Les jus et smoothies nus sont généralement vendus comme une option de boisson saine, mais à quoi ressemble vraiment la nutrition? Aujourd’hui, je regarde en profondeur la « machine verte”, l’un des smoothies verts de Naked. Les smoothies verts sont souvent perçus comme les plus sains de tous, Alors continuez à lire si vous voulez savoir quels sont les avantages et les inconvénients de celui-ci!,
S’il y a quelque chose que vous voulez savoir sur le produit que je ne discute pas, il suffit de laisser un commentaire ci-dessous. Passons à l’examen!
Coût de Nu, de Jus de Machine Verte
Sur Amazon, il n’y avait pas vérifié/vendeurs de bonne réputation, et les prix étaient plus en place! Il est donc plus que probable juste vendu dans les grands détaillants.,
répartition nutritionnelle de Naked Juice Green Machine
passons directement à l’éléphant dans la pièce: le sucre dans ce jus. De nombreuses revues, revues et magazines ont comparé le jus au soda. En fait, la société Naked Juice (détenue par PepsiCo) a fait face à plusieurs poursuites judiciaires pour sa commercialisation. Le premier était en 2013 sur sa revendication « tout naturel”. Un autre était de retour en 2016 lorsqu’un groupe de défense des consommateurs a déposé un recours collectif affirmant que l’étiquette du produit trompait les consommateurs pour leur faire croire que le produit était plus sain qu’il ne l’est réellement.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,4mg, magnésium 40mg
ingrédients: jus de pomme concentré (eau, concentré de jus de pomme), purée de mangue, jus D’ananas, purée de banane, purée de KIWI, spiruline, arôme naturel, luzerne, brocoli, épinards, herbe D’orge, herbe de blé, racine de gingembre, persil, chou frisé, ail inodore
contient du blé D’herbe de blé
Dernière mise à jour le 02 avril 2020.
Ce qui ressort pour vous?,
Avec des articles de boisson comme celui-ci, je vérifie toujours quelques éléments clés: sucre/sucre ajouté (votre corps ne peut pas faire la différence, mais il existe différentes recommandations pour les apports de chacun), Fibres, Protéines et les 3-5 premiers ingrédients.
Voici pourquoi:
Ce produit n’a pas de sucre ajouté. Je vérifie toujours les sucres ajoutés car L’USDA recommande de limiter les sucres ajoutés à pas plus de 10% de votre apport quotidien. Ce produit contient 53g de sucre par portion, principalement des jus de fruits qu’il contient. L’excès de sucre a été associé à des problèmes de santé tels que l’obésité, les maladies cardiaques et le cancer., Pour cette raison, L’USDA recommande également de limiter l’excès de sucre. Le sucre est métabolisé plus rapidement par le corps que les nutriments comme les protéines, les graisses et les fibres, donc combiner les sucres avec une source de protéines, de graisses ou de fibres peut vous aider à éviter le fameux « sucre élevé! »De Plus, l’énergie que vous obtenez durera plus longtemps, et vous vous sentirez probablement plus rassasié et plus satisfait aussi!
ce jus vert contient 0g de matières grasses, 0g de fibres et 4g de protéines. C’est assez lamentable lorsqu’il est combiné avec la grande quantité de sucre. Donc, certains peuvent éprouver un taux de sucre élevé à partir de cela.,
je vérifie les 3-5 premiers ingrédients sur une étiquette car cela me dit de quoi le produit est principalement fait. Le premier élément de la machine verte de Naked est le jus de pomme à base de concentré, suivi de la purée de mangue et du jus d’ananas. La partie « verte » de cette machine verte ne fait pas son apparition avant le 8ème ingrédient (sans compter le 6ème ingrédient–l’algue spiruline).
alors que je reconnais que cela a probablement été fait pour la saveur (parce que honnêtement, les jus verts et smoothies que le goût vert juste. ne le faites pas. vendre.,), c’est quand même un peu décevant que les trois premiers ingrédients d’un jus « vert” soient en fait des jus de fruits, ce qui signifie que c’est surtout ce que vous buvez ici.
pouvez-vous voir comment il vaut la peine de jeter un coup d’œil rapide à la valeur nutritive? Si vous êtes souvent pressé comme moi, vous savez maintenant exactement ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette pour réduire le temps!
dans l’ensemble, j’étais satisfait du goût. Il a bon goût – ce qui n’est pas surprenant avec 53g de sucre et les premiers ingrédients étant de délicieux jus de fruits! J’ai été déçu par le manque de fibres., Il y a des protéines, ce qui est bien, mais je boirais toujours cela avec un type de nourriture qui a plus de protéines pour vous assurer que votre glycémie ne monte pas et ne baisse pas rapidement.
ce que C’est bon pour…
-une boisson rapide, pratique et savoureuse sans sucres ajoutés (mais toujours une teneur élevée en sucre), et vitamines et minéraux provenant de fruits et légumes (non ajoutés).
-utiliser seulement la moitié d’une bouteille à la fois avec un repas pour manger plus de repas équilibré qui comprend encore ce si vous l’appréciez!
-profiter à l’occasion en raison de la teneur élevée en sucre et faible teneur en fibres., Vous feriez peut-être mieux de manger des fruits et des légumes entiers à la place! Cependant, je ne vous dis pas de ne pas boire cela. Je veux que vous preniez ces décisions en fonction de vos propres objectifs de santé, de vos besoins et de votre situation personnelle.
à quoi ça sert…
-substitut de repas
-remplacement de l’apport quotidien en fruits et légumes
-Le choisir pour « être bon”
-Si vous préférez des options à faible teneur en sucre
juste pour vous faire réfléchir
quand vous lisez le mot « machine verte”, que pensez-vous? À qui pensez-vous que la marque essaie de faire appel avec le mot machine en particulier?, Lorsque vous regardez l’étiquette, quelles images ou couleurs vous distinguent? Quelle partie de l’étiquette est attirée par votre œil? Laisser un commentaire me faire savoir!
je pose ces questions juste pour vous faire réfléchir, parce que parfois penser de manière critique à de telles choses peut vous aider à les dépasser lorsque vous naviguez dans la section boissons du magasin, et peut vous amener à prendre de meilleures décisions sur les aliments que vous mangez dans quelles situations (qui, je dois ajouter, dépend de personne à personne et de situation à situation–il n’y a pas de « bon” et de « mauvais”en noir et blanc).