des études préliminaires indiquent que les mauvaises herbes plantain peuvent avoir plusieurs avantages pour la santé, bien que d’autres recherches soient nécessaires.
peut diminuer l’inflammation
bien que de faibles niveaux d’inflammation fassent partie de la réponse saine de votre corps aux blessures, l’inflammation chronique peut entraîner diverses maladies.
des études montrent que les mauvaises herbes plantain peuvent aider à réduire l’inflammation.,
en particulier, les feuilles contiennent plusieurs composés anti-inflammatoires, notamment des flavonoïdes, des terpénoïdes, des glycosides et des tanins (2).
Une étude chez le rat a révélé que l’administration d’extrait de plantain diminuait plusieurs marqueurs de l’inflammation causée par une lésion hépatique (2).
Une autre étude chez l’animal a observé des résultats similaires, signalant que l’extrait de mauvaises herbes plantain diminuait significativement l’inflammation et réduisait les enzymes hépatiques pour se protéger contre les dommages au foie (3).,
de plus, des études en éprouvette suggèrent que les graines de plantain peuvent diminuer plusieurs marqueurs de l’inflammation et ralentir la croissance de certaines cellules cancéreuses (4).
cela dit, la mauvaise herbe de plantain ne devrait pas être considérée comme un remède contre le cancer. Des études humaines sont nécessaires pour évaluer les effets anti-inflammatoires de cette plante.
peut favoriser la cicatrisation des plaies
certaines recherches indiquent que les mauvaises herbes plantain peuvent favoriser la cicatrisation des plaies en réduisant l’inflammation, en bloquant la croissance microbienne et en soulageant la douleur (5).,
en fait, une étude menée auprès de 40 personnes a révélé que l’application d’un gel contenant de l’aloe vera et de l’herbe de plantain aidait à guérir les ulcères du pied (6).
de même, dans une étude sur des animaux, l’aloe vera et le plantain ont amélioré la cicatrisation des plaies et amélioré la réparation des tissus lorsqu’ils sont appliqués par voie topique (7).
tout de même, il est difficile de déterminer les effets exacts du plantain puisque ces études ont également utilisé de l’aloe vera.
dans une autre étude chez l’animal, l’application uniquement d’extrait de plantain sur les plaies a contribué à augmenter le taux de guérison, par rapport à un groupe témoin (8).
Encore, davantage de recherche est nécessaire.,
peut favoriser la santé digestive
Il a été démontré que plusieurs composés présents dans les graines et les feuilles de plantain atténuent certains problèmes digestifs (1).
en particulier, les graines contiennent du psyllium, un type de fibre souvent utilisé comme laxatif naturel car il absorbe l’eau lorsqu’elle se déplace dans votre tube digestif (9, 10).
selon une étude, les feuilles de plantain peuvent également ralentir le mouvement de votre tube digestif, ce qui peut favoriser la régularité intestinale et aider à traiter la diarrhée (1).,
Une étude chez le rat a même révélé que l’extrait de plantain à feuilles étroites favorisait la guérison des ulcères d’estomac (11).
de plus, certaines études animales suggèrent que les propriétés anti-inflammatoires de la plantain weed peuvent aider les problèmes digestifs tels que les maladies inflammatoires de l’intestin (MICI), qui peuvent provoquer des symptômes tels que des douleurs à l’estomac, des ballonnements et de la diarrhée (12).
résumé
Les mauvaises herbes Plantain peuvent diminuer l’inflammation, accélérer la cicatrisation des plaies et favoriser la santé digestive. Néanmoins, d’autres recherches humaines sont nécessaires.