraine et comprennent le sumatriptan (Imitrex) et l’almotriptan (Axert); ils aident également à maintenir les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
s’informer. Mieux vous comprenez votre SCI et la migraine et ce qui les déclenche, moins vous ressentirez d’anxiété entourant votre douleur et d’autres symptômes, et mieux vous vous sentirez. Si vous avez des questions spécifiques sur votre SCI ou votre migraine, demandez à votre professionnel de la santé., Ou recherchez – les en ligne auprès d’organisations réputées, y compris la National Headache Foundation ou la section D’Information sur la santé du site Web de L’Institut National du diabète et des maladies digestives et rénales.
surveillez votre alimentation. Avec la migraine et le SCI, les aliments et les boissons peuvent déclencher des symptômes. ” Pour le SCI, les conseils diététiques incluent d’éviter les produits laitiers, les aliments gras, la caféine et les aliments producteurs de gaz tels que les haricots et les légumes crucifères », explique DeVito. Pour la migraine, les déclencheurs potentiels comprennent le chocolat, le vin rouge, le café, les fromages vieillis et L’additif alimentaire MSG., Tenir des registres détaillés de ce que vous mangez et de ce que vous ressentez par la suite vous aidera à identifier les déclencheurs alimentaires de vos symptômes de migraine et de SCI.
Lorsqu’il s’agit de contrôler la migraine et le SCI, différents traitements fonctionnent pour différentes personnes. Comme première étape pour trouver un soulagement pour tous vos symptômes du SCI et de la migraine, parlez-en à votre professionnel de la santé.
rapports supplémentaires par Ashley Welch.