pâtes à La Penne moulue à la dinde et aux épinards

Vous cherchez une recette de dinde moulue facile? Ces pâtes à un pot se réunissent en seulement 30 minutes et sont emballées avec des ingrédients bons pour vous comme les épinards, les tomates et la dinde moulue!

pâtes de dinde moulues saines

30 minutes, repas de pâtes à un pot des recettes saines, savoureuses et assez faciles à faire n’importe quelle nuit de la semaine me font ressembler à ça → because parce que devinez quoi?,

vous pensez beaucoup que parce que je suis un blogueur culinaire, je suis dans la cuisine tous les jours, fouettant des recettes pour que je n’aie jamais à réfléchir à deux fois à ce qui est pour le dîner. Mais la réalité est que la plupart du temps, Je ne Cuisine pas, et quand je me rends compte soudainement que ce n’est pas seulement 5:00 somewhere…it à 17h, je panique. Parce que si je n’ai pas pris le temps de penser à l’avance et de faire un peu de préparation de repas, tout comme mon adolescent, je me demande ce qu’il y a à dîner, aussi.

vous voyez, je parie que je vous ressemble beaucoup., Une fille qui jongle toujours avec mes rôles de conjoint, Maman, fille, soeur, amie, propriétaire d’entreprise, mentor, bénévole et vagabond-des-allées-à-HomeGoods-deal-shopper alors que je travaille continuellement à trouver le bon équilibre afin que mes propres besoins ne se perdent pas dans le mélange dans ce numéro de cirque appelé life.

L’économie de la grâce? Des repas tout-en-un simples, sains, à saveur audacieuse, comme ces pâtes à un pot qui ne nécessitent pas un tas d’ingrédients difficiles à trouver ou qui comportent trop d’étapes. Et les points bonus vont à la recette si je peux récupérer mon garde-manger pour la plupart.,

cela dit, et je ne veux pas paraître trop vantard, mais cette recette de repas de 30 minutes à base de pâtes penne, de dinde moulue et d’épinards offre totalement tous les avantages, en particulier dans sa saveur épicée mexicaine.

Qu’y a-t-il dans ces pâtes à un Pot?

Cette recette de dinde moulue saine se rassemble rapidement et avec un minimum d’ingrédients., dans cette pâte à un pot:

• huile de Canola
• dinde maigre moulue
• herbes et épices
• oignon
• poivron rouge
• ail
• tomates en dés avec des piments verts
• Penne pasta
• bouillon de poulet
• crème épaisse
• épinards frais
• déchiqueté fromage
• coriandre hachée

comment faire les pâtes parfaites à un pot

les pâtes à un pot sont l’un de mes favoris de semaine parce qu’il n’y a pas de vaisselle supplémentaire à laver et tout cuit ensemble, infusant chaque bouchée du repas, La clé pour faciliter un plat comme celui-ci est que les pâtes séchées sont cuites directement avec le reste des ingrédients, absorbant le liquide de cuisson pour encore plus de saveur.

pour faire, faites cuire cette recette de dinde moulue saine en couches, en commençant par la dinde moulue et le mélange d’assaisonnement, puis ajoutez la couche suivante de saveur avec une sauté rapide des légumes frais, puis ajoutez les tomates en conserve, les épices et les pâtes séchées avec le bouillon de poulet pour ajouter encore plus de profondeur de saveur.,

un peu de moitié et la moitié épaissit la sauce juste assez sans ajouter beaucoup de graisse, et quelques poignées d’épinards à feuilles pour ajouter une vibrance fraîche et saine à la casserole.

enfin, le plat entier est garni de juste assez de fromage pour rendre ce dîner totalement digne de tous les mangeurs à table.

puis-je utiliser un autre Vert en plus des épinards?

bien sûr! Vous pouvez utiliser du chou frisé haché ou même de la roquette si vous en avez sous la main à la place.,

conseils pour faire des pâtes de dinde moulue

pour cette recette de dinde moulue, vous voulez utiliser un bouillon de poulet de bonne qualité ou faire ma recette de bouillon de poulet maison — je le congèle dans des sacs de congélation de gallons à fermeture éclair, puis décongeler pour

j’ai utilisé Monterey Jack pour une traction de fromage fondu, mais tout fromage fondu comme le provolone, la mozzarella, ou même Le suisse ou le cheddar fonctionnera ici aussi. Ou, si vous voulez aller plein Saveur mexicaine, queso donnera un Tanger, moins de morsure fondante.,

notez également que vous devez choisir une sauteuse haute face de 3 à 4 litres ou un four hollandais pour faire ces pâtes à une casserole afin d’avoir suffisamment de place pour que les pâtes se dilatent pendant la cuisson.

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• Rigatoni au fromage et recette, faites-le moi savoir!, Ajoutez cette recette à vos favoris et laissez un commentaire ci-dessous, ou prenez une photo et taguez-moi sur Instagram avec #foodiecrusheats.
  

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  pâtes à un Pot avec Dinde moulue et épinards

  Vous cherchez des recettes de dinde moulue faciles? Ces pâtes à un pot sont assemblées en seulement 30 minutes et sont emballées avec des ingrédients bons pour vous.,

• 1teaspoonchili powder
• 10ouncesdried Penne pasta
• 3cupschicken broth
• ¼cupheavy cream
• 4cupsfresh baby épinards(2 big handfuls)
• ½cupshred Monterey Jack cheese
• coriandre hachée , pour garnir