des études montrent que la grande majorité d’entre nous ont parfois des pensées violentes indésirables à propos de nous blesser ou de blesser les autres. Par exemple, nous pourrions brièvement fantasmer sur le mal infligé au gars qui vient de nous couper dans la circulation et nous a fait peur encore plus quand il a immédiatement claqué sur ses freins pour éviter les autres voitures. Bien que nous n’aimions pas les reconnaître, environ 85% des gens éprouvent un certain type de pensées nuisibles aléatoires, mais elles sont éphémères et ne perturbent pas notre vie normale.,
pour les personnes atteintes de trouble obsessionnel compulsif (TOC), cependant, avoir des pensées indésirables sur le fait de blesser quelqu’un peut ne pas être en mesure d’être rejeté si facilement. En fait, ces pensées peuvent devenir assez fréquentes pour devenir intrusives, prenant le contrôle de la vie de la personne. Lorsque cela se produit, la personne est aux prises avec Toc mal.
définition du toc nuisible
Le Toc nuisible est un sous-ensemble du trouble obsessionnel compulsif classique (TOC). La condition est caractérisée par avoir des pensées agressives et intrusives de faire de la violence à quelqu’un, ainsi que les réponses que la personne utilise pour faire face à ces pensées.,
le TOC fait sentir à l’individu qu’il ne peut pas faire confiance à son propre esprit. Dans lequel une personne sans TOC pourrait avoir une pensée violente et reconnaître que c’est simplement une pensée, une personne avec toc qui a le sous-ensemble TOC mal s’inquiète que le simple fait d’avoir la pensée est en quelque sorte significatif. En conséquence, ils veulent la pleine assurance qu’elles n’agissent pas sur la pensée.
avoir ces pensées intrusives conduit à s’engager dans des compulsions et des rituels pour diminuer l’anxiété que la personne ressent à propos de la pensée., Une fois qu’ils ont terminé le rituel, ils se sentent moins anxieux, mais la pensée intrusive revient, créant des cycles sans fin de doute et de peur.
symptômes du TOC nocif
ceux qui souffrent de TOC nocif peuvent:
- avoir des pensées agressives ou voir des images de violence dans leur esprit et craindre que cela signifie qu’ils les exécuteront.
- se fixent sur l’idée qu’ils pourraient par inadvertance être responsables de causer des dommages et ne pas le réaliser (par exemple, ils peuvent craindre de renverser quelqu’un par accident, puis de quitter les lieux parce qu’ils ignoraient ce qu’ils avaient fait).,
- soyez terrifiés à l’idée qu’ils blessent quelqu’un (ou eux – mêmes) sur impulsion-intentionnellement ou non.
- S’inquiètent qu’ils cachent leur vraie nature à eux – mêmes et aux autres et qu’ils sont vraiment une personne vicieuse et agressive qui agira un jour parce qu’ils perdront le contrôle.
en réponse à leurs pensées intrusives, les personnes qui souffrent de TOC nuisible s’engagent dans des compulsions et des rituels pour aider à soulager leur anxiété., Ceux-ci peuvent inclure des actions telles que:
- cacher des objets dangereux (couteaux de cuisine, produits chimiques toxiques, médicaments, cordes, lames de rasoir, etc.) afin qu’ils ne soient pas tentés de les utiliser pour blesser quelqu’un.
- examiner chacune de leurs actions pour voir s’ils ont pu, ou ont fait, causer des dommages
- en évitant de regarder les nouvelles ou des choses telles que des films violents, des émissions de télévision ou des vidéos, afin d’éviter de déclencher des idées violentes.,
- passer trop de temps en ligne, faire des recherches sur les crimes violents et l’idéologie dans le but de savoir s’ils ont des choses en commun avec les délinquants.
- prier compulsivement ou porter et utiliser des objets spirituels afin qu’ils ne perdent pas le contrôle.
- demander aux autres s’ils pensent que la personne atteinte de TOC pourrait blesser les autres.
- ils peuvent aussi se remettre sans cesse en question dans le but de répondre, une fois pour toutes, s’ils sont capables de blesser qui que ce soit (y compris eux-mêmes).,
traitement du toc nocif
comme pour le TOC classique, la prévention de l’exposition et des rituels (ERP) est le traitement de tout sous-ensemble du TOC, comme le TOC nocif.
la première partie de la thérapie – l’exposition – se produit lorsque l’individu se permet (avec l’aide de son thérapeute) de rencontrer l’objet déclencheur, l’image ou l’environnement qui commence son cycle de pensées intrusives. L’idée est de confronter ce qu’ils craignent, mais de s’abstenir d’utiliser leurs compulsions compensatrices (prévention rituelle).,
en résistant à l’envie de compléter un rituel après l’exposition et en constatant ensuite qu’ils n’agissent pas sur la pensée violente, la personne prend confiance en elle et commence à recycler son cerveau. Cela conduit à apprendre à croire que leurs pensées sont simplement des pensées. Au fil du temps, éviter systématiquement l’utilisation de compulsions tout en restant non violent aide à briser le cycle du doute.
pour avoir les meilleures chances de vaincre le TOC, trouvez un thérapeute spécialisé dans le traitement du TOC classique., Essayer de dépasser les pensées intrusives par vous-même peut vous garder coincé car il peut être difficile d’arrêter de vous « tester” pour voir comment vous réagissez – ce qui est un rituel qui pourrait renforcer vos fausses croyances.
Avez d’Autres Questions?
Si vous êtes préoccupé par vos pensées violentes ou si vous craignez de vous faire du mal à vous-même ou à quelqu’un d’autre, demandez l’aide des thérapeutes formés au TOC au centre de traitement des troubles de l’anxiété et de l’Humeur à Delray Beach, en Floride. Pour plus d’informations, contactez-nous ou appelez-nous aujourd’hui à 561-496-1094.