Réadaptation cardiaque: programme à domicile

aperçu du sujet

votre réadaptation cardiaque (réadaptation) peut inclure un programme d’exercices que vous faites à la maison. Vous pourriez commencer ce programme après votre retour de l’hôpital. Le programme à domicile est une partie, ou phase, de votre réadaptation cardiaque.

Les objectifs d’un programme de retour à domicile sont les suivants:

• Faire une transition en douceur de l’hôpital à la maison.
• Prenez soin de vous après avoir quitté l’hôpital., Cela inclut de prendre soin de vos incisions si vous avez subi une intervention chirurgicale.
• devenez plus fort et soyez plus actif.

Suivez vos instructions de sortie pour éviter les complications post-chirurgicales et pour vous préparer à un mode de vie plus actif. La durée de votre programme à domicile varie en fonction de vos antécédents médicaux et de votre état actuel.

votre taux de récupération dépend de l’âge, du sexe et d’autres problèmes de santé. Selon votre état et la façon dont vous réagissez à la réadaptation, vous pouvez rester dans une phase particulière ou aller et venir entre les différentes phases., Il n’y a pas de durée définie pendant laquelle vous devez rester dans une phase spécifique.

programme d’exercices à domicile

vos exercices à domicile dépendent de vos antécédents médicaux, de votre état clinique et de vos symptômes.Discutez avec votre médecin de limitations physiques supplémentaires ou de problèmes médicaux avant de commencer un programme d’exercice.

L’exercice progresse des activités de la vie quotidienne à l’exercice régulier. Vous allez très probablement marcher ou faire du vélo stationnaire.

exercice aérobique

un programme régulier de marche ou de vélo stationnaire est une partie essentielle de votre programme d’exercice à domicile., La vitesse à laquelle vous progressez dépendra de votre force cardiovasculaire et musculaire globale. Toujours réchauffer et refroidir. Ne faites jamais d’exercice à une intensité qui provoque un essoufflement peu de temps après une chirurgie à cœur ouvert. Buvez beaucoup de liquides et évitez les conditions météorologiques et les températures extrêmes. Par temps extrême, vous pouvez essayer de marcher à l’intérieur dans un centre commercial ou une salle de sport.,