La Récréation était un événement quotidien — si vous passiez devant votre école locale après le déjeuner, vous verriez des centaines d’enfants courir, jouer et simplement être des enfants. Mais la poussée vers de bons scores aux tests normalisés à l’échelle de l’État a changé cela. Maintenant, il ne reste pas assez de temps dans la journée pour des choses comme le jeu — même les programmes parascolaires comme l’art, la musique et le théâtre ont pris un coup et sont laissés de côté en faveur des universitaires.,
des études récentes ont révélé que la récréation est importante pour plus que simplement garder les enfants en bonne santé et lutter contre l’obésité infantile — elle aide également à améliorer les compétences cognitives.
voici 4 façons dont la récréation profite aux enfants
1. Avantages sociaux
Nous commençons à acquérir des compétences sociales dès que nous commençons à interagir avec d’autres personnes. Cela commence par nos interactions avec nos parents et se transforme en nos interactions avec les autres enfants une fois que nous atteignons l’âge où nous commençons à aller à la garderie, à la maternelle et à l’école primaire., Le jeu non structuré, comme ce que nos enfants vivent pendant la récréation ou à la Cour de récréation, aide à construire et à renforcer les compétences sociales d’une manière qui ne peut jamais être enseignée en classe.
Les enfants apprennent à diriger, à faire des compromis et à gérer les problèmes sur le terrain de jeu. Ils apprennent à gérer ces situations. Plus simplement, en jouant avec d’autres enfants de leur âge, leur cerveau établit des liens que nous, adultes, ne pouvions pas espérer leur enseigner. Ces compétences les porteront tout au long de l’enfance et dans leur vie d’adulte.
2., Avantages cognitifs
en plus des avantages sociaux offerts par le jeu non structuré, la récréation et le jeu non structuré ont également des avantages cognitifs qui commencent tout juste à être explorés. En tant qu’adultes, nous savons à quel point il est important de prendre des pauses fréquentes, en particulier pendant le travail. La Science a montré que prendre des pauses aide les adultes à mieux conserver l’information, à apprendre de nouveaux concepts plus rapidement et à améliorer la créativité et la productivité.
Ce n’est pas parce qu’ils ne sont pas encore entrés sur le marché du travail que les enfants ne bénéficient pas également de ce type de pauses — et la science nous appuie là-dessus., Les pauses de la structure de la journée scolaire sont bénéfiques pour le corps et l’esprit, et elles aident à segmenter la journée autrement monotone et à garder les enfants plus engagés dans leurs études.
La Récréation aide à fournir une pause dans une journée par ailleurs chargée sur le plan académique et fortement programmée. Il aide les enfants à conserver les informations qu’on leur enseigne tout en leur donnant une pause pour les aider à brûler une partie de cette énergie infantile que nous tuerions tous pour y accéder à nouveau.
la lumière du Soleil est également bonne pour l’Humeur., Tout comme une pièce sombre déclenche le cerveau pour libérer la mélatonine, l’hormone du sommeil qui contrôle le rythme circadien, la lumière du soleil déclenche le cerveau pour libérer la sérotonine. Cette hormone stimule naturellement l’humeur et aide à augmenter la concentration. Vous pouvez utiliser la lumière du soleil, si le temps le permet, pour améliorer naturellement l’humeur de vos élèves. Cette information peut également expliquer pourquoi les étudiants qui sont piégés à l’intérieur pendant les mois d’hiver ont souvent des humeurs plus pauvres et des problèmes de comportement accrus.
3., Avantages comportementaux
le comportement à l’école peut être une chose difficile à gérer — ces petits humains énergiques sont censés rester assis et étudier pendant six à huit heures par jour — et se comporter correctement tout le temps. Cette pression conduit à des problèmes de comportement qui pourraient être évités en ayant simplement une pause au milieu de
la journée — tant qu’il y a des règles en place pour éviter les problèmes qui peuvent survenir pendant le jeu non structuré.
laisser les enfants jouer est génial, mais assurez-vous qu’ils sont correctement supervisés., N’interférez pas avec leur jeu à moins qu’il y ait un comportement inapproprié, comme l’intimidation.
Ce jeu non structuré et avoir la capacité de brûler de l’énergie pendant la journée n’est pas seulement utile pour les enfants neurotypiques — il peut également être bénéfique pour ceux qui ont un TDA ou un TDAH. Avoir le temps de bouger pendant la journée peut aider les étudiants hyperactifs à se concentrer pendant leurs heures de classe, ce qui leur permet d’avoir une carrière académique plus réussie. Tout cela en passant une demi-heure à jouer dehors après le déjeuner ou entre les cours.
4., Avantages physiques
l’obésité infantile est un problème croissant dans tout notre pays. Actuellement, environ 18,5% des enfants aux États-Unis sont considérés comme obèses. Une grande partie de ce problème peut être attribuée à notre mode de vie sédentaire global — nous ne sortons pas et ne jouons pas autant que nous le faisions auparavant, préférant rester à l’intérieur et jouer à des jeux vidéo ou perdre du temps sur les médias sociaux. Cependant, une partie de cela peut être imputée au manque de récréation dans les écoles publiques.,
Recess permet aux enfants qui passeraient normalement leur temps sur des ordinateurs ou des jeux vidéo au moins 30 minutes par jour pour courir, sauter, jouer et juste être des enfants. Selon le CDC, les enfants devraient faire au moins 60 minutes d’exercice trois fois par semaine. Obtenir cinq jours de pause répond à peu près à cette recommandation.
Si la récréation est autorisée, tout ce que vous aurez à faire pour que vos enfants aient suffisamment de temps à l’extérieur est de les faire sortir un peu le week-end. Une fois que vous le ferez, ils seront prêts à partir., Maintenant que c’est l’été, demandez-leur de passer du temps dans la piscine ou à la plage pour faire leur exercice hebdomadaire.
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Nous avons aussi tendance à passer tellement de temps à l’intérieur que les carences en vitamine D deviennent un problème. Cette vitamine est produite naturellement par le corps lorsque nous sommes exposés au soleil, donc passer 30 minutes à l’extérieur chaque jour peut aider à compenser le temps que les enfants passent à l’intérieur pendant la journée d’école., La lumière du soleil devient un mauvais représentant pour causer le cancer de la peau, mais avoir un niveau suffisamment élevé de vitamine D dans votre système peut aider à prévenir certains types de cancer, donc il tue deux oiseaux avec une pierre, pour ainsi dire.
l’essentiel
Les avantages de la récréation – sociale, cognitive, comportementale et physique – sont aussi variés que les jeux joués pendant cette période non structurée de la journée scolaire. Les avantages cognitifs commencent tout juste à être étudiés, mais à mesure que de plus en plus d’entre eux émergeront, espérons que de plus en plus d’écoles commenceront à mettre en œuvre ou à restaurer la récréation., Ce changement profitera à tous les élèves — y compris ceux qui sont actuellement à l’école et ceux qui le seront dans les générations à venir.