Si vous essayez des moyens naturels d’induire le travail à la maison, informez votre fournisseur de soins obstétricaux. Ils peuvent avoir des suggestions ou des précautions importantes en fonction de vos antécédents médicaux personnels.
Dernière chose: Induire le travail peut prendre des jours. Peu importe la méthode, l’induction du travail peut prendre beaucoup de temps, surtout si c’est votre première fois. Vous ne devriez pas vous attendre à des résultats immédiats, ni vous décourager si les choses ne se produisent pas comme prévu.,
D’accord, vous avez donc vérifié avec votre fournisseur et obtenu le feu vert. Maintenant, il est temps de commencer! Mais quelle méthode d’induction naturelle choisirez-vous?
voici neuf façons dont les femmes essaient d’induire naturellement le travail:
stimulation du mamelon
la stimulation du mamelon incite l’hypophyse à libérer de l’ocytocine, la même hormone qui initie la réaction de décélération du lait avec l’allaitement et peut provoquer des crampes utérines pendant l’allaitement. La forme synthétique de l’ocytocine est la pitocine. Ce médicament est utilisé dans les hôpitaux pour induire ou augmenter le travail.,
masser doucement vos mamelons peut commencer efficacement le travail—et le rendre plus rapide. Une petite étude a révélé que cela augmentait réellement les chances d’avoir un accouchement vaginal. Il est important de noter que puisque les études ont été petites, nous ne pouvons pas dire avec certitude si elle est sûre et efficace (la préoccupation est qu’elle pourrait générer trop de contractions, ce qui pourrait causer un stress fœtal).
Il existe une variété de façons de faire la stimulation du mamelon, y compris avec votre tire-lait ou en frottant doucement ou en roulant le mamelon avec vos doigts., Vérifiez avec votre fournisseur d’apprendre leur méthode recommandée si vous êtes intéressé.
rapports sexuels
Les rapports sexuels sont souvent recommandés par les fournisseurs pour commencer le travail naturellement.
Si votre partenaire produit du sperme, cela pourrait aider à démarrer le travail car le sperme contient des prostaglandines, ce qui peut provoquer des crampes et des contractions utérines. Différentes formes de prostaglandines sont utilisées en milieu hospitalier pour induire le travail.
en outre, l’orgasme d’une femme pendant les rapports sexuels peut entraîner des crampes utérines ou l’apparition de contractions utérines.,
Une mise en garde importante: le sexe n’est pas recommandé s’il y a une chance que votre eau ait déjà cassé. En outre, s’il y a eu des saignements ou si votre médecin vous a demandé de vous abstenir de rapports sexuels pour toute autre raison, les rapports sexuels ne sont pas recommandés.
Exercice
Prendre de longues promenades pour induire le travail ne fera pas de mal (sauf si vous avez une raison médicale ne pas le faire, bien sûr). La théorie est que le poids de la tête du bébé en appuyant sur le col de l’utérus peut stimuler la libération d’ocytocine et induire des crampes ou des contractions utérines., Bouger peut également aider le bébé à se mettre dans une meilleure position pour la naissance.
Il est important de ne pas vous épuiser en marchant afin d’induire le travail. Le travail est assez épuisant une fois qu’il commence! Assurez-vous de rester hydraté, de vous reposer lorsque vous êtes fatigué et d’apporter votre téléphone; vous ne voulez pas être loin de la maison, seul et soudainement en travail.
parfois, si le col de l’utérus s’est dilaté mais que vous n’êtes pas encore en travail actif, faire une promenade peut faire pencher la balance et provoquer un changement cervical ou relancer le travail.
Herbes
Une variété d’herbes et tisanes sont considérés potentiellement stimuler le travail., Ceux-ci incluent:
huile de sauge sclarée: bien qu’il ne devrait pas être utilisé plus tôt pendant la grossesse, une fois que vous êtes à terme, la sauge sclarée peut travailler sa magie utérine. Les praticiens à base de plantes l’utilisent depuis des siècles pour induire des contractions et améliorer l’efficacité des contractions pendant le travail. Cependant, il n’a jamais été cliniquement évalué pour cette utilisation, vous devriez donc toujours consulter votre praticien avant d’essayer un nouveau remède.
huile D’onagre: il n’y a aucune preuve à l’appui que cela fonctionne, mais il n’a pas non plus été jugé nocif.,
thé à la feuille de framboise rouge: il n’y a aucune preuve à l’appui que cela fonctionne, mais il n’a pas non plus été jugé nocif.
sachez que quelques herbes couramment recommandées pour stimuler le travail ne sont pas sûres: l’actée à grappes bleues et noires et la racine de consoude n’ont aucune preuve à l’appui qu’elles fonctionnent, et elles peuvent être dangereuses pour le bébé.
Acupuncture
certaines données montrent que l’acupuncture peut aider à induire le travail à terme, mais d’autres recherches sont nécessaires. Si vous choisissez d’essayer l’acupuncture, trouvez un professionnel spécialisé dans l’acupuncture pendant la grossesse.,
chiropratique
certains chiropraticiens utilisent une technique d’induction du travail en fin de grossesse qui combine des ajustements chiropratiques qui stimulent le système nerveux parasympathique (votre réponse à la relaxation) et libèrent les ligaments autour de l’utérus et du bassin. Comme pour l’acupuncture, il est important de trouver un fournisseur spécialisé dans les soins aux personnes enceintes.,
huile de ricin
la théorie derrière Conseiller aux femmes de prendre de l’huile de ricin est qu’elle stimule les intestins, provoquant la libération de prostaglandines du muscle lisse des parois intestinales, ce qui peut indirectement provoquer la contraction du muscle lisse de l’utérus.
cependant, l’huile de ricin n’est pas très agréable et peut avoir des effets secondaires importants, notamment des nausées, de la diarrhée et une déshydratation potentielle. La déshydratation n’est jamais bonne pour une femme enceinte. Ce qui semble être une méthode pour éloigner de, à moins que votre fournisseur recommande et vous êtes d’accord pour essayer.,
aliments épicés
Les aliments épicés peuvent également provoquer des crampes ou des contractions utérines, mais on ne sait pas comment cela fonctionne. Malheureusement, il n’y a aucune donnée qui montre que manger des aliments épicés fonctionne pour induire systématiquement le travail. Mais si vous aimez la nourriture épicée, allez-y!
les Lavements
les Lavements peuvent être utilisées pour induire le travail. Les lavements peuvent stimuler les intestins un peu comme l’huile de ricin, mais sans les effets secondaires. Mais les effets secondaires sont assez désagréables, donc la plupart des professionnels de la santé ne vous recommandent pas de les utiliser.
Accrochez-vous, maman. Ces derniers jours de grossesse sont difficiles., Mais votre bébé viendra, et nous promettons que cela en vaudra la peine.
Une partie du contenu de cet article est extraite du Guide maternel pour devenir maman.