orateur: lorsque vous traînez, il est tentant d’atteindre pour une boisson qui promet de mettre un peu de peps dans votre étape. Mais les boissons énergisantes sont-elles un moyen le plus sain d’obtenir un coup de pouce? Voici la vérité.
Les boissons énergisantes sont-elles saines? Aucun. Ils ont zéro des prestations de santé. Ce qu’ils ont est de grandes quantités de caféine et de sucre. Boire trop de caféine peut augmenter votre tension artérielle et de la fréquence cardiaque, et causer de l’anxiété et de l’insomnie. Les boire à long terme peut augmenter vos risques de maladie cardiaque., Prendre trop de sucre peut entraîner une prise de poids et vous exposer à un risque de diabète.
est-il correct de mélanger l’alcool et les boissons énergisantes? Il n’en est pas question. Le combo peut être à la mode, mais il est également dangereux. La caféine dans les boissons énergisantes masque les effets de l’alcool, vous pouvez donc penser que vous êtes plus sobre que vous ne l’êtes. Cela peut conduire à des actions risquées, comme la conduite en état d’ébriété. Le combo vous donne également envie de boire plus. Les personnes qui mélangent les deux sont plus susceptibles de boire de la frénésie.
Une boisson énergisante occasionnelle est probablement acceptable, tant que vous ne la mélangez pas avec de l’alcool., Mais quand vous voulez combattre la fatigue, un verre d’eau ou une promenade sont de meilleurs choix.
