« je me sens éloigné de mon conjoint. »C’est une plainte que j’entends régulièrement de personnes qui cherchent de l’aide pour leur mariage: « j’essaie de faire ouvrir mon mari, mais au lieu de cela, il s’arrête. » »Ma femme ne semble tout simplement plus intéressée par moi. J’ai l’impression qu’on est à des millions de kilomètres l’un de l’autre. » »Je ne sais plus si je l’aime. »
ce dont nous parlons ici est l’abandon émotionnel. Au lieu de quitter physiquement la relation,votre conjoint vérifie simplement émotionnellement., Ils cessent d » investir dans le mariage, laissant leur compagnon se sentir détaché et indésirable. Pour le monde extérieur, la situation peut encore sembler rose, mais en réalité, la relation est en train de mourir d’une mort lente et tranquille.
comment un mariage atteint-il ce point?
parfois, c’est une lente glissade dans la complaisance, et d’autres fois c’est un peu plus soudain. Réalisez que si c’est un abandon soudain, il y a probablement un événement ou un incident précipitant entre vous deux qui doit être résolu., D’un autre côté, si la détérioration a été plus progressive, il y a probablement beaucoup de petites choses qui ne sont pas résolues et qui font des ravages sur la relation.Voici quelques-unes des causes spécifiques et primaires de la distance émotionnelle entre les partenaires:
Impardonnabilité
l’abandon émotionnel est l’impardonnance prise à sa conclusion extrême. Lorsque nous sentons que notre conjoint nous a fait du mal et que nous refusons de leur pardonner, nous cherchons des moyens de nous protéger d’être blessés à nouveau à l’avenir., Fermer notre cœur de l’autre personne est un moyen facile de le faire, mais cela a des conséquences mortelles. L’impardonnabilité mène toujours à l’isolement. Surmonter l’impardonnabilité nécessite une volonté de nous humilier et de demander pardon lorsque nous avons blessé notre conjoint, et cela nécessite également que nous soyons prêts à accorder gracieusement le pardon lorsque notre conjoint nous a fait du mal. Cette étape de pardon est basée sur un désir de se réunir.
Inhumaine traitement
Quand je suis négligente dans la façon dont je traite mon conjoint, il vieillit très rapidement., Que ce soit le discourteousness, la méchanceté, ou quelque chose de pire, il crée des blessures qui peuvent commencer petit, mais peuvent se transformer en blessures profondes comme ils s’estompent au fil du temps. Pour éviter cela, chaque partenaire doit examiner régulièrement son propre comportement et se demander s’il traite bien son conjoint. Un compagnon, avant tout les gens, doit être traité avec douceur et respect. Rappelez-vous, votre conjoint est un cadeau pour vous, et ils méritent d’être traités comme quelque chose de précieux.
manque d’effort
parfois, le problème est un peu moins évident que l’impardonnabilité ou un traitement sévère., Il est facile, surtout pour les hommes, de supposer que la relation va très bien, et donc nous ne mettons pas autant d « efforts que nous l » avons fait une fois. Nous commençons à prendre notre conjoint pour acquis, les amenant à penser qu’ils ne sont pas importants dans nos vies. Au moment du mariage, les bordereaux d’être l’une des principales priorités dans le cœur de l’un ou des deux conjoints, l’autre personne se sent abandonné. Cela les amène à se sentir indésirables, puis à se retirer dans leur propre monde.
le Manque de temps
Beaucoup d’entre nous tout simplement essayer d’emballer trop dans une journée., Gouverné par l » urgence, Nous ne parvenons pas à prendre le temps pour le vraiment important: des choses comme romancer, parler de problèmes, et vraiment développer une amitié avec notre conjoint. Nous restons constamment occupés, effaçant la qualité « deux fois » de nos horaires. Une relation de mariage ne peut pas prospérer si notre contact les uns avec les autres se limite à une bouchée rapide de souper ou une brève conversation avant de se coucher. Un bon mariage nécessite du temps face à face hebdomadaire-à la fois parler et s’amuser.
peur de parler de problèmes
le détachement émotionnel ne se produit pas simplement à l’improviste; il y a toujours quelque chose derrière., Si l’un des conjoints ou les deux a une incapacité ou la peur de parler à travers les problèmes dans leur relation, alors ce genre de déconnexion sera le résultat probable. Habituellement, les deux savent qu « il y a quelque chose qui ne va pas, mais ils hésitent à l » évoquer parce qu » ils craignent la réaction de leur conjoint. Ou peut-être qu’ils ont l’impression d’avoir déjà vécu cela et que cela n’a pas aidé, alors pourquoi s’embêter? Dans ces cas, il doit y avoir un deuxième regard clair sur ce que signifie résoudre un conflit dans un mariage – comment avoir un « bon combat”, pour ainsi dire, qui apporte vraiment des choses à la résolution., Sans ces compétences, et un vrai courage pour intensifier et traiter les problèmes, la distance émotionnelle continuera à croître.
vivre dans le déni
beaucoup de fois, quand les choses ont commencé à aller un peu de côté dans la relation, nous ne voulons pas admettre que cela se passe. Souvent, la personne qui a vraiment besoin d’apporter des changements importants se contente de nier l’existence de problèmes réels. Nous vivons en quelque sorte dans le déni, comme si cela ne se passait pas vraiment, ou si ce n’était pas si grave, ou si les choses allaient s’améliorer avec le temps., Mais vivre dans le déni ne règle pas les choses; cela ne fait que détériorer le mariage au point où le couple ne se sent plus proche.
travailler à travers la distance émotionnelle
la première étape pour faire face à l’abandon émotionnel est d’identifier la cause profonde et de commencer à y faire face. Ne vous contentez pas de vivre dans l’isolement. Demandez à Dieu plus dans votre mariage, puis faites-lui confiance alors que vous essayez fidèlement d’apporter des changements.
Voici quelques suggestions pour rétablir une connexion amoureuse avec votre conjoint:
acceptez de parler.,
à un moment donné, vous devez accepter de parler des problèmes qui existent entre vous. Si vous voulez résoudre des problèmes, il doit y avoir un engagement mutuel à écouter les préoccupations de l’autre personne et à travailler à améliorer la situation. Ne coincer votre conjoint avec une conférence inattendue, mais fixer une heure et accepter de commencer à travailler à travers vos problèmes.
soyez prêt.
avant de parler, prenez le temps séparément de réfléchir aux questions non résolues dont vous discuterez. Quelles sont vos préoccupations dans la relation?, Dans quels domaines pensez-vous vous améliorer? Quelles sont vos attentes envers votre conjoint? Pour mettre vos pensées sur papier peut être le meilleur, mais de toute façon, être prêt à être ouvert et honnête les uns avec les autres sur les vrais problèmes entre vous. Assurez-vous de prendre le temps d’écouter vraiment ce que votre conjoint dit. Donnez-vous le temps ininterrompu de partager votre point de vue sur les choses.
soyez direct mais doux.
aucun de vous n’a rien à gagner à retenir ses vrais sentiments. Rappelez-vous: les problèmes non résolus sont au cœur du détachement émotionnel., Alors posez toutes vos cartes sur la table en partageant clairement vos blessures. Ne laissez pas les choses devenir incontrôlables. Engagez-vous à parler des choses de manière raisonnable. Prenez des pauses pour le refroidir si nécessaire mais acceptez de continuer. Posez-vous les questions difficiles, et parler des problèmes difficiles qui ont rongé votre relation. Quel que soit le partenaire qui a initié le mauvais, vous devez tous deux travailler à résoudre le problème.
commencer à répondre aux besoins non satisfaits.
souvent, une personne se retire de la relation parce que, dans son esprit, ses besoins ne sont pas satisfaits., Un mariage sain exige que les deux partenaires travaillent activement pour discerner les besoins de leur conjoint, et travailler pour répondre à ces besoins. Cherchez à comprendre les besoins de votre conjoint et demandez-vous comment vous pouvez commencer à mieux exprimer l’amour en répondant à ces besoins. Faites de votre conjoint et de trier les choses votre nouvelle priorité.
Traitez vos propres affaires.
Si je me sens abandonné par mon conjoint, je dois me poser une question difficile: Qu’ai-je fait pour chasser mon conjoint? Maintenant, ce n’est peut-être pas seulement votre responsabilité., Néanmoins, vous devez savoir de quoi vous êtes responsable et vous approprier vos actions. Écoutez vraiment votre conjoint. Bien sûr, il y a des choses que votre partenaire doit gérer, et ils peuvent se retirer de vous pour des raisons égoïstes, mais cela ne peut pas vous empêcher de prendre les mesures que vous savez que vous devez prendre. Les deux parties doivent être prêtes à présenter des excuses et à accorder leur pardon dans le cadre de votre rétablissement après le détachement émotionnel.
réengager intentionnellement.,
Si vous devez rétablir votre lien émotionnel, cela ne se produira pas par accident et cela ne se produira pas du jour au lendemain. Vous devez accepter de faire de votre relation une priorité et de passer du temps de qualité Ensemble. Planifiez quelques dates et mettez-vous les uns les autres dans vos horaires. Il est temps de re-entrer dans la vie de nouveau.
agissez gentiment.
Cela peut ne pas être une nouvelle idée révolutionnaire, mais il peut avoir ce genre d’effet sur votre mariage. Vous devez agir gentiment envers votre conjoint., Petits gestes de chaleur, actes de gentillesse, et les efforts pour raviver la romance entre vous iront un long chemin vers le renouvellement de votre lien les uns avec les autres. Faites – le du cœur avec un réel engagement à apporter les changements nécessaires.
aimer inconditionnellement.
Quelqu’un doit sortir du cycle négatif œil pour œil, ou mauvais traitement pour mauvais traitement. Vous devez sortir du cycle insulte pour insulte et réagir différemment. Vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre conjoint, mais vous pouvez contrôler le vôtre., Quelle que soit la façon dont votre conjoint répond, vous devez choisir de les traiter avec amour. Ce n « est pas facile à faire lorsque votre partenaire ne rend pas la pareille, mais c » est ce que vous avez juré de faire lorsque vous avez promis de vous aimer » pour le meilleur ou pour le pire.” Et rien ne brise les barrières émotionnelles comme l’amour inconditionnel.
Permettre à Dieu de travailler.
je vais vous mettre au défi de demander à Dieu de vous changer. Dieu veut votre meilleur et il sera toujours prêt à prendre l’entière responsabilité de toute vie qui lui est totalement livrée., Cela inclut également réengager avec votre conjoint et se joindre à nouveau dans l » amour. Dieu veut cela et il vous guidera dans cela, si vous l’invitez à le faire.
Nous avons tous des problèmes à travers nos relations. Que vos problèmes proviennent de l’amertume, de l’impardonnabilité, de la malhonnêteté, du manque de gentillesse, de l’infidélité ou de quelque chose d’autre, Dieu vous offre son pouvoir pour vous permettre de vivre d’une manière qui l’honore. Il ne fait aucun doute dans mon esprit que Dieu veut que votre mariage fonctionne et que vous désirez avoir de la chaleur et une connexion étroite avec votre conjoint. C’est sa conception. Nous allons aller après elle.,
Elma a finalement eu une dépression nerveuse après avoir été émotionnellement abandonnée. Mais elle a survécu. Lisez son histoire-plus rien à donner.
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cet article a été écrit par: Dr. Dave Currie et Glen Hoos
Crédit Photo: Andrew Jay