Leslie Baumann, MD, un dermatologue basé à Miami qui a écrit la Bible de la santé de la peau la solution de type de peau dit que la prise de certaines vitamines B-en particulier les vitamines B6 et B12—peut être à l’origine de crises d’acné. « Ceux qui ont des antécédents d’acné sont plus enclins, mais j’ai vu la vitamine B causer de l’acné chez ceux qui n’ont pas d’antécédents”, dit-elle.
certaines recherches indiquent que les vitamines B (qui sont un complexe de huit vitamines hydrosolubles) déclenchent des éruptions cutanées., ” Certaines vitamines B sont considérées comme plus coupables, comme les suppléments de B12 ou de cobalamine », explique Brendan Camp, MD, dermatologue certifié par le Conseil. « Il peut affecter l’acné en modifiant le métabolisme des bactéries de la peau qui contribue normalement à la formation de l’acné. Et la vitamine B7, ou biotine, peut limiter l’absorption de la vitamine B5, ou de l’acide pantothénique, qui est important dans le maintien de la barrière cutanée, rendant ainsi la peau plus sensible à l’acné. »
Une autre vitamine qui peut entraîner des éruptions est la vitamine B12, qui est importante pour la production de vos globules rouges., ” La supplémentation orale en vitamine B12 a été liée à une inflammation accrue et à des changements dans l’expression génique des bactéries responsables de l’acné, P. acnes, comme l’a démontré une étude en 2015″, explique Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologue certifiée par le Conseil et fondatrice de entière Dermatology, mais note que cela est plus probable chez les types « Il existe deux types de suppléments de vitamine B12, et c’est la méthylcobalamine qui est plus fortement absorbée par vos intestins et a été associée à un risque plus élevé d’éruptions cutanées., »
outre les coupables de vitamine B, la protéine de lactosérum peut agir comme un autre déclencheur d’acné. « Ceci est dérivé du lait, et il y a une discussion en cours sur la relation entre la formation d’acné et la consommation de produits laitiers”, explique le Dr Camp, qui ajoute que certains suppléments de protéines peuvent également contenir des ingrédients hormonaux qui contribuent à l’acné.
le consensus des dermatologues est de consulter votre médecin avant de commencer un régime de supplément., Il est également essentiel de différencier les déclencheurs des causes profondes de l’acné: « ces suppléments sont des déclencheurs, qui peuvent exacerber l’acné chez une personne ayant une peau à tendance acnéique”, explique le Dr Camp. « Ils ne contribuent pas fondamentalement à la formation de l’acné, qui se développe en raison d’une obstruction des pores de l’augmentation de la production de sébum et de l’inflammation liée aux bactéries. »Alors jouez au détective si vous commencez à voir une inflammation ou des éruptions cutanées après avoir pris de nouvelles vitamines ou suppléments., – Bora Chang, avec des rapports supplémentaires de Rachel Lapidos
publié à l’origine le 18 novembre 2010; mis à jour avec des rapports supplémentaires le 5 octobre 2020