le mot « spiritualité” vient de la racine latine spiritus, qui signifie « souffle » – se référant à la force de vie. Certaines personnes sont rebutées par la stigmatisation qui peut être attachée à la « spiritualité”, tandis que d’autres lui permettent de prospérer à l’intérieur d’eux indépendamment de la religion.
nous vivons à une époque où le yoga est une industrie de 10 milliards de dollars et où la « pleine conscience” est un mot courant., Alors que je me promène dans les rues animées de Manhattan, Je ne peux m’empêcher de remarquer des gens ouvertement ornés de symboles om scintillants, leurs perles de mala enfilées de leur cou comme des perles alors qu’ils se bousculent dans le métro.
des tapis de Yoga sont enfilés sur les épaules, alors que de nouveaux studios de yoga / centres de méditation apparaissent à chaque pâté de maisons de ma ville électrique. Nous vivons dans une période où le pantalon de yoga lululemon à 70 $est très demandé. Qu’est-ce que tout cela signifie? Que signifie vraiment être « spirituel »?,
je me suis mis à penser à mon propre voyage spirituel et à ce que c’était, exactement, que je cherchais quand une connexion avec l’esprit s’est révélée à moi. Il y a près de quinze ans, au tout début des années 20 après une blessure traumatique, j’ai été confronté à la réalité fracassante que la vie telle que nous la connaissons peut tout simplement change changer en un clin d’œil. Cette réalité m’a laissé criblé d’anxiété., J’ai souffert d’attaques de panique paralysantes qui se glissaient et me tapaient sur l’épaule dans les moments les plus gênants; arrêté sur le bord de la route, les mains tremblaient alors que je composais mon téléphone portable pour atteindre ma mère, mon meilleur ami, mon mari (alors petit ami) anyone n’importe qui qui pourrait m’aider à revenir au centre. Des traînées de sueur de panique couvraient l’écran de mon téléphone alors que je le tirais de mon oreille, essayant de respirer profondément et de me ressaisir juste pour appuyer sur la pédale d’accélérateur. Comme l’accélération de mon véhicule, mon esprit accélérerait en mode panique. C’est arrivé souvent.,
je me suis lassé de mes peurs et de la façon dont elles naviguaient dans mes choix. J’ai commencé ma recherche spirituelle.
« je veux sentir ma vie. Je veux ressentir something autre chose que la peur. »Je me souviens de ces pensées, ainsi que du sentiment désespéré qui les accompagnait. Je voulais me sentir en paix. Je voulais pouvoir m’engager dans la vie en tant que participant actif, plutôt que d’avoir toujours besoin de quelqu’un pour me soulever ou pour être ma béquille.
Dans l’ère de la technologie moderne avec des quantités massives d’informations à notre portée, j’ai fait ce que n’importe qui ferait – je l’ai googlé! J’ai utilisé mon moteur de recherche.,
j’ai commencé à lire sur le reiki, et cherché un maître de reiki dans ma région. Il m’a littéralement appris à respirer. Il me guidait à travers une courte médiation que nous avons commencé notre session de reiki. Je devais effectivement apprendre (étape par étape) comment prendre une vraie respiration. J’ai découvert que respirer profondément et ralentir felt c’était bien. C’est vraiment simple. Je me sentais bien de me connecter avec moi-même. Je me suis connecté avec mon souffle, ma force de vie, et finalement mon propre cœur.
je me sentais comme si je me réveillais un peu plus à chaque respiration. Je me sentais vivant et libéré de mes peurs paralysantes.,
j’ai pu me concentrer sur ma joie plutôt que sur ma propre dépendance à la peur. J’ai été capable de donner à nouveau. Une fois que j’ai appris à me connecter avec moi-même, j’ai pu accéder à mes énergies supérieures et ouvrir mon cœur aux autres.
qu’est Ce qu’une personne spirituelle?
d’après mon expérience, c’est ce qui nous pousse à établir des liens et à suivre un chemin qui mène au désapprentissage de la peur, et à découvrir l’amour comme la vérité ultime (amour de soi inclus).
la façon dont nous en arrivons est très individuelle et profondément personnelle.,
respirer dans nos vies et ralentir pour remarquer la beauté de l’ordinaire; regarder ma fille parler à ses poupées et faire semblant d’être une « vraie maman”, écouter vraiment les questions de mon fils sur le monde et sur l’histoire, écouter un ami et offrir son soutien à leurs luttes ou à la fixation d’objectifs
la connexion est l’endroit où je trouve la paix; connexion à l’esprit en moi-même qui est profondément, Syntoniser-regarder profondément dans les yeux de quelqu’un quand ils parlent, voir à travers leur propre énergie vitale et leur centre cardiaque; prendre une profonde respiration et se prélasser dans ce sentiment quand vous savez que vous êtes gentil ou que vous vivez dans cet espace de pleine conscience.
Si nous pensons aux personnes et aux énergies vers lesquelles nous gravitons qui nous aident à atteindre ces vibrations supérieures; ce que nous cherchons devient clair.
je pratique le yoga comme un mode de vie. J’assiste à des méditations guidées et je donne du reiki quand je peux., Ces pratiques m’aident à me souvenir de ce que j’ai oublié une fois – que je possède la force vitale du Prana, et que je peux cultiver consciencieusement ma capacité à éprouver de la crainte. Je pratique. C’est un chemin que j’ai choisi de rester connecté.
certaines personnes dont je suis inspiré – un de mes amis les plus chers – une mère de trois enfants qui travaille sans soutien extérieur est l’une des personnes les plus « spirituelles” que je connaisse. Elle n’a pas le temps de pratiquer le yoga ou d’assister à des ateliers de médiation, mais elle pratique. Elle pratique à voir dans le cœur des autres et à s’arrêter pour remarquer la beauté même dans les pires situations.,
elle choisit la connexion et insuffle la vie à l’autre quand ils ont oublié comment respirer pour eux-mêmes. Mon mari est l’un des « assistants” dont Fred Rogers parle quand de mauvaises choses se produisent. Il est un être tellement utile à tout ce qui l’entoure. Il pratique en cours de service. Cela lui apporte la paix.
Notre capacité à aimer et à agir avec gentillesse est grande.
certaines personnes trouvent leur connexion dans l’Église, d’autres en se promenant dans la nature, peut-être en creusant leurs mains profondément dans la terre pour aider à grandir et à nourrir notre planète., Certaines personnes choisissent d’aider les autres de toutes les manières possibles parce qu’il est bon d’entrer dans la conscience et de répandre la gentillesse car elle s’aligne avec une connaissance intérieure. Je vois la spiritualité redéfinie sous de nombreuses formes.
c’est notre choix basé sur la façon dont nous vivons le monde et choisissons de le relier.
nous avons tous une lumière profondément sacrée en nous. La façon dont nous choisissons de le briller est individuelle. Que vous portiez votre om sur votre manche en guise de rappel, chantez à l’église le dimanche ou aidez simplement un ami à traverser une période difficile we nous avons tous accès à notre vraie nature aimante.,
Certains cherchent la spiritualité à la suite d’une perte ou un traumatisme. Pour d’autres, l’âge représente une certaine attraction vers un éveil spirituel.
Quelle est votre définition de la spiritualité?