L’habitude de perfectionnisme souvent vient à travers comme une bénédiction. La tendance à se soucier profondément de terminer son travail au mieux de ses capacités est considérée comme un outil puissant, à la fois à l’école et sur le lieu de travail. Interrogés sur leurs plus grands défauts lors d’une interview, de nombreux candidats choisissent de revendiquer le perfectionnisme comme leur talon d’Achille afin de souligner qu’ils ne sont pas du tout imparfaits, mais plutôt travailleurs et axés sur les objectifs., Dans une société aussi axée sur la réalisation que la nôtre, tendre vers la perfection absolue peut sembler être une aubaine absolue; cependant, une passion pour la perfection ne vous mènera que si loin dans la vie. Vous seriez surpris par toutes les façons dont une obsession de la perfection peut vous retenir et entraver votre bonheur. À bien des égards, ce vieil adage a raison — le parfait est en fait l’ennemi du bien.
que signifie « parfait est l’ennemi du bien »?
« la perfection est l’ennemi du bien” est une citation généralement attribuée à Voltaire., Il a en fait écrit que le » meilleur est l’ennemi du bien” (il meglio è nemico del bene) et l’a cité comme un vieux proverbe italien en 1770, mais l’expression a été traduite en anglais par « Parfait” et a fait son chemin dans le langage courant sous cette forme. Voltaire essayait de communiquer que si un concept de « meilleur” existe, « bon” ne sera jamais assez bon — et il avait raison. Pourquoi aller dans un » bon « restaurant alors que vous pourriez aller dans » le meilleur » restaurant? Pourquoi s’embêter à embaucher une » bonne « gardienne quand une gardienne » parfaite » existe?,
la preuve de cette fétichisation de la perfection est partout en Amérique, des romances idéalisées dans les films à l’inflation des notes dans les écoles. Dans l’ensemble, les Américains ne cherchent pas une bonne vie, mais plutôt la vie parfaite; et ce faisant, ils parviennent souvent à écraser leurs chances de satisfaction entièrement.
comment cela peut-il vous blesser?
Il y a un danger évident inhérent à une obsession de la perfection, que les humains reconnaissent depuis des siècles., Les philosophes grecs anciens croyaient en la beauté du” Juste Milieu » ou d’un juste milieu entre les extrêmes (généralement entre l’excès et la carence) parce qu’ils ont réalisé une vérité simple — trop d’une mauvaise chose est évidemment mauvaise, mais trop d’une bonne chose peut tourner mal, aussi. Le perfectionnisme conduit au malheur, et même les anciens Grecs le savaient, mais notre société continue à valoriser la perfection sur le concept d’être assez bon.
en plus des plaintes idéologiques, le perfectionnisme crée des problèmes réels. Cela se traduit le plus souvent par du temps supplémentaire inutile consacré aux tâches., Les perfectionnistes ont du mal à définir leur travail comme « Assez bon” dans une situation donnée et, par conséquent, sont connus pour continuer à travailler à l’infini, bien au-delà du stade où leur produit serait considéré comme parfaitement bon. De plus, souvent, lorsque vous êtes embourbé dans un projet, le jugement d’un perfectionniste peut être compromis; l’acte de vous comparer constamment à vous-même peut vous broyer jusqu’à ce que rien de ce que vous faites ne semble même passable., Cet état d’insatisfaction constante est plus qu’un simple ennui, se traduisant souvent par un sentiment d’insatisfaction plus général et se déplaçant pour contrôler plus d’aspects de votre vie qu’il ne le devrait à juste titre.
comment empêcher le perfectionnisme de contrôler votre vie.
Ce type de changement ne peut jamais se produire en une seule journée parce que nous sommes tellement Ancrés dans une culture qui défend le perfectionnisme, et sortir de cet état nécessite plus que la simple lecture d’un article., Malgré cela, voici quelques idées qui pourraient ne pas se débarrasser de votre attitude perfectionniste entièrement, mais nous espérons vous aider à éviter de prendre le contrôle de vos pensées.
• travaillez à l’achèvement strict minimum, puis prenez un moment pour réfléchir à combien de travail supplémentaire est nécessaire.
si souvent, le perfectionniste/ange sur notre épaule chuchotera à notre oreille qu’aucune tâche n’est terminée tant qu’elle n’est pas parfaite. Ignorez ces murmures et essayez, pour une fois, de faire le strict minimum., Lors de la rédaction d’un grand rapport, par exemple, il est acceptable de se précipiter dans l’écriture au niveau de la ligne, puis de prendre le temps après avoir terminé une première ébauche pour évaluer la quantité d’édition nécessaire. Si vous choisissez de sculpter chaque phrase à la perfection pendant que vous écrivez, vous ne finirez jamais. De cette façon, vous aurez au moins un produit fini, même s’il n’est pas à la hauteur de vos normes normales.
• concentrez-vous davantage sur le processus que sur le produit.
les perfectionnistes ressentent le besoin de consacrer tout leur temps et leur énergie à atteindre un objectif., Au lieu de concentrer votre énergie si sauvagement vers un produit final, essayez de vous concentrer sur le processus de travail lui-même. Il deviendra beaucoup plus facile d’abandonner votre attitude perfectionniste si vous parvenez à vous sentir satisfait du simple fait de travailler dur, au lieu de simplement vous sentir fier d’un produit fini. Bien sûr, cette transformation prend du temps.
• fixez — vous des délais stricts-et ne vous permettez pas de les reporter.
Parfait peut être l’ennemi du bien, mais parfait est son propre ennemi, un tic-tac de l’horloge., Quand il s’agit du fil en termes de crise de temps, vous commencerez à faire des choix importants sur la façon de passer votre temps afin de créer le meilleur produit, et ces décisions de temps de jeu sont une compétence importante à développer pour les perfectionnistes.
• essayez de relativiser l’importance de cette tâche.
certaines affectations sont importantes et d’autres non. Si vous vous trouvez à la recherche de la perfection, même dans les contextes les plus ineptes, il pourrait être utile de prendre du recul. Faites un tableau hiérarchique d’importance et allouez votre temps en conséquence., Vous constaterez qu’il est beaucoup plus facile de produire des résultats lorsque vous réalisez l’importance relative d’une tâche donnée.
est-il réconfortant de savoir que vous n’êtes pas seul à lutter pour éliminer votre concept de perfection, ou est-il pénible de penser à tout le monde coincé dans le même bateau? Que vous preniez du réconfort dans les nouvelles ou non, c’est vrai — beaucoup, sinon la plupart, les gens éprouvent la pression de se pousser vers la perfection., Le perfectionnisme n’est pas toujours une mauvaise chose; cependant, il est important de reconnaître et de profiter des situations dans lesquelles il est approprié de laisser aller vos aspirations vers la perfection, pour le simple fait que rien ne peut jamais être vraiment parfait. Vous finirez beaucoup plus satisfait si vous choisissez plutôt de jeter parfait et de vous familiariser avec le concept de bien.