Pourquoi suis-je si ennuyeux ? 10 signes que vous ennuyez tout le monde + comment être moins ennuyeux

si vous vous êtes déjà demandé: « Pourquoi suis-je si ennuyeux? »ou demandé » comment être moins ennuyeux,  » vous n’êtes pas seul. Voici ce que des années d’expériences et d’essais et d’erreurs ont mis au jour pour moi. J’espère que mon histoire et certaines des choses que j’énumère dans cet article vous donneront quelques idées et vous aideront dans votre situation particulière.

STOP!!! Si vous êtes cliniquement déprimé ou avez Asperger, ce n’est pas un article pour vous., Ok, vous pouvez continuer à lire, ou non. Le choix est le vôtre.

surmonter la peur d’ennuyer les autres!

Vous n’êtes pas censé vous soucier de ce que les autres pensent, mais avouons-le, Certains d’entre nous (moi y compris) s’en soucient. Si vous êtes comme moi, la dernière chose que vous voulez faire est d’ennuyer tout le monde autour de vous et de mener une vie si inintéressante que même vous vous trouvez ennuyeusement ennuyeux.

le problème est que vous ne savez pas comment être moins ennuyeux.

Alors, quelle est la réponse?,

Permettez-moi d’abord de préciser que je ne suis pas un EXPERT sur le sujet d’être charismatique, et je ne suis pas la personne la plus excitante au monde, et je ne le serai jamais.

cependant, j’admire les gens charismatiques et vivants avec des personnalités vibrantes. Et parce que je suis le genre de personne qui s’efforce continuellement de m’améliorer et d’évoluer, je me réinvente constamment. C’est un domaine de ma vie sur lequel j’ai toujours essayé de travailler.

Pourquoi Suis-je Si Ennuyeux?,- Comment j’ai laissé ma peur d’être un ennui me voler des expériences épanouissantes.

aussi longtemps que je me souvienne, je me suis inquiété de ce que les autres pensaient de moi et j’ai lutté avec l’insécurité que j’étais une personne terne, ennuyeuse et inintéressante.

je pense que c’est peut-être expliquer pourquoi j’étais si timide. Bien sûr, tout le monde s’est senti timide à un moment ou à un autre de sa vie, mais j’étais timide au point que c’était débilitant.

ces peurs et ces insécurités n’étaient pas rationnelles; néanmoins, elles m’ont fait me sentir inadéquate et m’ont empêché de vivre pleinement ma vie.,

• j’ai essayé de me rendre invisible, je me suis retiré des activités et je me suis senti anxieux dans la plupart des milieux sociaux.
• j’avais une peur irrationnelle d’être observé et évalué par les autres.
• j’avais l’habitude de redouter la cloche du déjeuner et je mangeais souvent seul au déjeuner.
• Il est devenu normal pour moi de rétrécir en arrière-plan.
• j’ai agonisé quoi dire dans les conversations et finit par ne rien dire.
• je me sentais mal à l’aise dans les milieux sociaux.
• j’enviais les autres enfants, avec leurs personnalités fascinantes, riant et s’amusant alors que tout ce que je pouvais ressentir était l’anxiété et la peur.,

ces luttes et ces soucis d’enfance ont marqué ma vie et marqué une partie de mon âme, mais ils ont également contribué à façonner qui je suis aujourd’hui.

j’ai changé le récit en identifiant et en faisant face à mes peurs.

ce n’est que lorsque j’ai déménagé à Montréal pour vivre avec ma tante au lycée que j’ai fait l’effort conscient de faire face à ces soucis et à ces insécurités.

je suis dans une nouvelle ville, une nouvelle école, un nouveau paramètre, et je ne connaissais personne, sauf ma tante, mon oncle et mes cousins., Une situation qui me faisait peur en soi mais en même temps, je la voyais comme une opportunité de me réinventer.

je n’avais pas de psychologue ou de livres d’auto-assistance, alors j’ai fait la seule chose que je pouvais.

j’ai adopté un « fake it till you rendre attitude. »

c’est comme cette célèbre citation, « faites une chose chaque jour qui vous fait peur. »

ma vie a changé après cela.

certains des plus beaux souvenirs que j’ai dans ma vie étaient quand je suis allé à L’école secondaire à Montréal parce que j’ai appris à me sentir mieux dans ma propre peau et appris que mes peurs irrationnelles d’être ennuyeux contrôlaient ma vie.,

mes amis d’aujourd’hui sont surpris que je me sente timide et en sécurité à l’intérieur.

je suis maintenant une femme adulte, mariée et mère de trois enfants.

Les gens qui me connaissent ont du mal à croire que j’étais une personne timide ou insécure qui s’inquiétait si d’autres personnes pensaient que j’étais ennuyeuse.

je dois tout cela à une chose simple:

en faisant face à mes peurs et à mes insécurités, j’étais face à mon tyran, reconnaissant sa présence mais ne le laissant pas avoir de pouvoir sur moi. J’ai dû faire beaucoup de choses en dehors de ma zone de confort. Ce faisant, j’ai construit le courage et atteint la croissance personnelle.,

vaincre mes peurs m’a donné le courage d’aspirer la moelle de la vie. Sans ces expériences, je n’aurais peut-être pas déménagé en France, fui en Écosse ou voyagé au Japon quand j’avais 18 ans et vécu là-bas pendant 3,5 ans.

Je ne suis toujours pas la vie du parti, mais c’est ok.

j’aimerais vous dire que j’ai complètement surmonté mes insécurités, mais la vérité est que je ressens encore des restes de ces vieilles douleurs de l’enfance; la timidité et la peur que d’autres personnes me trouvent ennuyeux me reviennent parfois dans la tête.,

la différence est que ce n’est plus débilitant, et je ne laisse pas ces peurs m’empêcher de vivre ma vie ou de compromettre mes objectifs de vie.

Vous pourriez être intéressé par la lecture.

danser comme personne ne regarde au lieu de S’inquiéter de ce que les gens pensent

pourquoi je m’ennuyais de vivre en France! Comment je Beat Expat ennui

10 signes You’rere une personne ennuyeuse et comment être moins ennuyeux!

assez sur moi. Je ne vous ennuierai pas avec plus de détails personnels, sans jeu de mots.,

la première étape pour surmonter certaines de vos peurs d’être une personne ennuyeuse est de reconnaître que ce sont des peurs irrationnelles. Vous n’êtes pas une personne ennuyeuse!

Voici le top 10 des choses que je craignais le plus, et comment j’ai vaincu ces craintes.

1-vous parlez sans arrêt de choses qui ne vous intéressent que.

Je ne suis pas un chatterbox naturel, et je n’ai pas le don du gab, mais j’ai remarqué que certaines des personnes que j’admirais le plus parlaient beaucoup, alors je l’ai essayé-mauvaise idée.

j’ai fini par bourdonner encore et encore, ne parlant que pour le plaisir de parler., C’était à la fois épuisant et contre nature. J « ai probablement ennuyé l » autre personne à mort parce que rien ne crie plus ennuyeux que d « être à la réception d » une conversation unilatérale, écouter quelqu « un parler sans arrêt d » un sujet dont vous ne pouviez pas moins vous soucier.

signe: si vous remarquez que vous parlez et que l’autre personne est restée silencieuse, cela pourrait être un signe que l’autre personne n’est pas intéressée ou engagée.

Solution: c’est toujours un travail en cours, mais j’ai depuis appris qu’il y a un art à avoir une conversation mutuellement bénéfique et intéressante., Essayez de vous engager avec la personne à qui vous parlez en lui posant des questions. Écouter et réellement intéressés par ce qu’ils ont à dire. Lisez des livres sur le fait d’être un magnifique conteur.

votre capacité à avoir des conversations intéressantes et significatives aidera non seulement à développer vos compétences humaines; elle améliorera votre vie.

2 – Vous êtes Un Downer

Si vous avez regardé « Saturday Night Live », vous connaissez sans doute le caractère « Debbie downer”.

« Debbie downer” était une killjoy, atténuant l’ambiance dans les milieux sociaux en partageant excessivement des remarques tristes et déprimantes non sollicitées dans toutes les situations.,

Nous avons tous été là et c’est ok mais cela devient problématique si vous êtes un malade chronique. Je ne parle pas des gens qui souffrent de dépression, même si cela peut parfois se sentir de cette façon.

Je ne me suis jamais considéré comme un downer jusqu’à ce que je rencontre quelqu’un qui était. C’était douloureux d’écouter le discours négatif de cette personne et je ne savais pas toujours comment réagir parce que je faisais face à mes propres luttes.

Malheureusement, j’ai vu un peu de moi-même dans cette autre personne., Je n’étais pas un déprimé de la vie, mais je faisais souvent des remarques trop autodérision sur mes défauts dans les situations sociales que je déguisais en humour.

« Ne regardez pas mon visage gonflé, j’ai l’air d’un poisson-mouche”

je pense que faire rire quelqu’un était un mécanisme d’autodéfense pour admettre une faille et en faire la lumière par le rire avant que quelqu’un d’autre ne puisse remarquer ou dire quelque chose.

signe: vous voyez toujours le négatif ou avez une attitude « verre à moitié plein”. Vous ne pouvez même pas vous voir comme un downer, mais appelez-vous un réaliste.,

exemples de tueurs de conversation déprimants

• « Oh, vous avez obtenu votre baccalauréat? J’aimerais avoir terminé mon diplôme, Je ne peux pas trouver d’emploi « 
• « je passe mon test de conduite la semaine prochaine, je sais que je ne passerai pas le test »
•  » Vous avez acheté une nouvelle maison? Oh mon, l’immobilier est un si mauvais investissement »
•  » Jack et Jill viennent de se marier. Je le donne 2 ans avant qu’ils ne divorcent”

Solution: parfois, la vie peut vous faire tomber, mais quand la vie vous donne des citrons, faites de la limonade.,

faites un effort conscient pour voir la doublure d’argent dans chaque situation, que ce soit une leçon à apprendre ou quelque chose qui pourrait avoir un impact positif sur l’avenir.

3 – Vous êtes Vraiment Coincé Et Douloureusement Grave

Fun les gens aiment rire, raconter des blagues et de laisser libre une fois dans un certain temps, tout le contraire d’un inquiété personne.

Après la naissance de mes enfants, je suis devenue cette personne vraiment rigide qui ne pouvait jamais se détendre.,

Tout ce que je pouvais voir était des problèmes partout, et cela m’a consumé et suinté dans d’autres parties de ma vie. Cela a fait de moi une personne pas si amusante d’être là.

signe: une personne tendue est rigide, contrôlante et inquiète du protocole. Ils regardent autour de eux, et tout ce qu’ils voient, ce sont des problèmes et des problèmes au lieu de se détendre et de s’amuser.

Solution: résistez à votre envie d’être dominateur et de contrôle ou de jugement. Choisissez votre bataille et lâchez-vous de temps en temps. Rire de soi-même de temps en temps. Vous saurez que vous vous amusez quand vous riez et ne vous souciez pas de qui voit.,

4-Votre Plaignant chronique

se plaindre de tout, c’est un peu comme être vraiment tendu. Personne ne veut être avec quelqu’un qui se plaint de tout.

j’ai été à la fois en donnant et en recevant., Quand j’étais à la réception, j’ai réalisé qu’il était difficile de rester positif, motivé et positif au milieu d’un flux constant de plaintes. Tout ce que je voulais faire était de sortir de l’enfer de là. Il n’y a pas de joie à être autour de quelqu’un comme ça parce que vous vous sentez comme vous devez marcher sur des coquilles d’œufs autour d’eux.

Solution: les plaignants chroniques ont l’impression que le monde leur a donné le bout court de la paille. Ils répondent simplement « de manière appropriée » au monde et aux circonstances aggravantes.,

Si quelqu’un vous dit que vous vous plaignez et critiquez trop, vous pouvez ne pas être d’accord avec cette personne parce que de nombreux plaignants chroniques ne se voient pas comme une personne négative, même si c’est ainsi que tout le monde les perçoit.

écoutez, prenez du recul et examinez vos motifs de plainte. Il y a généralement une autre raison ou un désir sous-jacent sous toutes les critiques et les plaintes. Lorsque vous remarquez ce que vous ressentez, agissez et faites quelque chose à ce sujet.

• Elle est si laide »: est-ce la validation de votre besoin?
• Vous ne passez jamais de temps avec moi!,: Est-il une connexion partagée plus de temps partagé votre recherche avec cette autre personne.
• « arrêtez de marcher sur l’herbe; vous l’écrasez »: ressentez-vous le besoin de contrôler ou sentez-vous que les choses sont hors de votre contrôle?
• « notre manager est vraiment mauvais à …”: Avez-vous trop peur de traiter directement un problème concernant un problème en cours, alors vous ressentez le besoin de vous évacuer?

5-vous essayez rarement de nouvelles choses ou voyagez vers de nouveaux endroits

Les gens amusants ont tendance à sortir dans la vie et à faire des choses. Ils ont l’avantage d’avoir plus d’expériences à l’extérieur du travail, ce qui signifie qu’ils ont généralement plus de parler.

« la Vie sans aventure serait mortel terne., »

Sir Robert Baden-Powell, fondateur et premier chef Scout du Boy Scout Mondial

signe: tout le monde n’a pas le temps, l’argent ou l’envie de sortir et de sucer la moelle de la vie.

quand mes garçons étaient jeunes, l’argent était serré et j’avais à peine le temps de faire l’essentiel; travailler, prendre soin de mes enfants, cuisiner et nettoyer. Quand j’ai eu le temps, je n’avais pas l’argent et je ne pouvais pas me permettre de payer pour une gardienne. Dire qu’il était difficile pour moi de sortir, d’essayer de nouvelles choses et d’avoir une vie est un euphémisme.,

avec le recul, j’aurais dû faire plus d’efforts ou prendre plus de temps pour faire des choses en dehors de ma routine. J’ai toujours eu une excuse.

Solution: prenez le temps, ne serait — ce qu’une fois dans une lune bleue, de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire-n’importe quoi, grand ou petit.

• s’Attaquer à quelque chose sur votre liste de seau (même si c’est aussi petite que la lecture d’un livre)
• Aller au musée ou une galerie d’art locale.
• découvrez un nouveau restaurant ethnique.
• allez au gymnase, commencez à tricoter, apprenez à coder.
• voyagez vers de nouveaux endroits.,

6 – Vous ne souriez jamais

Les gens me demandaient constamment: « tout va bien, Annie? vous regardez en colère. »J’avais ce regard permanent sillonné sur mon visage comme si je me concentrais sur la résolution d’un problème impossible. En réalité, c’était probablement mon anxiété montrant à travers, et puis c’est devenu mon visage dans son état naturel. J’ai dû travailler très dur sur mes expressions faciales.

signe: quand je pense à une personne grincheuse ennuyeuse, j’imagine des visages renfrognés et des sourcils froncés. Qui êtes-vous? Tout sourire ou tout froncement de sourcils?,

Solution: quand je pense à des gens amusants ou heureux dans ma vie, je les imagine sourire, rire et juste être jovial. Le simple fait de sourire peut non seulement remonter le moral d’une autre personne, mais aussi votre propre. Sourire est aussi contagieux. La prochaine fois que vous établissez un contact visuel avec quelqu’un, souriez-lui et voyez ce qui se passe. Une fois, j’ai eu quelqu’un qui s’arrêtait pour me « remercier” de leur sourire. Essayez-le; cela fonctionne.

7 – Vous êtes Super Prévisible et ne Jamais Spontanée

j’aime voir la vie à travers les yeux de mes enfants parce que, comme la plupart des enfants, ils sont naturellement curieux et de chercher de nouvelles expériences.

c’est aussi amusant d’être avec des adultes avec ces qualités.

Signe: Voici quelques exemples de façons dont vous pouvez être prévisible.,

• Tout ce que vous faites doit être planifié au « T.”
• vous prenez toujours la route pratique et sûre dans la vie.
• Vous ne dites pas plus que vous ne dites oui.

Solution: si vous êtes coincé dans une ornière ou insatisfait de certains aspects de votre vie, essayez d’être plus spontané. Mélanger un peu les choses. Parfois, je me force à sortir et à faire quelque chose de nouveau, même quand je n’en ai pas envie. Je suis toujours heureux que j’ai fait à la fin. Il y a quelque chose de satisfaisant à sortir et à essayer de nouvelles choses, même si elles sont en dehors de votre zone de confort.

Commencer dès maintenant., Allez trouver quelque chose de nouveau à faire et dites « oui” plus souvent aux nouvelles opportunités. Arrêt de la planification de tout. C’est dur, je sais.

vous pourriez être intéressé par la lecture

101 aventures simples que vous pouvez faire tous les jours: sortir de cette ornière

8 – Vous travaillez tout le temps

je suis pour travailler dur, mais si c’est tout ce que vous faites, votre famille et vos amis pourraient vous renier.

signe: lorsque vous faites travailler le but de votre vie, vous êtes presque assuré de devenir une personne ennuyeuse., J’avais l’habitude d’être tellement accroché à gravir les échelons de l’entreprise. Cela m’a consumé, moi et ma vie. Qui veut sortir avec quelqu’un qui aime travailler plus que ce qu’ils aiment rire et s’amuser. Je travaille toujours dur, mais maintenant, j’essaie de jouer aussi dur.

Solution: passez plus de temps en dehors du travail. Je ne parle pas de légumes devant la télévision comme une patate de canapé fatiguée et surmenée. Je parle de vivre pleinement votre vie et de faire toutes ces choses que vous avez toujours voulu faire mais que vous n’avez pas faites. ne laissez pas le travail définir qui vous êtes., À moins, bien sûr, que vous ayez la chance d’avoir un travail qui est aussi votre passion. J’imagine que les artistes et les athlètes pourraient être dans cette catégorie.

9-Vous n’avez pas de passe-temps ou de Passions

I aimez le dessin dans Photoshop et Illustrator, le yoga, l’apprentissage du ukelele, l’artisanat et le bricolage. J’attends avec impatience ces choses, et ces choses me rendent également plus intéressant pour les autres, en particulier ceux qui partagent mes intérêts. Il nous donne des choses communes à parler et à lier avec.,

signe: vous ne sortez pas beaucoup. Vous n’avez aucune volonté de faire autre chose que travailler, manger et dormir.

Solution: obtenez un passe-temps, sortez et rencontrez d’autres personnes qui aiment ce même passe-temps.

lorsque vous êtes passionné par un sujet, un sport, un passe-temps ou un passe-temps, cela fait partie de qui vous êtes. Cela peut vous donner un but et vous faire sentir plus épanoui. Certains loisirs bénéficient également de vous mettre en contact avec d’autres personnes qui partagent la même passion que vous – Voile, Golf, Club de tricot, groupe d’artisanat minier, cuisine et même Jeux de société.,

10-Vous êtes Un solitaire ou ennuyeux Ermite

Il y a un certain nombre de préjugés d’être un solitaire.

malgré tout, j’ai toujours préféré la solitude aux situations sociales; c’est ce qui me plaît.

je suis en fait à l’aise avec le fait d’être un solitaire jusqu’à un certain degré, principalement parce que passer du temps dans ma propre entreprise m’a aidé à comprendre beaucoup de choses sur moi-même.,

malheureusement, les effets psychologiques durables de vivre comme un solitaire se sentent parfois seuls ou isolés. Il y a une raison pour laquelle l’isolement cellulaire dans les prisons est une punition. Nous sommes des êtres sociaux.

en 2015, des chercheurs de L’université Brigham Young se sont penchés sur plusieurs études sur la solitude et l’isolement, impliquant plusieurs centaines de milliers de personnes. Ils ont constaté que l’isolement social entraînait une augmentation de 50% des décès prématurés et une augmentation du stress et des niveaux de cortisol.,

raisons de santé mises à part, j’ai constaté que lorsque je me sens seul et isolé, cela affecte mon humeur et ma personnalité dans les milieux sociaux.

je ne sais jamais de quoi parler. Je me sens maladroit et hors de pratique dans des situations sociales, ce qui ne fait qu’ajouter à mon anxiété que j’ennuie l’autre personne.

Inscription:

tout d’Abord, être un solitaire n’est pas mauvais; cependant, étant un solitaire ne peut pas être par choix, si elle cause de vous sentir seul et isolé.

Demandez-vous ceci:

• a) Êtes-vous un solitaire par choix?, Quelqu’un qui préfère volontiers le confort de sa propre entreprise aux interactions sociales?
• b) Ou êtes-vous obligé solitaire: Quelqu’un qui s’identifie comme un solitaire, mais se sent isolé et solitaire?

Solution:

Si vous êtes un solitaire heureux qui ne se sent jamais seul ou isolé, et cela n’affecte jamais votre humeur dans les situations sociales, tant mieux pour vous.

sinon, la solution, pour moi du moins, n’est pas tant de me forcer à sortir dans des situations plus sociales; c’est de choisir les bonnes activités et les bonnes personnes qui me motivent à le faire.,

Le plus souvent, quand je me force à sortir et à socialiser, je me sens toujours heureux après coup. Je n’aime pas nécessairement toutes les situations sociales, mais au fil des ans, j’ai constaté qu’il y a certaines situations sociales que je referais, tandis que d’autres me donnent de l’anxiété.

je me considère toujours comme un solitaire et préfère la compagnie de moi – même et de ma famille, mais j’ai trouvé un équilibre en choisissant quelles interactions sociales m’apportent le plus de joie. J’ai trouvé que j’ai plus de confiance et plus de parler quand je ne me sens pas seul et déprimé.