Les 6 Meilleurs Exercices de préhension pour améliorer votre capacité d’entraînement
Vous devez entraîner votre adhérence. Une forte adhérence vous aidera à tenir à des poids lourds pour des exercices comme des rangées d’haltères à bras unique. Plus de force de préhension vous aidera également à dominer votre sport-que ce soit le Jiu-jitsu, l’escalade, le CrossFit, la dynamophilie ou tout autre …