les aides à la Posture (souvent appelées accolades de posture) sont des traitements temporaires très courants pour les douleurs au cou, aux épaules et au dos ainsi que Chaque zone touchée ou blessée a sa propre attelle spéciale conçue pour la soutenir, et elle est utilisée dans le monde entier depuis de nombreuses années. Mais fonctionnent-ils vraiment—et sont-ils en sécurité? Quels sont les avantages et les inconvénients de l’utilisation de tels dispositifs?, Continuez à lire pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients des aides à la posture.
PRO: Les aides à la Posture offrent un certain soutien aux articulations blessées, ce qui soulage le porteur. Cependant, ils sont mieux utilisés comme rappel pour se redresser-l’aide à la posture ne doit pas être utilisée pour prendre tout le poids du cou, des épaules ou du dos du porteur. Utilisés correctement, les aides à la posture peuvent aider le porteur à ressentir moins de douleur et à atteindre une plus grande mobilité.
CON: Les aides à la Posture ne sont que temporaires-elles ne doivent pas être utilisées sur de longues périodes., Ce type d’utilisation a tendance à affaiblir les muscles et peut même causer d’autres blessures en raison de l’aide soutenant la majeure partie du poids au lieu des muscles, provoquant une atrophie.
PRO: Les aides à la Posture sont souvent peu coûteuses. En ce qui concerne les traitements pour les blessures au cou, aux épaules et au dos, les aides à la posture sont relativement peu coûteuses. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui peuvent avoir à prendre congé du travail en raison de leurs blessures. Les accolades peuvent aller de 20 $à 300$.
CON: Les aides à la Posture ne sont pas vraiment une solution à faire soi-même-vous ne devriez pas simplement aller au magasin et acheter une orthèse., Les aides à la Posture devraient toujours être fournies par un professionnel de la santé qui devrait également les ajuster et expliquer exactement comment les utiliser correctement. Alors qu’il est beaucoup plus facile et moins coûteux de le faire, vous pouvez rendre votre pire problème en achetant le mauvais type de corset ou de porter le mauvais chemin. Vous devriez aller voir un médecin, un chiropraticien ou un autre physiothérapeute pour une évaluation, et ils vous recommanderont un corset qui convient à votre corps et au type de blessure, ainsi que vous donnera des instructions spécifiques sur la façon de le porter.,
PRO: il existe de nombreuses marques et types d’aides à la posture parmi lesquelles choisir. Encore une fois, tenez compte de la recommandation de votre médecin, mais vous pouvez également faire vos propres recherches. Vérifiez les critiques et lisez des articles objectifs (pas des publicités) pour savoir quelles marques sont les plus examinées., Il y a beaucoup de décisions à prendre, comme si vous voulez des sangles épaisses ou minces (des sangles épaisses qui ne creusent pas dans vos épaules ou dans votre dos sont souvent recommandées), quel type de matériau vous préférez (optez pour un matériau qui permet à votre peau de respirer, surtout si vous êtes allergique à certains matériaux), et de quelle capacité d’ajustement vous aurez besoin (trop, c’est mieux que pas assez). Bien sûr, les considérations les plus importantes sont de savoir si l’orthèse fera son travail et si elle est confortable à porter., Rappelez-vous, vous aurez besoin de porter votre orthèse pendant une quantité considérable de temps, alors ne vous contentez pas d’une qui ne vous convient pas.
CON: Les aides à la Posture ne peuvent pas fixer définitivement votre posture. Alors que les aides à la posture peuvent aider à soutenir votre cou, vos épaules et votre dos, elles ne sont pas un remède contre une mauvaise posture. Pensez à une aide à la posture comme un outil dans votre boîte à outils pour un cou, une épaule ou un dos sans douleur-ce n’est pas une solution magique. Il est important de prendre vos problèmes de posture au sérieux et d’utiliser votre aide à la posture correctement.
CON: vous devez vous en tenir à votre programme d’aide à la posture., Pour que votre aide à la posture fasse son travail, vous devez suivre les instructions de votre médecin sur quand et pendant combien de temps le porter. Si vous portez votre attelle trop longtemps, vous laisserez vos muscles s’affaiblir et s’atrophier. Enfin, si vous ne le portez pas assez, vous perdrez les avantages que les aides à la posture offrent – alors suivez simplement les instructions fidèlement.
pour en savoir plus, rendez-nous visite à chiropraticien à Burke, Virginie.