réadaptation pulmonaire (PR)

la réadaptation pulmonaire (PR) est un programme de traitement qui peut vous aider à rester actif si vous souffrez d’une maladie pulmonaire. Vous ferez des exercices physiques et obtiendrez des conseils de professionnels sur la gestion de votre condition. Vous pouvez en savoir plus sur cette page.

sur cette page:

• qu’est-ce que le PR?
• Comment les relations publiques vont-elles m’aider?
• qui devrait aller aux relations publiques?
• Comment puis-je obtenir PR?
• Que se passe – t-il sur un cours de relations publiques?

qu’est-Ce que la réadaptation pulmonaire (RP)?,

La réadaptation pulmonaire (PR) est un programme de traitement composé de:

• UN programme d’exercice physique, conçu pour les personnes atteintes de maladies pulmonaires et adapté pour vous
• des informations sur la prise en charge de votre corps et de vos poumons, et des conseils sur la gestion de votre maladie et de vos symptômes, y compris l’essoufflement

Il est conçu pour les personnes diagnostiquées avec une maladie pulmonaire qui sont essoufflées. Votre équipe de relations publiques sera composée de professionnels de la santé formés tels que des physiothérapeutes, des infirmières et des ergothérapeutes.,

un cours de PR dure habituellement 6 à 8 semaines, avec 2 séances d’environ 2 heures par semaine. Vous serez dans un groupe d’environ 8-16 personnes. Les cours de relations publiques sont dispensés dans les hôpitaux locaux, les salles communautaires, les centres de loisirs et les centres de santé.

Vous ne pouvez pas accéder à une classe PR en raison d’un blindage ou d’une distanciation sociale? Découvrez comment vous pouvez poursuivre la rééducation pulmonaire à la maison.

suivre un cours de PR est un bon moyen d’apprendre à faire de l’exercice en toute sécurité et au bon niveau pour vous. La plupart des gens apprécient le cours., Cela renforce la confiance et c’est très amusant de rencontrer d’autres personnes dans une situation similaire.

‘la réadaptation pulmonaire est le traitement le plus bénéfique que j’ai reçu… non seulement pour l’exercice fourni, mais plus important encore pour l’éducation donnée.’Colin

comment PR m’aidera-t-il?,

PR peut:

• améliorer votre force musculaire afin que vous puissiez utiliser l’oxygène que vous respirez plus efficacement et devenir moins essoufflé
• vous aider à mieux faire face à l’essoufflement
• améliorer votre condition physique afin que vous vous sentiez plus confiant pour faire des tâches quotidiennes
• vous aider à vous sentir mieux mentalement
• vous aider à mieux comprendre et gérer votre condition

PR vous aide à gérer votre condition et vous fait vous sentir mieux, mais ce n’est pas un remède. Il est peu probable que vous voyiez un changement dans votre fonction pulmonaire, donc vous ne verrez peut-être pas de différence dans les résultats des tests respiratoires., Ce qu’il peut faire, c’est vous aider à tirer le meilleur parti de la fonction pulmonaire que vous avez. Il y a des preuves que cela améliore votre capacité à marcher plus loin, vous aide à vous sentir moins fatigué et essoufflé en faisant des activités quotidiennes et réduit votre risque de vous retrouver à l’hôpital.

‘quand j’ai commencé le parcours, je pouvais à peine marcher 500 mètres avant de devenir trop essoufflé pour continuer. Au bout de six semaines, je pouvais marcher 1500 mètres. Il ne s’agit pas de s’améliorer – il s’agit de vivre mieux avec ma condition’ John

Les relations publiques peuvent également vous aider à profiter de la vie., La plupart des gens apprécient le cours. Cela renforce la confiance et c’est très amusant de rencontrer d’autres personnes dans une situation similaire.

qui devrait aller à PR?

PR s’adresse aux personnes atteintes d’une affection pulmonaire dont la capacité à être actif est affectée par des difficultés respiratoires. Il peut être bénéfique pour les personnes atteintes de maladies pulmonaires à long terme, y compris:

• bronchectasie
• fibrose pulmonaire
• asthme
• maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Il est recommandé pour les personnes qui sortent de l’hôpital après une poussée de BPCO.,

Si vous avez du mal à marcher, si vous avez des problèmes cardiaques incontrôlés ou si vous avez récemment eu une crise cardiaque, les relations publiques pourraient ne pas vous convenir pour le moment. Demandez à votre médecin généraliste ou cardiologue au sujet de la réadaptation cardiaque.

vous pouvez faire des PR si vous utilisez de l’oxygène

Les personnes qui utilisent de l’oxygène pour aider à gérer leur condition seront évaluées pour voir si une bouteille d’oxygène portable est nécessaire pendant le cours. Si on vous a prescrit de l’oxygène et qu’on vous a dit que vos niveaux d’oxygène chutent lorsque vous faites de l’exercice, le traitement à l’oxygène portable peut augmenter la quantité d’exercice que vous pouvez faire.,

Comment puis-je obtenir PR?

Tout le monde devrait être référé pour PR s’il en a besoin. Votre médecin généraliste, votre infirmière de pratique ou votre équipe respiratoire devraient vous référer. Demandez-leur SI LES RELATIONS PUBLIQUES vous conviennent et ce qui est disponible dans votre région. Vous pourrez peut-être amener un membre de votre famille ou un soignant avec vous.

certains programmes auront des listes d’attente, donc plus tôt vous agirez, plus tôt vous pourrez commencer. Si on vous dit que vous n’êtes pas admissible aux relations publiques, vous pouvez essayer d’autres façons d’être actif.

 » une fois que j’ai commencé, c’est devenu de plus en plus facile!, »

Bob a reçu un diagnostic de MPOC à l’âge de 60 ans.

 » quand j’ai commencé à me sentir chesty, on m’a diagnostiqué de l’asthme. Chaque fois que je me sentais moins bien, j’utilisais mon inhalateur et mes symptômes disparaissaient. Mais quelques années plus tard, j’ai commencé à être vraiment essoufflé et j’ai reçu un nouveau diagnostic de MPOC.

en quelques mois, mon essoufflement m’a forcé à prendre une retraite anticipée. Mais ensuite, je ne faisais aucun exercice et l’essoufflement a commencé à se montrer encore plus. Je ne pouvais pas prendre soin de mon ventilation plus. Qui m’a aidé à me décider à faire quelque chose à ce sujet.,

C’est à ce moment que j’ai découvert la rééducation pulmonaire. Je me sentais tellement mieux tout de suite! J’ai réalisé combien il était facile de se remettre en forme. Et une fois que j’ai commencé, c’est devenu de plus en plus facile!

je vais au gymnase trois fois par semaine maintenant, et passe dix minutes sur un vélo, sur un rameur et sur un stepper. Entre les deux, je soulève des poids.

Démarrer PR n’est pas facile – la poussée initiale est vraiment difficile. Mais je suis tellement heureux que j’ai pris le plongeon.”

que se passe-t-il sur un cours de PR?,

un cours typique de relations publiques commencera toujours par une évaluation de votre santé et de vos capacités. Votre équipe de relations publiques vous posera des questions pour vous comprendre, vous et votre corps, afin qu’ils puissent vous aider à tirer le meilleur parti du cours.

exercice physique

à chaque séance, vous passerez environ la moitié du temps sur l’exercice physique. Ce sera conçu pour fournir le bon niveau d’activité pour vous. Tu vas t’essouffler, mais ça fait partie de la thérapie. Vous serez toujours surveillé et on ne vous demandera pas de faire plus que ce que vous pouvez faire en toute sécurité.,

Here are some examples of typical upper body, lower body and stretching exercises, taken from our exercise handbook.