à court terme, si vous êtes hypoglycémique, vous pouvez prendre des mesures pour ramener votre glycémie à la normale avec une petite portion d’un aliment rapide en sucre tel que du jus de fruits, du miel, des sodas, du lait ou des bonbons durs. À long terme, vous devez guérir la condition qui le cause.
peut-on prévenir l’hypoglycémie?
Oui, l’hypoglycémie peut être évitée par des mesures préventives—que vous soyez diabétique ou non.,
Si vous souffrez d’hypoglycémie avec diabète, il s’agit de respecter votre plan de gestion du diabète. Vérifiez votre dose d’insuline ou de médicament avant de le prendre et informez votre fournisseur de soins de santé si vous changez vos habitudes alimentaires ou d’exercice. Cela pourrait affecter votre taux de glucose.
ou, considérez un moniteur continu de glucose (CGM). Il transmet la glycémie à un récepteur et vous avertit s’il baisse trop bas. Ensuite, assurez-vous d’avoir toujours des comprimés de glucose ou du glucagon injectable sous la main., Si vous vous évanouissez à cause d’une hypoglycémie et que vous avez besoin d’un traitement immédiat, vos amis ou vos proches peuvent vous administrer une dose.
Si vous souffrez d’hypoglycémie sans diabète, des ajustements de régime et d’exercice devraient prévenir de nombreux épisodes d’hypoglycémie s’il n’y a pas de condition sous-jacente. Votre fournisseur de soins de santé peut recommander de manger de petits repas fréquents, de consommer une alimentation variée en graisses, en protéines et en glucides, ou de faire de l’exercice seulement après avoir mangé.
rappelez-vous simplement que les collations et les changements de régime ne sont pas un remède à long terme si cela est dû à un problème de santé ou à un médicament., Travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver et résoudre la véritable cause de votre hypoglycémie.