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Les gens ont tendance à considérer le diabète comme un état silencieux et indolore., Ne dites pas cela aux millions de personnes ayant des orteils picotants induits par le diabète ou des pieds douloureux. Ce problème, appelé neuropathie diabétique, peut aller de la simple aggravation à la désactivation ou même à la mise en danger de la vie. C’est quelque chose sur lequel j’ai des connaissances de première main (ou, plus approprié, de première main).
l’hyperglycémie, caractéristique du diabète, blesse les nerfs et les vaisseaux sanguins dans tout le corps. Les premiers nerfs touchés ont tendance à être les plus petits les plus éloignés de la moelle épinière—ceux qui s’étendent jusqu’aux orteils et aux pieds.,
la neuropathie Diabétique affecte différentes personnes de différentes façons. Je le sens comme un picotement dans mes orteils. Bouger mes pieds et remuer mes orteils aide les picotements à disparaître pendant un certain temps. D’autres l’ont bien pire. La neuropathie diabétique peut provoquer une sensation de brûlure constante dans les pieds; une douleur aiguë qui peut être pire la nuit; et une sensibilité extrême au toucher, rendant le poids d’une feuille insupportable. Il peut être sournois, aussi, et complètement voler les pieds de leur capacité à sentir la douleur.,
la chose vraiment effrayante à propos de la neuropathie diabétique est un mot de 10 lettres que nous associons généralement à des accidents horribles ou à des champs de bataille de la guerre civile-amputation. Lorsque les nerfs sensoriels des pieds sont endommagés, une ampoule, une coupure ou une plaie peut passer inaperçue, ce qui laisse le temps à la plaie de s’infecter.
Les Infections qui provoquent la mort des tissus (gangrène) et qui se propagent à l’os peuvent être impossibles à traiter avec un nettoyage et des antibiotiques. Le diabète représente environ 70 000 amputations des membres inférieurs aux États-Unis chaque année.,
protéger vos pieds
Jusqu’à présent, il n’existe pas de remède contre la neuropathie diabétique. Pour avoir une idée des moyens de l’empêcher d’apparaître et pour y faire face quand c’est le cas, j’ai parlé avec le Dr Christopher H. Gibbons, directeur de la clinique de neuropathie au Joslin Diabetes Center à Boston.
la chose la plus importante que vous pouvez faire est de garder votre glycémie aussi près que possible de vos objectifs quotidiens et à long terme, dit le Dr Gibbons. Cela peut empêcher l’apparition de la neuropathie diabétique. Il aide également à contrôler les problèmes de pied. D’autres stratégies comprennent:
contrôler la pression artérielle., Comme l’hyperglycémie, l’hypertension artérielle dommages des vaisseaux sanguins. Cela interfère avec la circulation aux pieds et contribue aux lésions nerveuses.
pour Arrêter de fumer. Fumer interfère avec la circulation sanguine et aggrave ainsi les effets des lésions nerveuses et des vaisseaux sanguins.
Séjour actif. Si vous pouvez marcher ou courir, faites-le. Si vos pieds vous font trop mal, exercez vos bras et vos jambes.
mincir. Pour les personnes en surpoids, perdre du poids améliore la capacité du corps à contrôler la glycémie et il prend également une certaine pression sur les pieds.,
plusieurs médicaments sur ordonnance sont disponibles pour traiter la neuropathie diabétique. « Gardez à l’esprit que ces médicaments ne traitent que la douleur; ils ne font rien pour ralentir ou inverser la neuropathie diabétique”, avertit le Dr Gibbons. Les options Non médicamenteuses qui fonctionnent pour certaines personnes incluent l’acupuncture, le biofeedback et la stimulation nerveuse transcutanée.
Vérifiez vos pieds
Si vous êtes diabétique, votre médecin devrait examiner vos pieds au moins une fois par an. En plus de rechercher des problèmes évidents, il ou elle les vérifiera pour la perte de sensation.,
Sur les 364 autres jours, vous devriez vérifier vos propres pieds. Recherchez des cloques, des coupures, une peau craquelée, des ongles incarnés ou tout autre élément susceptible d’introduire des bactéries dans votre corps. Nettoyez et corrigez tout problème, puis gardez un œil dessus. Si une plaie ne guérit pas, consultez votre médecin immédiatement.
Si vos articulations ne sont pas aussi souples qu’avant et que vous avez du mal à voir le bas de votre pied, le Dr Gibbons recommande cette astuce: placez un miroir face visible sur le sol. Tenez votre pied dessus et le tour est joué—vous pouvez voir le fond sans vous contorsionner.,
Plus d’informations sur les problèmes de pieds liés au diabète et de bons soins des pieds sont disponibles auprès de L’American Diabetes Association et du Joslin Diabetes Center.
Informations Associées: Diabète: Un plan pour la vie
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