23 personnes en Afrique du Sud se suicident chaque jour. Les Journées Mondiales de prévention du Suicide (10 septembre) et la Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre), comme la plupart des journées nommées, ne signifient pas grand-chose sans une mobilisation continue. La sensibilisation annuelle n’a aucun sens sans la diffusion de ressources, l’amélioration de l’accessibilité au traitement et la normalisation des conversations sur la santé mentale au sein de la société., Ci-dessous, nous avons inclus une liste d’endroits où vous pouvez obtenir de l’aide pour vous-même ou quelqu’un que vous connaissez, et quelques ressources pour aider à comprendre.
déstigmatisation des maladies mentales courantes
La déstigmatisation se fait lentement. Cela nécessite de confronter et de comprendre la maladie mentale. Ces vidéos sont recommandées par le South African Depression and Anxiety Group (SADAG) et examinent visuellement quelques maladies mentales spécifiques à travers des interviews et des animations.,
dépression
bipolaire
Suicide
anxiété/panique
le site SADAG comprend également des brochures, des vidéos, des articles, des lignes d’assistance et des questionnaires pour vérifier votre santé mentale. Ils offrent des sessions Q&A et plus de 200 groupes de soutien dans tout le pays. Leurs lignes téléphoniques sont ouvertes de 8h à 20h, sept jours sur sept. SADAG abrite également des ressources pour le TDAH, le trouble obsessionnel compulsif, le SSPT/traumatisme et d’autres troubles comme la schizophrénie, le trouble de la personnalité limite, les troubles du sommeil, les coupures et l’automutilation.,
services de soutien
Voici quelques lignes d’assistance supplémentaires à stocker dans votre annuaire téléphonique ou à transmettre à un ami ou un parent qui pourrait en avoir besoin:
Cipla SADAG Mental Health Line
0800 4567 789 ou WhatsApp 076 88 22 775