Vous ne savez peut-être pas comment le prononcer, mais il y a de fortes chances que vous vous soyez senti « hygge » auparavant.
« Hygge » — prononcé hyoo-guh — est un mot danois qui se traduit vaguement par « confort » ou « confort », et il est souvent utilisé pour décrire une ambiance ou une sensation que vous ressentiriez en vous blottissant à l’intérieur par une journée froide. Depuis que le mot est entré dans le lexique américain, hygge est devenu un style de vie à part entière, digne D’Instagram, rempli de couvertures chaudes et de bougies rougeoyantes.,
demandez à un Danois d’expliquer le concept, et ils diront probablement que hygge socialise avec ses proches à la maison, se blottit dans des vêtements chauds, se sentant à l’abri et en sécurité, dégustant des aliments indulgents, buvant du vin chaud et un éclairage doux.
« ce qui est typiquement danois, c’est que nous avons un mot qui décrit cette situation », explique Meik Wiking, chercheur sur le bonheur basé à Copenhague, à CNBC Make It. « Mais il y a des mots similaires dans le monde qui, je pense, capturent certaines des mêmes choses., »
bien que Wiking n’ait pas inventé le hygge, son livre à succès 2017 du New York Times » The Little Book of Hygge » a mis le hygge sur la carte et a présenté la théorie danoise du confort à un public international. Les recherches Google pour « hygge » aux États-Unis ont atteint un sommet en décembre, selon les données de Google Trends. Sur Instagram, les gens ont commencé à taguer des photos # hygge de piles de couvertures sur un lit, des bougies dans leur maison, des tasses de cacao fumant et des chaussettes en tricot épais., En mars 2018, La Comédie Musicale de Broadway « Frozen » a fait ses débuts, avec une chanson originale intitulée « Hygge », avec des paroles comme « Hygge signifie confortable, hygge signifie confortable, hygge signifie assis au coin du feu avec vos joues toutes roses. »
Il y a même un jeu de société hygge vendu par Hygge Games qui est » conçu pour susciter une conversation chaleureuse. »Et la société de bougies Paddywax basée à Nashville vend une collection de bougies hygge avec des parfums comme le cèdre et le bois de rose. Hygge Life, un détaillant lancé en 2014 à Avon, dans le Colorado, est spécialisé dans les articles ménagers européens inspirés du hygge, tels que les tapis et les couvertures en peau de mouton., Et si cela ne suffit pas, Hygge Box est un service d’abonnement qui vous envoie tout ce dont vous avez besoin pour hygge pour 38 a par mois.
Mais pourquoi les gens sont-ils si obsédés par le hygge?
Hygge est plus qu’une simple excuse pour hiberner ou redécorer. Hygge pourrait également être un moyen de se sentir plus heureux pendant une saison sombre et froide — quelque chose que le Danemark sait beaucoup.
Les humains d’aujourd’hui sont désespérés pour tout ce qui fournit le neurotransmetteur de bien-être sérotonine, comme l’amitié, le contact humain et les câlins, explique A. K. Pradeep, neuromarqueur et auteur de « The Buying Brain., »
» enlevez l’étiquette commerciale de hygge, et ce qu’elle est au cœur de celle-ci est un booster de sérotonine », explique le Dr Pradeep à CNBC Make It. Pendant les mois d’hiver (prime hygge season), les gens du monde entier pourraient avoir envie d’activités qui stimulent la sérotonine et minimisent le stress.
Wiking dit que le hygge est « une stratégie de survie » dans les pays nordiques, où les hivers sont longs, et il a tendance à devenir très sombre vers 16 heures (cependant, il peut être pratiqué toute l’année. « C’est hygge d’avoir un pique-nique dans le parc avec vos amis ou un barbecue », dit-il.,)
Alex Calvert, un géophysicien qui a déménagé à Copenhague des États-Unis il y a neuf ans, raconte à CNBC Make It qu’il s’inquiétait initialement de la façon dont les hivers sombres et les longues nuits affecteraient son humeur.
« mais honnêtement, si vous marchez dans les rues, il y a des feux et des bougies dans les fenêtres, qui brillent avec tout le monde assis dans des couvertures, ayant une bonne conversation », dit-il à CNBC Make It. « Donc, même au plus profond de l’hiver, il y a toujours cette sensation de chaleur. »
selon le Dr Avery, certains des principes du hygge, en particulier la socialisation, pourraient aider quelqu’un à faire face au blues.,
les personnes déprimées ont tendance à s’isoler, ce qui ne fait qu’intensifier leurs sentiments et les amène à s’isoler davantage, explique le Dr Avery. « Socialiser avec des amis est important pour tout type de dépression », ajoute-t-il, » il est important d’être avec les gens. »
Les rassemblements Hygge servent de mini-rituel pour que les gens apprécient l’amitié et » la chaleur de la compagnie humaine », dit le Dr Pradeep.
un autre avantage scientifique surprenant du hygge? Les Américains ont tendance à passer beaucoup de temps sur les ordinateurs ou à regarder la télévision tard dans la nuit, ce qui peut interférer avec leur sommeil, dit le Dr Avery.,
Hygge, d’autre part, encourage les activités sans écran, comme lire un livre, jouer à des jeux ou simplement discuter avec des amis, ce qui pourrait avoir un effet plus positif sur votre bien-être à long terme, ajoute-t-il.
Calvert dit qu’il n’a pas de TÉLÉVISION dans son salon, mais qui n’a pas été un problème. Pendant l’hiver, sa routine hygge consiste à s’asseoir près du feu, à lire un livre et à prendre une tasse de thé ou un verre de vin.
(Pour mémoire, la consommation d’alcool est une habitude hygge que le Dr Avery ne recommanderait pas, en particulier pour les personnes souffrant de dépression., L’alcool interfère non seulement avec la qualité de votre sommeil, mais peut également aggraver les symptômes dépressifs.)
certaines personnes, Danois inclus, croient que hygge ne vaut pas le battage médiatique. Oliver Enné, un directeur créatif de 30 ans qui vit à Copenhague, explique à CNBC Make It qu’il ne comprend pas « pourquoi c’est devenu une telle chose. »
» en tant que Danois qui suit les médias aux États-Unis, je déteste le mot hygge », dit Enné. « Ça ne veut rien dire. »
Les habitudes souvent associées au hygge, comme passer du temps avec des amis ou s’allonger près d’un feu, semblent également misérables pour Enné., « Je pense que l’idée de s’ennuyer avec quelqu’un d’autre est atrocement douloureux », dit-il. « Et je préfère être ennuyé sur mon propre qu’avec quelqu’un d’autre. »
Une autre critique de hygge, du moins la façon dont les Américains le font, est qu’il y a trop d’accent sur les produits hygge, ce qui enlève à son véritable esprit. Dans un article de Mashable publié en 2018, L’écrivaine D’origine danoise Laura Byager a écrit: « dès que hygge est utilisé pour vous vendre des choses dont vous n’avez pas besoin, il perd son sens. »
mais du point de vue de la santé, la valeur de hygge est clairement positive, dit le Dr Pradeep., « C’est bien que nous le fassions, et c’est bien que nous ayons des moyens intelligents et intelligents de le faire », dit-il. « Personne n’a besoin d’être fou qu’un concept du Danemark soit adopté ailleurs. »
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